1.、馬鈴薯——和胃建中、解毒消腫
2.、洋蔥——健胃潤腸、解毒殺蟲
3.、大蔥——清熱化痰、解毒殺蟲
4、香菇——延緩衰老、防癌抗癌
5.、生姜——開胃健脾、消腫止血
6.、芹菜——清熱平肝、降壓利水
7.、菠菜——促進發(fā)育、延緩衰老
8.、番茄——清熱止渴、養(yǎng)陰涼血
9.、竹筍——滋陰涼血、和中潤腸
10.、香菇——延緩衰老、防癌抗癌
11.、金針菇——補肝抗癌、滋養(yǎng)腸胃
12.、黑木耳——潤肺止咳、排毒防癌
13.、薏米——健脾除濕、除痹止瀉
14.、綠豆——清熱解暑、利水解毒
15.、紅薯——補中和血、益氣生津
16.、玉米——利尿排毒、調(diào)和脾胃
17.、小米——除熱解毒、補血益氣
18.、胡蘿卜——補肝明目、清熱解毒
19.、西蘭花——清爽開胃、利水降壓
20.、黃豆——健脾利水、通腸導(dǎo)滯
21.、黑豆——活血利水、健脾益腎
22.、蕎麥——健脾消積、促進代謝
23.、山楂——開胃消食、平喘化痰
24.、西瓜——清熱祛暑、利尿排毒
25.、獼猴桃——生津止渴、解除煩熱
26.、蘋果——健胃消食、養(yǎng)心益氣
27.、蝦肉——補腎壯陽、益氣通絡(luò)
28、牡蠣——收斂鎮(zhèn)痛、消炎解毒
29.、橘子——生津止渴、和胃潤肺
30.、柚子——增強體質(zhì)、健胃清腸
31.、雞肉——活血脈、強筋骨
32、鴨肉——利小便、除水腫
33.、橄欖油——降血壓、抗衰老
34.、豆腐——高蛋白、低脂肪
35.、醋——散瘀止血、解毒殺蟲
36.、脫脂牛奶——益氣升血、軟化血管
37、三文魚——補虛勞、抗衰老
食物絕非藥物，沒有副作用，但效果緩慢，勝在可以長期應(yīng)用，調(diào)整人體陰陽平衡，有目的性的食用，可以有益身心！
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