很多粉絲問我，腎虛有沒有簡單好用，能堅持的辦法補回來？今天我就跟你介紹兩味藥，陰陽雙補，滋腎益精，腎好，拒絕不行！
腎虛呢有好幾種類型，腎陰虛，腎陽虛，腎精不足等等這都是腎虛。很多人補腎，效果不好就是因為沒有拿準自己是哪種腎虛。
腎陽虛呢比較怕寒，因為腎陽有推動和溫煦臟腑的作用，腎陽不足呢，臟腑機能低下，我們就會腰膝冷痛、四肢發(fā)涼、怕冷、總比別人穿得厚、喜歡熱飲、小便清長，嚴重點的還會精神疲乏，容易累，氣血虧虛，影響功能。
腎陰虛呢剛好相反，比較怕熱。陰津有滋潤、濡養(yǎng)臟腑諸竅的作用，那么失去了陰津的濡養(yǎng)呢，身體就會呈現(xiàn)出一種虛性的亢奮狀態(tài)，也就是我們說的虛火。表現(xiàn)出來呢，就是心里煩躁、失眠、手腳心發(fā)熱、口干咽燥、腰膝酸軟、欲望亢奮卻能力不足等癥狀。
有的人呢，感覺好像兩樣都有，那么可能就是腎陰陽兩虛了，跟單純的腎陰虛和腎陽虛又是不一樣的。還有的人呢，跟這些癥狀都不太像，那可能就是最后一種，腎精虧虛了。腎精主生長發(fā)育和生殖功能，腎精不足的人呢，小孩子會影響身高、骨骼發(fā)育不良。成人的話，會出現(xiàn)脫發(fā)、牙齒松動、耳鳴耳聾、失眠健忘的情況，還會影響生殖，男子精少不育、功能低下，女子呢月經(jīng)量少、甚至閉經(jīng)。
所以腎虛是比較復雜的，這里呢，跟大家推薦兩味藥，桑螵蛸（piāo xiāo）和女貞子。
桑螵蛸呢，味咸入肝腎，能固精縮尿，補腎助陽，是一味非常好的攝精縮尿的藥材，像小兒尿床、男子夢遺都會用到它，同時呢，又能溫腎陽，一舉兩得。
然后是女貞子，它味甘性涼，是一味補陰藥，能很好地滋補肝腎之陰，有明目烏發(fā)的作用。
它倆呢，桑螵蛸固腎精、益腎陽，女貞子補腎陰。搭配使用，則陰陽雙補，腎精得固！腎好，拒絕不行！
好了，那今天分享到這里就結束了，如果身體不適請線下就醫(yī)，喜歡朋友請長按點贊三秒，關注轉發(fā)收藏一下，我是中醫(yī)李小娟
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