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允許孩子發(fā)泄不良情緒

當(dāng)孩子表現(xiàn)得有點(diǎn)“不正常”時(shí),作為父母的你,是馬上用命令或間斥的手段制止?還是想辦法幫助孩子更好的宣泄?

任何人都需要被理解,雖然孩子年紀(jì)還小,可是他也有他的苦惱,而且正是因?yàn)樗皇莻€(gè)孩子,有時(shí)甚至連自己的苦惱是什么都無(wú)法清楚地表述出來(lái),所以他會(huì)心情不好,并出現(xiàn)某些“不正?!钡那闆r,比如悶悶不樂(lè)、大哭大鬧、不合作、發(fā)脾氣、不講道理等。很多家長(zhǎng)一見孩子這樣就開始煩了,會(huì)馬上采取命令或呵斥的手段,試圖制止孩子的這種“不正?!北憩F(xiàn)。

其實(shí),在孩子每一個(gè)“不正?!钡谋憩F(xiàn)背后,都有一個(gè)正常的理由,他們是在宣泄精神或身體上的創(chuàng)傷所引起的負(fù)面情緒,是在召喚大人的關(guān)注,希圖他們幫助自己更好地宣泄。因此,父母要及時(shí)觀察孩子的神情舉止,當(dāng)孩子有“不正常”的表現(xiàn)時(shí),一定要給予孩子及時(shí)的關(guān)注,傾聽孩子的心聲。

尤其在以下三種情況下,父母一定要注意傾聽孩子:

1.當(dāng)孩子哭泣時(shí)

孩子哭的時(shí)候,情緒會(huì)隨之放松。他在宣泄悲傷的過(guò)程中,能敏銳地感受到你的反應(yīng),這時(shí),你對(duì)他的愛撫和關(guān)切會(huì)直接進(jìn)入他的內(nèi)心,使他覺得溫暖而安全,他會(huì)說(shuō)出自己最槽的感覺,隨著訴說(shuō),那些令他不快的情緒就會(huì)漸漸消失,哭泣也會(huì)隨之停止。

其實(shí),這就叫“此時(shí)無(wú)聲勝有聲”——一旦孩子通過(guò)哭泣宣泄出情緒之后,他就又可以精神煥發(fā)地面對(duì)生活了。

2.當(dāng)孩子恐懼時(shí)

恐懼是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中普遍存在的一種心理現(xiàn)象,怕黑、怕陌生人、怕媽媽離開自己、怕動(dòng)物…都是孩子恐懼的原因。

正確的做法是,在孩子感到恐懼時(shí),家長(zhǎng)要接受并尊重他的心情,然后輕輕地抱住他,盡可能地說(shuō)一些確信你們一切都好的言語(yǔ),用鼓勵(lì)的眼神看著他,告訴他你就在他身邊,不需要害怕。家長(zhǎng)的聲調(diào)一定要平靜,并允許孩子掙扎、哭泣和發(fā)抖。這樣,孩子便能擺脫恐懼重獲輕松,從而意識(shí)到父母是自己的堅(jiān)強(qiáng)后盾,從感情上更加親近父母。

3.當(dāng)孩子憤怒時(shí)

很多家長(zhǎng)認(rèn)為,孩子小小年紀(jì),在家里“寸功未立”,沒(méi)有資格發(fā)脾氣,更沒(méi)有資格憤怒,所以當(dāng)孩子生氣時(shí),家長(zhǎng)會(huì)更加生氣。即使是孩子在外面跟老師、同學(xué)、伙伴生氣,若回到家里仍是余怒未消,家長(zhǎng)也沒(méi)有耐心去傾聽。

實(shí)際上,憤怒的孩子表面看上去氣勢(shì)洶洶,但他的內(nèi)心往往是惶恐不安、悲傷透頂?shù)?,他們發(fā)怒的時(shí)候,恰恰是他們需要幫助的時(shí)候。此時(shí),父母一定不要斥責(zé)他們,而是應(yīng)該保持冷靜。憤怒中的孩子有時(shí)可能會(huì)對(duì)試圖安慰自己的父母大喊大叫,家長(zhǎng)這時(shí)千萬(wàn)不要生氣,更不要對(duì)孩子不理不睬,一走了之,因?yàn)檫@樣做將不利于孩子情緒的發(fā)泄,孩子會(huì)壓抑自己的情緒,也會(huì)覺得父母并不關(guān)心他,進(jìn)而使情緒更加糟糕。這時(shí)父母要努力靠近孩子,向他表明你要和他在一起,他對(duì)你很重要。

父母看到孩子的情緒緩和了,就要引導(dǎo)孩子把內(nèi)心的怒氣和不滿發(fā)泄出來(lái),聽他說(shuō)些什么,看他是否有道理,然后再看看自己能做些什么。

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