一 起 設(shè) 計
一 起 品 味 生 活
你有沒有睡眠障礙？
睡眠障礙可能會導(dǎo)致罹患糖尿病、
肥胖、抑郁、高血壓和中風(fēng)的風(fēng)險增加。
光是人類不可缺少的朋友，
但是過強(qiáng)、過多、變化無常的燈光會影響人的健康。
臥室是我們的心靈港灣，
是一個有讓人有安全感的地方。
對于臥室而言，
除了提供讓人安眠的柔和光，
更重要的是要用燈光布置來緩解工作生活的壓力，
那么臥室燈光應(yīng)該怎么設(shè)計，有哪些注意事項呢？
臥室挑選燈具要注意的4個細(xì)節(jié)
1、燈光強(qiáng)弱的選擇：
我們在選擇臥室燈具的時候，要注意一般不能用太過于強(qiáng)烈的光源，我們選擇一盞吸頂燈或小型吊燈作為主光源。而燈具的擺放也盡量不要放在床頂直射，一是影響健康，另外也會影響到一個人的情緒。
2、燈光色彩的選擇：
臥室是人們休閑的地方， 臥室適宜色彩淡雅的燈具，不刺眼，不給人強(qiáng)烈的視覺刺激，這樣容易讓人放松。顏色要到達(dá)在溫馨中求含蓄，在熱烈中求清幽。
3、輔助燈具的選擇：
臥室我們一般除了主燈之外，還有一些輔助的燈具，比如在床頭設(shè)置壁燈、或是一些小型射燈或者發(fā)光燈槽、筒燈等作為裝飾性照明，或是輔助性照明，以降低室內(nèi)光反差。
輔助燈具的造型應(yīng)以舒適、流暢、簡潔為宜，色調(diào)要淡雅、溫和。切莫選擇造型夸張、奇特的燈具，色調(diào)也不宜過于濃烈鮮艷，盡量達(dá)到一種遙相呼應(yīng)的效果。
4、臥室燈的高度：
對于有睡前閱讀的人來講，必須要配備床頭燈，它的高度如果與您躺在床上的高度一致或略低，在看書的時候，由于光線不能直射書本而容易讓眼睛感到不適。要適當(dāng)?shù)膶⒋差^臺燈的位置調(diào)高，還有一個辦法就是床頭的背景墻上安裝一盞可調(diào)光的壁燈。
大白主燈一開，整個房間就會處于一個平面之下，不利于睡眠，亮堂堂的照明更適合辦公室或者是公共場所。
由于面積有限，很多吊燈，容易給人壓抑的感覺，影響睡眠。不設(shè)置主燈，在臥室用落地?zé)?、主燈、壁燈不同的燈具和顏色組合，則可以在一個狹小的空間內(nèi)組合出不同層次的空間，無論是功能還是視覺上都會非常豐富。
很多人選擇裝主燈和壁燈、落地?zé)?，但是大部分人的?xí)慣是一到臥室就會順手打開主燈，整個房間就籠罩在主燈無敵的白芒之下，而落地?zé)簟⒈跓艟统闪藬[設(shè)。
其實(shí)沒有主燈的臥室不僅很顯格調(diào)，也利于睡眠，下面我們一起來看看，沒有主燈的臥室案例。
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