國(guó)內(nèi)蝦的分類:
海蝦是口味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富、可制多種佳肴的海味,有菜中之'甘草'的美稱。海蝦有南極紅蝦、對(duì)蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等;
1.購(gòu)買:買蝦時(shí)要選擇活性好的蝦,冰凍的、沒有生氣的、蝦殼變紅、頭身破裂的不要買。
2.蝦頭:先將蝦的頭部用小剪刀剪掉,蝦腦有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但是蝦頭里面有許多的臟東西。
3.蝦線:蝦線比較臟且腥味較大,處理時(shí)要將蝦線挑出來,方法分為兩種,(1)從頭部挑:在第一截與頭部之間剪一道小口,用牙簽挑出來;(2)從尾部挑:在最后一截與最后第二截之間剪一道小口,用牙簽挑出來即成。
4.蝦背:為能更好入味,可以沿著背部將蝦的背部殼剪開。
1.蝦肉質(zhì)松軟,易消化;且富含磷、鈣,對(duì)小孩、孕婦尤其有補(bǔ)益功效。
2.蝦中含豐富的鎂,鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),減少血液中膽固醇含量,防止動(dòng)脈硬化,同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。
3.日本大阪大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時(shí)差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時(shí)差癥”。
5.蝦都含有豐富的蛋白質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,海蝦還富含碘質(zhì),對(duì)人類的健康極有裨益。
龍井蝦仁
主料:活大河蝦1000克、龍井新茶1.5克、雞蛋1個(gè)
輔料:紹酒1.5克、精鹽3克、味精2.5克、淀粉40克、熟豬油1000克(約耗75克)
1.將蝦去殼,擠出蝦仁,換水再洗,這樣反復(fù)洗三次,把蝦仁洗得雪白取出,瀝干水分;
2.將蝦仁放入碗內(nèi),加鹽、味精和蛋清,用筷子攪拌至有粘性時(shí),放入干淀粉拌和上漿;
3.取茶杯一個(gè)放入茶葉,用沸水50克泡開(不要加蓋),放1分鐘,濾出40克茶汁,剩下的茶葉和汁備用;
4.炒鍋上火,用油滑鍋后,下熟豬油,燒至四五成熱,放入蝦仁,并迅速用筷子抄散,約15秒鐘后取出,倒入漏勺瀝油;
5.炒鍋內(nèi)留油少許置火上,將蝦仁倒入鍋中,并迅速倒入茶葉和茶汁,烹入紹酒,加鹽和味精,顛炒幾下,出鍋裝盤即成。
油燜大蝦
輔料: 料酒 15 g、精鹽 2 g、白糖 10 g、豬油 60 g、花椒油 10 g、青蒜25 g、姜 3 g、姜汁 5 g、高湯 75 g。
1.先將大蝦洗凈, 從眼部剪去頭須,之后剪去腿、爪、尾,取出蝦線;
3.炒勺置中火上, 放入豬油、花椒油燒熱,之后加入姜絲和大蝦,煸炒數(shù)下;
4.然后用手勺輕按蝦頭,擠出蝦腦,再放料酒、高湯、姜汁、白糖、精鹽、味精繼續(xù)煸炒;
6.待蝦肉燜至將要熟透,汁濃色紅時(shí),將炒勺移至旺火上收汁,放入青蒜段顛翻幾下出鍋裝盤即成。
烤蝦
3.鍋內(nèi)熱水,放入蝦,放少量鹽,再加入姜片、蔥花、花椒;
5.將蝦放入盤中,烤箱預(yù)熱150度,中層,烤十分鐘后翻面,再烤十五分鐘;
白灼基圍蝦
輔料:蒸魚豉油、生抽、蔥、姜、鮮紅椒、野山椒、黃酒、鹽、糖
2.姜和蔥分別切細(xì)絲,紅椒切成紅椒圈,野山椒切成小粒備用,再切一些大姜片和大蔥肚;
3.鍋中燒水,做白灼基圍蝦時(shí),水也有講究,先將一鍋水燒開,待其晾涼后再燒開;
4.鍋中水開后,放入姜片和蔥肚,烹些黃酒進(jìn)去,待水再開后,撈出蔥姜,倒入基圍蝦;
5.稍微將蝦攪拌,約三、四分鐘后,基圍蝦蝦殼變紅,肉質(zhì)將熟之時(shí)撈出,瀝干水分裝盤;
6.蘸汁:蔥絲和姜絲放入一個(gè)大碗中;炒鍋燒熱,倒入色拉油,油溫6成熱時(shí)倒入紅椒圈和野山椒,爆香后放入碗中,加入少許的蒸魚豉油、生抽,拌勻后即成。
宮保鮮蝦
主料:基圍蝦(304克)、蔥(1根)、姜(2片)、蒜(2瓣)、花椒(2湯匙)、干辣椒(10只
腌料:鹽(1/3湯匙)、料酒(2湯匙)、白胡椒粉(1/5湯匙)
輔料:油(4湯匙)、鹽(1/2湯匙)、白糖(1/3湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、料酒(1湯匙)、香油(1/2湯匙)、醬油(1湯匙)
1.基圍蝦剪去蝦須之后洗凈,在蝦背上橫切一刀,加入1/3湯匙鹽、2湯匙料酒和1/5湯匙白胡椒粉拌勻,腌制15分鐘;
2.蔥去頭尾洗凈,切成段狀,將蔥白和蔥青分開,姜、蒜都切成片;
3.燒熱鍋內(nèi)3湯匙油,倒入基圍蝦炒至蝦殼變紅,立即盛入碟中;
4.續(xù)添1湯匙油燒熱,用小火炒香花椒和干辣椒,倒入蔥白、姜片和蒜片炒至香味溢出;
5.加入1/2湯匙鹽、1/3湯匙白糖、1/2湯匙雞粉、1湯匙料酒、1/2湯匙香油和1湯匙醬油拌炒均勻;
6.之后,倒入基圍蝦和蔥綠翻炒炒勻,出鍋裝盤即成。
蒜蓉蒸蝦
2.蝦身上灑點(diǎn)鹽、料酒、姜片,蒸鍋燒開水,把蝦放入,蒸五分鐘,燜五分鐘;
4.準(zhǔn)備料汁:蒸過的蝦湯,再倒入蒸魚豉油,調(diào)勻,倒在蝦身上;
5.蝦身上放蔥末,熱油鍋,爆香蒜泥、辣椒段,澆在蝦身上,即成。
PS:蝦子底下除了墊豆腐,也可以墊泡軟的粉絲,這些平淡的食材在吸收了蝦子的湯汁之后,滋味都無比鮮美。
茄汁蝦仁
1.青蝦去頭去蝦線去殼處理干凈,放一個(gè)蛋清,加入少許鹽入味,加料酒去腥,加生抽抓勻腌制15分鐘;
4.鍋中留底油,加入蔥姜末炒香,入番茄醬中小火加熱至微微冒泡;
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