到了春季，早晚溫差變化大，加上天氣干燥，讓感冒和咳嗽來的更“兇猛”，會出現(xiàn)嗓子干癢、長久咳嗽等癥狀，讓我們很煩惱，那么該如何有效止咳化痰呢?下面小編給大家推薦幾款食療，對癥治療咳嗽，效果俱佳，大家不妨試試。
十款食療對癥止咳
燥熱咳嗽：燥熱咳嗽主要發(fā)作于秋天，在臨床上又分為涼燥(多發(fā)作于立秋前后)與溫燥(多發(fā)作于立冬之前)。
主要表現(xiàn)：為干咳、無痰或少痰、或痰黏難出、口干鼻燥、咽干咽痛、聲音嘶啞、舌尖紅、苔薄干。
推薦食療方：
1.雪梨燉冬菇:先將2-3個雪梨去皮切成片，冬菇20克洗凈切皮，加適量水和冰糖同燉，熟后，早晚分兩次連湯服食，一般兩三天即見成效。
2.杏仁燉雪梨:杏仁15克(去皮搗碎)，雪梨1個去皮切片，加冰糖20克，水適量，隔水燉1-2小時，每天早晚各服1次，連服3天。
3.川貝燉雪梨:雪梨1個去皮橫向切開，去核放入川貝末6g，將兩片并攏，用牙簽固定，加冰糖20克，水適量，隔水燉煮1小時，吃梨喝湯，每日1個，連服3-5天。
4.銀耳冰糖煲雪梨:銀耳5克，雪梨1個(去皮切片)，蓮子10粒，冰糖適量，隔水燉1小時，每日多次服用。
風(fēng)寒咳嗽：這種咳嗽是外感風(fēng)寒引起，主要表現(xiàn)為：咳嗽、咯白稀痰、鼻塞流清涕、咽癢、惡寒頭痛、周身骨痛、舌苔白。 風(fēng)寒咳嗽宜食：宜吃辛味帶有溫?zé)嵝缘氖称罚缟?、白蔥、豆豉等;
推薦食療方：
5.紅糖姜棗湯:紅糖30g，生姜10g，紅棗30g，以水三碗，煎至一碗，取汁溫服，服后微汗即愈。
6.白蘿卜蜂蜜湯:白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。
做法：將蘿卜洗凈，切片后放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時，趁熱服用，臥床見汗即愈。功效：發(fā)汗散寒、止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽。
7.蘿卜蔥白湯:蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。
做法：用三碗水先將蘿卜煮熟，再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯，連渣一次服下。
8.姜杏粥:杏仁15g(去皮，搗碎)、粳米50g，洗凈同置于砂鍋中，加水適量，煎煮20分鐘，加生姜6g(去皮，切成絲)再煮10余分鐘，即可溫服，每日兩次。
風(fēng)熱咳嗽：外感風(fēng)熱就會引起風(fēng)熱咳嗽，主要表現(xiàn)為：咳嗽、咯黃稠痰、不易咯出，或有少量血絲、鼻塞流濁涕、口干、咽干咽痛，或有發(fā)熱惡風(fēng)、頭痛汗出、舌紅、苔薄黃。
推薦食療方：
9.桑菊杏仁茶:桑葉10g，菊花10g，杏仁10g(去皮搗碎)，三者一起置于鍋中水煎煮20-30分鐘，取汁調(diào)入蜂蜜15g即可溫服。
10.梨貝湯:鴨梨100g(洗凈去核，切片)，川貝母6g(搗碎)，桔梗10g，一起置砂鍋中煎煮20分鐘，再加入菊花10g，再煮10分鐘去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。
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