你到底在追尋著誰的夢？如果你不是忙著追尋自己的目標(biāo)，那么你就是在為別人的目標(biāo)而奔走。——《高效15法則》
小伙伴們，大家好！今天是4月21日，我們堅持共同讀書的第111天。感謝關(guān)注我，希望我們在彼此陪伴中堅持向自己的夢想前進，實現(xiàn)自由。
關(guān)于如何讓每天的時間多出來？《紐約時報》暢銷作家凱文·克魯斯在他的《高效15法則》回答了以下問題：最大化生產(chǎn)力的秘訣是什么？
這本書一經(jīng)出版，就成了《紐約時報》《福布斯》榜單推薦，高居美國亞馬遜教育類、自助類榜單前十，根據(jù)他的介紹，讀者們將在這本書中學(xué)到：
如何通過“時間旅行法”來解決拖延癥；
如何通過“三個問題”來每周節(jié)省8個小時；
如何找到你眼下最重要的任務(wù)；
如何讓你的收件箱每天做到零未讀郵件；
如何通過E-3C工作法使你的生產(chǎn)效率提升10倍；
如何使用理查德·布萊森的方法來減壓；
如何在5點前下班而不感到內(nèi)疚；
如何像蘋果、谷歌和維京公司一樣有效地開會；
如何不被社交媒體分散注意力。
另外，作者提到，書中還整理了100多條關(guān)于時間管理的名言。
那么具體內(nèi)容是什么呢？讓我們一起看看吧～
作為一個“忙瘋了”的人，作者曾經(jīng)總是得延長工作日的工作時間，并且每個小時多加一些任務(wù)。
有一段時間他早上5點出門，工作到半夜才回家。吃飯也沒有規(guī)律，在車?yán)锖缺Х瘸愿逃途砭彤?dāng)早飯了，中飯直接不吃，晚飯就狼吞虎咽地站著解決掉。
為此他讀了所有的暢銷書，試圖找出時間管理的辦法，但收效甚微，直到他問了他成功的朋友們，詢問他們是如何管理時間的。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，沒有一個人提到他在那些暢銷書里學(xué)到的關(guān)于時間管理的傳統(tǒng)方法。
于是他做了一個關(guān)于工作專家的研究調(diào)查，想找到更科學(xué)、有效又具體的時間管理方式以及生產(chǎn)力、壓力和幸福感之間的聯(lián)系。
他研究了幾千名各行業(yè)的專家，結(jié)果發(fā)現(xiàn)目前流行的時間管理的訓(xùn)練法和高效率或者減壓一點關(guān)系都沒有。
后來他又采訪了幾百位非常成功的人士，包括馬克·庫班和其他億萬富翁、著名的企業(yè)家、奧運會金牌得主，比如香農(nóng)·米勒和一些優(yōu)等生。
最后發(fā)現(xiàn)這些很成功的人并不會按輕重緩急列一個待辦事項清單，也不會遵循一些復(fù)雜的五步系統(tǒng)，或是通過樹狀圖來做決定。
因為這些很成功的人完全不會去想著時間這件事。相反，他們會想的是價值、優(yōu)先權(quán)和堅持的習(xí)慣。
通過這些研究，這位美國海軍陸戰(zhàn)隊顧問、國會議員咨詢?nèi)藙P文·克魯斯最后總結(jié)了他們的15條時間管理法則和高效工作的習(xí)慣，提出了自己獨到的E-3C 時間管理工具。
另外，作者還在書中給出了以下免費資源：
1.百萬富翁如何安排自己的一天（1頁的計劃工具）；
2.極端高產(chǎn)人員做15件事的不同方式（快速指導(dǎo)）。
所以為什么推薦？或許是因為豐富的干貨知識，以及百度百科里提到的以下看點：
1.讓讀者通過高效法則，找到如何每天下午5點零負擔(dān)準(zhǔn)時下班以及在上班的第一個小時內(nèi)完成80%任務(wù)的答案。
2.學(xué)會不被微信、微博分散注意力，每周省出8小時閱讀、鍛煉、陪伴家人。
3.破解自控力、專注力、精力管理與時間管理的秘密，讓讀者可以7天內(nèi)提升6倍生產(chǎn)力，讓讀者的8小時>別人的24小時。
4.解密了15條精英人士都在用的深度工作法。
所以不管是辦公室的商業(yè)人士，還是學(xué)生和自主辦公人士，都推薦一閱，來學(xué)會運用書中的時間管理工具提高學(xué)習(xí)和工作的效率。
從他為這本書做的采訪和研究中，得到的最統(tǒng)一的信息是——如果你真的想完成一件事，為它按排出時間來。
具體說來，也就是，“用一個日歷，將你的一天劃分成十五分鐘一截的區(qū)間。這聽上去很痛苦，但是這會使你完成95%的事項。如果一件事不在日歷上，那么它不會被完成。
如果它在日歷上，那么無論如何它也會被完成。用這種方法不僅可以有效處理會議，還可以處理運動、電話、郵件等一系列事項?！?/p>
比如，克里斯·達克，一位創(chuàng)業(yè)家，主題演講者，銷售達人，同時也是一位受歡迎的商業(yè)博主和播客主持人的做法就是：
“我就把所有的事情都列在日程表上。列表上寫著30分鐘社交媒體；寫著45分鐘郵件管理；寫著跟上我的核心團隊；寫著安靜的時間用來思考和做計劃。底線是，不在計劃內(nèi)的事，就不會去做。”
關(guān)鍵在于不要使用任務(wù)清單來作為你管理時間的首要方法。
作者解釋，任務(wù)清單上的事件有可能會一直這樣待在那兒，沒有進展，它會不斷被當(dāng)下發(fā)生的緊急事件所影響。
而單子上還沒有做完但是需要去做的事情就是我們壓力的來源。
當(dāng)你掌握了規(guī)劃時間的方法——用你的日程表而不是任務(wù)清單，通過看你的每周日程安排，你可以很直白地看到哪些是最重要的事情
因此作者認為，實現(xiàn)用日程表取代任務(wù)清單來管理生活，關(guān)于這個，有幾個關(guān)鍵需要注意：第三點，不要廢除你的目標(biāo)，如果有必要的話，對它們進行重新安排。
第四點，像對待你和醫(yī)生的約定一樣對待你的“封閉時間表”；它們就是那樣的重要。聯(lián)系客服
