耳朵里面有聲音，總是嗡嗡作響，反復(fù)發(fā)作不見(jiàn)好，會(huì)對(duì)耳鳴患者的生活和工作造成不好的影響。對(duì)于耳鳴，我們除了進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的治療外，平時(shí)還可以補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)改善耳鳴也會(huì)有幫助。這里介紹三種元素，建議大家點(diǎn)贊收藏，轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的親人朋友，讓更多人受益。
第一種：鐵元素，鐵是人體含量最多的微量元素，大部分在骨髓，參與合成血紅蛋白，鐵元素?cái)z入不足，會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白濃度下降，引起缺鐵性貧血的一系列癥狀，比如較常見(jiàn)的耳鳴。補(bǔ)充鐵元素能維持紅細(xì)胞代謝，保證耳部的血液需求，有效防治耳鳴及聽(tīng)力減退等。平時(shí)可以多吃些黑木耳、紫菜、菠菜等食物。
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