聽牌的時候最危險，退休后的生活最頹廢。退休了自己就是沒用的一枚棄子，豬嫌狗不愛的。三十年河東，三十年河西，在退休之前屬于奮斗的30多年，屬于由單位驅(qū)馳、意氣風發(fā)、朝氣蓬勃的時代，退休之后可能沒有30年時間吶，不用奮斗了，那就“日落西山氣氣息奄奄，要到孔老二那里報道去了?！边@樣的老年人，后來的幾十年，與前面相比，整個人生都等于白活了。

曾經(jīng)當過縣直單位一把手的一個領導，每天早上每次買菜回家的時候，差不多都要遇見他，剛退休的時候我們迎上去主動打招呼。隨著時間的流逝，發(fā)現(xiàn)，感覺漸漸的萎靡不振，面容憔悴，見面只點點頭笑笑，有意無意的避開我們的目光，也沒有心思與我們打招呼，大家感覺他越來越?jīng)]有自信，曾經(jīng)強大的氣場和舉足輕重的影響力已經(jīng)看不見了。

每一個人都必將變老，如何優(yōu)雅地老去，這不是一個選擇題，是一個必答題，是在這個人世間，上帝交給你的最后一道題。

一是要保持卷面整潔、字跡盡量華美。

想起很久以前，一位網(wǎng)友他講過一個他當?shù)氐恼鎸嵉墓适拢幸粋€志愿者團隊，經(jīng)常給街上流浪漢理發(fā)，他們的理發(fā)對象中有一個受到家庭變故頹廢的流浪漢，這個人由于長期壓抑，蓬頭垢面。當理發(fā)后，發(fā)現(xiàn)自己的形象有所改變，增強了信心，開始注意自己的現(xiàn)象，最后這個年輕人找到了工作。

我們退休不是一段年輕華麗生活的結(jié)束，而是開始一段雍容華貴的生活。我們不僅要保持自己的光鮮亮麗、氣宇軒昂，而且還要能夠炫出自己最美麗的色彩，要用知識去豐富自己的頭腦，不要在空虛、無聊中活在別人的視線中，白白的浪費了自己不多的殘生。

二是要保持內(nèi)容完整、答案力求完美。

自己一生如果還有未盡的事業(yè)，在這個沒有多大壓力的時候，做一點自己心儀的事情。不必去苛求自己，也不必去給自己什么樣的身體以及心理上的負擔，隨心所欲，隨遇而安，不求得到什么樣的收益和經(jīng)濟價值，能夠滿足一下心理上的需求，還自己曾經(jīng)的愿，我覺得就是最好的。

如果曾經(jīng)的希望，曾經(jīng)的需求時過境遷不能夠完成，也要心安理得，釋然地放下，這才叫一個比較完整的人生。

三是要保持精神矍鑠、絕不提前交卷。

如果說自己不充電，一天一天地隨著時間的推移，變得猥瑣沒精打采，那就是真是一個廢人。

中國人的平均健康壽命是68歲，平均的生存壽命已經(jīng)達到76歲。也就是說我們必須在68歲以前要保持能夠自理活動，身心健康的一種精神狀態(tài)。在76歲以前要盡量保持基本能夠自理的一種生存狀態(tài)，特別是在76歲以前不能提前交卷，要有這個信心。

不交卷時間難熬，那么從68歲到76歲的這個8年間也是十分痛苦的。所以我們要加強身體鍛煉，找到一種適合自己的鍛煉方式，并且把它當做一種自強不息的、永恒的追求。

此生最后唯一能做的就是能夠保證自己的身體健康，給自己一個信心，給自己一個沒有痛苦的人生，這就是你最后的滿分答卷。

我們的生活是活給自己的，不是活給別人看的。我們現(xiàn)在已經(jīng)不需要排練，需要的是實景拍攝，一定要保持健康的身體，旺盛的精力，良好的心態(tài)，讓自己熱氣騰騰的生活！