【三紅茶：枸杞山楂紅棗，補(bǔ)血益氣，健脾暖...
【三紅茶：枸杞山楂紅棗，補(bǔ)血益氣，健脾暖胃】
相信大家都聽(tīng)過(guò)“三紅湯”養(yǎng)生效果好，但是三紅湯可不止一種，每一種都有各自的功效，今天給大家分享2碗三紅湯，大家要記住了。
第一碗，來(lái)自國(guó)醫(yī)大師翁維健的一杯藥茶：三紅茶，這個(gè)是比較經(jīng)典的祛斑方。翁老，81歲都沒(méi)有高血壓糖尿病，氣色紅潤(rùn)，沒(méi)有老年斑，身體硬朗。三紅茶是由山楂，枸杞，紅棗組成，我們可以用干山楂片，小紅棗，和枸杞子，一起放保溫杯泡水喝，上了年紀(jì)的朋友，可以每天喝一喝。
第二碗，祛寒暖身三紅湯，非常適合手腳冰涼的女性朋友食用。由紅豆250克，紅棗15-20枚，紅糖適量，一起熬煮即可。紅豆富含鐵質(zhì)，有補(bǔ)血作用，紅糖性溫入脾，益氣補(bǔ)血，健脾暖胃，活血化瘀。紅棗富含鈣和鐵，補(bǔ)鐵補(bǔ)血，提高身體耐寒能力。
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