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　　克服職場恐懼可以采取以下幾種方法：

　　1.擺正心態(tài)：首先，要明確自己產(chǎn)生職場恐懼的原因，并正視它。了解到每個(gè)人在面對自己不熟悉或不擅長的事情時(shí)，都可能會(huì)有恐懼的情緒，這是正常的。關(guān)鍵在于如何應(yīng)對這種恐懼，使自己變得更強(qiáng)大，而不是逃避或忽視它。

　　2.增強(qiáng)自信：認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，并盡量多地給予自己肯定。這樣可以幫助提高自信心，從而減輕職場恐懼的程度。同時(shí)，通過學(xué)習(xí)和提升自己的能力，也會(huì)有助于增強(qiáng)自信心。

　　3.放松身心：在面對職場恐懼時(shí)，可以采用一些放松身心的方法，如深呼吸、冥想、聽音樂、運(yùn)動(dòng)等。這些方法可以幫助緩解緊張和焦慮，從而減輕職場恐懼的程度。

　　4.尋求幫助：如果職場恐懼已經(jīng)嚴(yán)重影響到了個(gè)人的工作和生活，那么尋求專業(yè)的心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助是非常必要的。他們可以提供專業(yè)的指導(dǎo)和幫助，幫助克服職場恐懼。

　　5.改變工作環(huán)境：如果可能的話，嘗試改變工作環(huán)境或更換工作，從而避免與職場恐懼源的接觸。但這通常是最后的手段，在嘗試過其他方法后才考慮使用。

　　總的來說，克服職場恐懼需要一定的時(shí)間和努力。但只要你有決心和信心，你一定可以克服這個(gè)困難。