20多年前趙本山有一句小品臺(tái)詞，叫做：“湊合過唄，還能離咋的?！贝砹死弦惠厡τH密關(guān)系的認(rèn)識(shí)：夫妻不就是搭伙過日子嗎？
有人說，好的婚姻要有愛情；也有人說，三觀不合的婚姻注定不幸福；還有人覺得，嫁給誰都會(huì)后悔。
然后，有人在痛苦的婚姻里煎熬，有人選擇轉(zhuǎn)身離開。
可以肯定的是幸福美滿的婚姻不是天然存在的，它需要用心去經(jīng)營，夫妻雙方需要平等的付出和努力。
經(jīng)營婚姻，首要是要管好自己
@八月未央
一旦結(jié)婚，則首要管好自己！
管好自己，意味著不要碎碎念如唐僧施咒，也不要“口不擇言”惡語傷人。
親密關(guān)系中的言語殺傷力絕對比利刃生猛，更像是毒藥，見血封喉那種。
管好自己，意味著不要和他“討論”他的父母。婆媳關(guān)系親密的，罕見。相敬如賓也困難的話，敬而遠(yuǎn)之也不失為一種選擇。
好的婆媳關(guān)系不一定對婚姻維系有助益，壞的婆媳關(guān)系卻絕對是壓死駱駝的最后一根稻草。
管好自己，意味著可以對自己的情緒負(fù)責(zé)，把自由給對方。
比方說，周末睡個(gè)懶覺、下班后打個(gè)游戲、有點(diǎn)兒“零花錢”之類的，無傷大雅，就隨他去吧。
管好自己，意味著在孩子面前不失控。失控的可怕之處在于它本身暴露出的真相：原來自己只是黔地那只技窮的驢而已。
但！比這更重要的是：孩子絕對不應(yīng)該是任何人任何痛苦的被動(dòng)承受者！
綜上，管好自己在很大程度上意味著包容和隱忍。那么，實(shí)在憋屈極了該怎么辦？可以來一場“戰(zhàn)斗”。
但是，注意掌握好波及范圍（只能是婚姻中的另一方，而絕不是父母和孩子）、戰(zhàn)爭頻率（太頻繁互相消耗很痛苦，一年一次就是極限啦）、戰(zhàn)地選址（出了自己家門太損顏面），還要注意程度可控（以解決實(shí)際問題為主，不產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性傷害）。
一言以蔽之：可以作，但不要無限制。
愛具體的人，不要總想著抽象的人
無論是戀愛交往，還是結(jié)婚相守，要愛具體的人，不要總是想著愛抽象的人。
一個(gè)越愛抽象人的人，往往越難對具體的人展現(xiàn)關(guān)愛。因?yàn)槌橄蟮娜耸敲篮玫?，抽象的人存在于理念之中，但具體的人都是有缺陷的。
為什么那么多人覺得婚姻不幸福？因?yàn)榭傆X得伴侶不完美。
每個(gè)人心中，都有一個(gè)理想伴侶的標(biāo)準(zhǔn)，這是你腦海中的抽象的人。
當(dāng)你缺乏情感經(jīng)驗(yàn)時(shí)，抽象人只能來源于電視劇電影朋友圈和別人口中，你會(huì)在腦海中完美化你理想中另一半的特質(zhì)。
而生活總是磕磕碰碰多，時(shí)不時(shí)還來點(diǎn)狗血?jiǎng) ?/p>
這就導(dǎo)致，你越是感到抽象人的美好，你越會(huì)發(fā)現(xiàn)具體人，你身邊的人可惡、可恥、可鄙。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的人達(dá)不到你的要求，就開始失望，對對方缺點(diǎn)的容忍度越來越低，爭吵就開始了。
一旦發(fā)現(xiàn)伴侶無法滿足自己了，就想通過權(quán)力斗爭“控制”伴侶，把Ta“改造”成我們期待的模樣。
這樣，只會(huì)讓彼此越來越累，永遠(yuǎn)得不到滿足。別再讓抽象的、“理想伴侶”的期待傷害你的感情了。
我們永遠(yuǎn)無法和一個(gè)完美的人結(jié)婚，只能在漫長而瑣碎的日子里，在發(fā)現(xiàn)伴侶的缺點(diǎn)時(shí)，尊重對方，相互配合，慢慢接近更美好的生活狀態(tài)。
五個(gè)經(jīng)營健康婚姻的重要技巧
