取穴手法
腰陽關(guān)穴：治療腰骶疼痛
督脈為“陽脈之?！?，諸陽經(jīng)與其會合，足三陽經(jīng)皆循行于下肢，腰陽關(guān)穴又位于腰部，可治療腰骶痛、下肢痿痹。督脈貫脊屬腎，腎藏精，主生殖，腰陽關(guān)穴又臨近命門，故可調(diào)補腎氣，治療婦科病及男性病。
【位置】在腰部，第4腰椎棘突下凹陷中，后正中線上。
【主治】①腰骶疼痛，下肢痿痹；②月經(jīng)不調(diào)，遺精，陽痿。
【按摩】食指、中指指端按壓3～5分鐘。
中封穴治療腰痛、內(nèi)踝腫痛
中封穴為足厥陰肝經(jīng)的經(jīng)穴，肝為將軍之官，主怒，按摩中封穴可疏解肝氣，對肝氣不舒所致諸疾有治療作用。
【位置】在足背，內(nèi)踝前，脛骨前肌肌腱的內(nèi)側(cè)凹陷中。
【取穴手法】足背屈，內(nèi)踝前下方，當(dāng)脛骨前肌肌腱與拇長伸肌腱之間凹陷處。
【主治】①遺精，疝氣，小便不利；②腰痛，少腹痛，內(nèi)踝腫痛。
【按摩】拇指按揉20下。
命門穴：治療腰痛
本穴在第2腰椎棘突下，兩腎之間，有“元氣之根本、生命之門戶”之說，故有補腎壯陽之效，主治各種腎虛之證。
督脈入屬于腦，“腦為元神之府”，因而可治療神志病。
【位置】在腰部，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中線上。
【主治】①腰痛，下肢痿痹；②早泄，陽痿，遺精，月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，遺尿，尿頻；③泄瀉。
【按摩】手心對搓發(fā)熱，緊貼命門穴，上下用力摩擦，每次50下，再將手心搓熱繼續(xù)摩擦，共計200下。
提醒：穴位按摩要在醫(yī)師指導(dǎo)下進行。
聯(lián)系客服
