在整個世界尚未蘇醒之前就去籌劃一下吧，哪怕只花費幾分鐘的時間，也能讓一整天看起來充滿著無限的可能，使它成為一場激動人心的探險，而不是一趟無可奈何的苦行?！獎诶とf德坎姆
小伙伴們，大家好！今天是5月4日，我們堅持共同讀書的第124天。感謝關注我，希望我們在彼此陪伴中堅持向自己的夢想前進，實現(xiàn)自由。
據(jù)說斯賓塞·斯圖亞特獵頭公司的北美聯(lián)席董事兼執(zhí)行CEO詹姆斯·希特林，經常在早上6點以前鍛煉身體，用清晨的靜謐時光來思考一天中當務之急的事情。
幾年前有一天，他心血來潮，決定去問問那些他所欣賞的金融界高管們是如何安排早晨時間的，隨即他向每個人發(fā)了一封出其不意的問候郵件。
后來有18個人回復了他（一共給20個人發(fā)了郵件），其中起床最晚的一個人平時是在6點鐘起床的。
其實并非就這些人早起，據(jù)美國國家睡眠基金會發(fā)布的2011年美國人睡眠調查結果顯示，在工作日的早晨， 30~45歲的人表示自己在5:59起床，而46~64歲的人則在5:57醒來。
區(qū)別在哪里呢？勞拉·萬德坎姆在她的書籍《一流成功人士早餐前都做什么》指出，大多數(shù)人盡管也早起，但事實是到8點或9點才開始工作，注意，這里所說的“工作”，是指“到單位簽到”。
可見除了早起，我們還得學習的是，如何利用好早起的這段時光。而今天推薦的這本書目的就在于此。
那么書里都有些什么內容呢？下面讓我們一起去書里看看吧～
在寫這本書之前，作者實際就已經寫了兩本關于時間管理的書籍了。
而這本則匯集了之前兩本時間管理指導書之精華，目的就是教讀者如何把家庭時間和工作時間管理得更加高效、更加充實。
當然，按照以前我們的選書標準來說的話，就是沒有干貨的書籍是沒有靈魂的。
這本書的特點在于，作者匯集了多年對一流成功人士的跟蹤采訪與調查研究，是一部綜合性時間管理指南。
用書中的導語來說就是，在這本書中，作者借助逸聞趣事，用妙趣橫生、通俗易懂的語言，闡釋了當今世界上最重要的話題：如何進行高效時間管理，展示了一流成功人士的做法和我們充分利用每時每刻的方法。
目的，就是讓讀者在滿滿的日程表安排下，收獲取得成功的高效方法。
書中想要傳達的理念是什么呢？通過研究高效人群各自談及的日程表和時間日志，作者得出了結論：學會怎樣合理利用好早晨的時間是區(qū)別成功與抓狂的分水嶺。
當全世界還沒有吃上早餐的時候，那些一流成功人士已經完成了多項日?；顒?，并朝著他們向往的生活邁進了。
為什么一流成功人士的鬧鐘都定在早晨5:57？書中會給你答案。
當然，書中的干貨完全不止于此。除了一流成功人士早餐前都做什么，在書中你還將看到，一流成功人士周末都做什么，以及一流成功人士上班時都做什么。
另外，在書的后面，還附錄了如何徹底改進你的時間安排、50條時間管理訣竅。
那么到底我們?yōu)槭裁匆催@本書？或許是因為，比起早起后把時間花在別人身上或者無所事事浪費掉，我們更值得從事的活動是：發(fā)展事業(yè)，給予家庭基本需求以外的額外呵護，以及滋養(yǎng)自己本人。
1.追蹤記錄你的時間
如果你想要更好地利用時間，那么首先就得知道自己現(xiàn)在是如何使用它的。
作者認為，當你正在認真思索早晨時間該如何安排時，不妨試著去追蹤記錄一周的時間（168個小時）。
之所以要這么做，是因為解決早晨時間安排困境的答案往往就隱藏在一天中的其他時段里。
2.設想一個完美的早晨
當你搞清楚了眼下的時間利用情況之后，請再問自己一個問題：對你來說，一個完美的早晨應該是什么樣的？
3.從邏輯的角度仔細思考
請把重要的事務安排到早晨的時候去辦，這么做的好處就是能夠排擠掉那些實際上并不緊迫的事情。
另外，請將你的早晨安排用圖表的形式表現(xiàn)出來，然后請你問自己幾個問題，比如：哪些事情是一定要去做的？我應該在什么時候起床？前一天晚上需要幾點上床才能保證睡眠（這點至關重要）？我能保證在那個鐘點按時就寢嗎？
4.養(yǎng)成良好的習慣
這是最為重要的一項步驟。請你慢慢地邁出第一步。在前一天提早15分鐘上床，次日提早15分鐘起床，如此這般持續(xù)一段日子，直到那張新的日程表看起來不難實施為止。
另外，把你所取得的進展用圖表畫出來。某項習慣一般需要好幾周的時間才能養(yǎng)成，所以請你至少追蹤記錄30天里的進展情況。
5.根據(jù)實際需要，作出靈活的調整
一流成功人士明白，早餐之前的那幾個鐘頭是彌足珍貴的，絕不可以在半夢半醒的狀態(tài)下白白浪費掉。
其實你可以利用那幾個小時來做很多事情。所以你想怎樣利用自己的早晨時間呢？如同其他重要問題一樣，這個問題也值得深思熟慮一番。
你需要花功夫去弄明白，對自己而言什么事情才是最有意義的。一旦下定決心之后，再細小的習慣也能創(chuàng)造巨大的效果。
而關于工作時間該做些什么，作者也給出了一些原則，包括留意每一個小時、提前制訂計劃、為成功創(chuàng)造條件、明白什么才是真正的工作、勤加練習、給自己“充值”和追尋快樂。
限于篇幅，書中的很多干貨都不能展示給大家，感興趣的小伙伴就請翻閱原書吧～
好啦，今天的讀書分享就到這啦，你該用時光序復盤昨天的任務完成情況，計劃今天的安排啦，記得和年度目標關聯(lián)起來哦。
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