最近，我在后臺每天都會收到一張跑步的軌跡截圖，來自一位小胖子。
公眾號對于讀者而言并非只是用來閱讀，它也可以像一個微信好友一樣直接發(fā)送文字、圖片、視頻、音頻。有些人就把《槽邊往事》當做樹洞來用，經(jīng)常跑來傾訴心事，反正知道我是個大活人，肯定能看到，但是又絕對不會泄露出去，那么有個人聽聽自己的心里話也是好的。有些人則把這里當做是日記本來用，記錄每天自己吃了什么，上下班路上看到什么，同事和朋友和自己又說了些什么，像是對著一位非常有耐心傾聽但是又沉默寡言的朋友絮叨。跑步打卡這種事情還是第一次。他說自己是個小胖子，有個極為心儀的姑娘，又覺得自己配不上對方。因此，他決定每天跑步減肥，讓自己瘦下去，好配得上對方。然而他又怕自己堅持不下來，就決定每天跑完步把截圖發(fā)給我，仿佛我在監(jiān)督著他每天堅持鍛煉，這樣會給他帶去勇氣和動力。其實這種事情蠻艱難的，我是說我見過許多次。以前我去過一個年輕人的社交軟件，叫即刻。我在那里看到一個賬號，也是個男孩子，說是專門為了記錄自己的減肥過程而開設的賬號，說是從今往后要在這里記錄自己每一天的成績。然后他貼了第一天的跑步截圖，以后就再也沒有更新。減肥有很多流派，一夜流在其中人數(shù)最多---人們最多堅持一夜，第二天起來就又有了新的想法，回到了舊的軌道。如果早個三五年，我會打破沉默，專門去勸說一下小胖子別這么瞎跑。尤其是如此用心，如此投入，承受那么多之后，如果發(fā)現(xiàn)姑娘對自己還是無動于衷，豈不是會倍加失望？到了那時候難免用暴食暴飲來緩釋心情，搞不好會變得比現(xiàn)在還要胖上一圈。等到下次又為了哪個姑娘心動，跑起來的壓力豈不是變得更大？而且，所謂“變成更好的自己才能配得上對方”的想法本身也不大對頭。人和人之間沒有配得上配不上的問題，只存在合適不合適。如果認為是因為自己足夠好，所以對方才愿意和自己在一起，那么對方其實就已經(jīng)成為一種生命中的重負。當你不得不泅渡的時候，第一件事情就是想要放棄這重負。這樣的話倒不如在一開始就換種心態(tài)：我就是現(xiàn)在的我，但對方依然喜歡。同樣也是幻想，但這中間的區(qū)別很大：足夠好才配得上，這是伸手去夠，人就得堅持墊著腳尖，就得一天比一天強，不能有稍許的后退，否則那就是讓人失望；因為我就是我而接受，這是平等關系，雙腳平站在地上，稍微努力一點帶來的就是喜出望外，不需要24小時咬緊牙關，也不存在挺住就是一切。但是如今的我不會做這樣的勸說，我就在后臺默默看著小胖子每天發(fā)來的截圖。有時候他還要嘮叨幾句，有時候就只有一張圖。無論是哪一種情況，我就看著但不說話。因為首先我要確定小胖子是不是一夜流，如果是，我沒有必要浪費一分鐘時間去做響應。年輕人的心像是高原上的云，一會兒聚攏，一會兒散去，很多時候只是念頭或者沖動的來去。講句不好聽的話，它們都當不得真。然后我現(xiàn)在也不那么看重事情的緣起。依照我早先的想法，為了所謂配得上一位姑娘去減肥，這明顯是錯誤的緣起。自己的行為和自己的欲求之間沒有必然邏輯關系，爬樹再怎么辛苦，也不能在樹上捕獲到魚?，F(xiàn)在我不那么看了，上天對一個人的安排哪里是我這種淺薄的智慧所能洞見的？是不是錯誤的緣起本身就得兩說，在他艱苦的自我訓練過程中，他能夠得到什么領悟，在他為愛減肥的嘗試過程中，他能夠得到什么收獲，并不是我所能預知的。結果是開放性的，我非要去封閉和收斂，未免太過自以為是。
轉(zhuǎn)變心態(tài)之后再去看這件事情，我又有了一種新的體悟：欲求人人都有，絕大多數(shù)都是外求。想要追求一個漂亮的姑娘，可以理解為想要建立自己與他人的聯(lián)系。小胖子的解決之道，是把一個外部問題轉(zhuǎn)換為內(nèi)部問題，先去解決自己和自己之間的關系，準確地來說，是自己和自己身體之間的關系。那么平心而論，我認為這比外求要好得多。也許緣起的確是錯誤的，但也因此開始了小胖子認知自我的過程。會有疲憊，會有疼痛，會有倦怠，會有想放棄的時候---面對壓力時，自我的這些面向逐一向自己展開，這些都是自己。在短時間內(nèi)，姑娘可能不得不放在一邊，小胖子需要去解決和這些自我的不同面向之間的關系---知道自己有這些面向的存在，然后如何應對？他總是能找出些法子來，于是就有可能超越過去的自我。隨著這個進程的不斷延伸，他可能會越來越清楚地知道自己可以做成什么，如何與自己打交道，因此而獲得了某種自信，或者說是對現(xiàn)實的控制感。也許心態(tài)發(fā)展到那一步，姑娘不姑娘已經(jīng)沒有那么重要，因為喜悅完全是內(nèi)生的，安定也完全是內(nèi)生的，不會隨著外界而動搖，人會很喜歡那種感受---覺知遍及身心每一個角落，再無遺漏。人在陡然降臨的人生巨大起伏中，才會因為個人經(jīng)歷而徹底改變對自我的認知。跑步這樣的方式要溫和緩慢許多，但其中同樣蘊藏著改變的種子。劇烈地搖撼世界，會發(fā)現(xiàn)自己是個空殼在世界里晃蕩，于是殼子破碎，人得到某種自由和解脫，打破了原先以為的邊界和障壁。緩慢地改變自身，同樣能達到類似的效果，只是太多人缺乏這種耐心，嘗試一次轉(zhuǎn)身就走。一夜流等不到變化到來，達到可以觀察的程度就放棄，因此錯失了自我覺悟的機會。從觀察者的角度來看，的確又符合錯誤的緣起得到失敗的結果這一定論。
不過小胖子已經(jīng)跑了好幾天，馬上就要滿一周。又說保持14天就能養(yǎng)成一個新習慣，所以他已經(jīng)過了半程。在半程時總會很艱難，心稍微動搖就會放棄，因此現(xiàn)在我要打破沉默，專門寫這么一篇文章給他，告訴他我每天都在看著他的努力，希望他能夠繼續(xù)加油跑下去。認為跑步就能減肥，沒關系；認為減肥就有愛情，沒關系。姑且那么相信著，然后才能跑下去。更應該相信變化會在未來悄然降臨，在某個揮汗如雨或者喘息未定的時刻，也許那才是你真正想要得到的東西。和那些只是想過而從未有任何行動的人相比，哪怕只有7天也是一種個人勝利。題圖攝影：Music Meets Heaven
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槽邊往事和菜頭 出品
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禪定時刻
昨天看到的金句：
真實的生活可能就是這樣，無序，荒誕，無法預料，冰冷的現(xiàn)實里又能找到一丁點溫柔。
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