@KnowYourself
心理學(xué)家Guy Winch分享了一些能夠幫助我們經(jīng)營一段長期的健康的婚姻的重要技巧，我們一起來看看：
1）共情
當(dāng)我們處在婚姻關(guān)系中，和伴侶一起生活了幾年后，我們可能會(huì)認(rèn)為彼此已經(jīng)非常了解了，所以我們會(huì)以一種想當(dāng)然地認(rèn)為對方會(huì)有什么想法的假設(shè)。
然而，研究證明這種假設(shè)是非常不可靠或者不準(zhǔn)確的。
共情在親密關(guān)系中是一項(xiàng)重要的技能。在面對一件事時(shí)，我們可以試著閉上自己的眼睛，想象自己是對方，考慮到TA的性格以及所處環(huán)境，了解TA的現(xiàn)實(shí)情況、期望和關(guān)注點(diǎn)，以及TA會(huì)是怎樣的感受。
2）情緒理解
不僅在伴侶遇到困難的時(shí)候，我們需要設(shè)身處地共情，在我們發(fā)生沖突或矛盾時(shí)，也需要向?qū)Ψ奖硎咀约豪斫釺A的情緒。
在爭吵時(shí)，可能很少人會(huì)說：“你這樣想確實(shí)是有理由的，我理解”。但如果我們這樣表達(dá)，便會(huì)產(chǎn)生一種神奇的效果，我們的伴侶會(huì)意識(shí)到我們是了解TA的感受的。
TA會(huì)知道，即使在爭吵中，即使我們感到傷心，我們也會(huì)理解與接受TA的情緒。
這樣會(huì)使得雙方都更加放松，負(fù)面情緒減少，彼此變得更加親密。
3）表達(dá)感激
每當(dāng)我們有機(jī)會(huì)的時(shí)候，就告訴我們的伴侶我們的感激。不僅僅是為了某件大事，可以是為了一些普通的小事情。
比如，“謝謝你今天做的美味晚餐”“謝謝你的傾聽，有你真好”等等。
當(dāng)我們時(shí)常表達(dá)感激，而不是把對方為我們所做的事當(dāng)作理所當(dāng)然，這樣我們的伴侶會(huì)覺得自己是被需要的，通過我們的感激感受到了自己的一部分價(jià)值。
4）不要忽視對方的意見
在婚姻關(guān)系中，時(shí)間一長，我們可能會(huì)對彼此感到太習(xí)慣了，而開始像對待室友一樣對待對方。
在這樣的情況下，我們在做決定的時(shí)候可能經(jīng)常會(huì)忽視伴侶的意見。即使是一些小事，都很可能導(dǎo)致頻繁的爭吵。
所以我們在做決定時(shí)，只要是和對方有關(guān)的事，都需要考慮到伴侶的意見。
5） 保持關(guān)注與體貼
即使是一些體貼的小舉動(dòng)，例如留下一張可愛的小卡片、買一束鮮花、準(zhǔn)備一份對方最喜歡的食物、使用溫柔的語氣、一個(gè)深情的擁抱，都可以對關(guān)系有著積極的影響，可能會(huì)讓關(guān)系從緊張的狀態(tài)變回積極的溝通。
雖然體貼的態(tài)度不能消除問題，但是卻可以讓消極態(tài)度被善意所取代。
當(dāng)我們這樣做，伴侶便很可能會(huì)以同樣的方式來回應(yīng)我們。
蝶變成長會(huì)
電影《非誠勿擾2》中有句臺(tái)詞道出了婚姻的真相：婚姻怎么選都是錯(cuò)的，長久的婚姻就是將錯(cuò)就錯(cuò)。
懂得愛的 人，不管和誰結(jié)婚都能把日子過成詩；不會(huì)經(jīng)營婚姻的人，跟誰過日子都是一地雞毛。
我非常推崇弗洛姆的一句話：我們渴望愛情，但愛情在我們看來如此稀缺，是因?yàn)槲覀儼褠矍楫?dāng)做了一個(gè)對象的問題，而不是能力的問題。
同樣，幸福的婚姻或許也不是對象問題，是經(jīng)營能力問題。
所以，圍城里的人，若想獲得幸福，先用心經(jīng)營自己的生活，再用心經(jīng)營兩個(gè)人的婚姻，這樣的你，一定不會(huì)過得差。
圖源：網(wǎng)絡(luò)
聯(lián)系客服
