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夏季實戰(zhàn)菜品12道 賞心悅目


≡≡≡秋葵鳥貝肉≡≡≡

【主料】鳥貝肉180克
【輔料】秋葵220克
【調(diào)料】剁椒魚頭鮮豉油38克

【做法】
1.將鳥貝肉片開去內(nèi)臟,洗凈備用;
2.將秋葵斜刀切馬蹄狀;
3.將秋葵拉油拼在擺盤周邊,鳥貝肉汆水放中間,淋入剁椒魚頭鮮豉油,燒熱油沖油即可。
【菜品特點(diǎn)】咸鮮豉香,營養(yǎng)均衡
【創(chuàng)意心得】秋葵營養(yǎng)豐富,口感脆爽,結(jié)合汆水的鳥貝肉勁道有彈性,適合宴會,婚宴
【烹飪TIPS】秋葵拉油效果比較好
【營養(yǎng)價值】秋葵營養(yǎng)豐富,尤其對胃粘膜修復(fù)、降血壓等功效顯著


≡≡≡撈汁珊瑚藻≡≡≡


【主料】珊瑚藻150克
【輔料】紅根菠菜150克、紫甘藍(lán)30克、魔芋結(jié)80個、木耳30克、蜇皮50克
【調(diào)料】海鮮撈汁90克、純凈水180克、白糖35克、醋35克、泰椒圈5克、蒜汁20克、干辣椒油25克

【做法】
1.將珊瑚藻泡去咸味備用;
2.在碗底墊入黃瓜絲150克,將切好的輔料依次碼入碗里;
3.入海鮮撈汁調(diào)味即可。
【菜品特點(diǎn)】珊瑚藻爽脆可口
【創(chuàng)意心得】珊瑚藻屬于深海天然特色食材,爽脆的口感非常適合制作撈汁菜品
【烹飪TIPS】食用珊瑚藻屬于凍品,用時提前自然解凍,冷水侵泡6小時,去除咸味
【營養(yǎng)價值】增進(jìn)免疫力、降脂、抗癌、減肥、護(hù)肝的作用


≡≡≡豉油烹三脆≡≡≡

【主料】百葉100克、泡好的蟄頭100克、豬腰1個(150克)
【輔料】干辣椒10克、香蔥10克、生菜50克、金針20克
【調(diào)料】剁椒魚頭鮮豉油30克、鹽2克、味精4克、白糖3克、胡椒粉2克

【做法】
1.將百葉、蟄頭、豬腰均片成片狀;
2.腰片、蟄頭、百葉依次用清水氽熱放入一器皿中;
3.加上調(diào)料淋油即可。
【菜品特點(diǎn)】香辣脆嫩,原料搭配豐富
【創(chuàng)意心得】根據(jù)味達(dá)美研發(fā)的剁椒魚頭鮮豉油,結(jié)合水煮魚及毛血旺的做法演變而成
【烹飪TIPS】烹氽水時原料要脆,且熱油淋油
【營養(yǎng)價值】對支氣管炎、哮喘、高血壓有幫助,強(qiáng)身健體


≡≡≡香菌撈汁鮮蝦≡≡≡

【主料】鮮香菇200克、基圍蝦100克
【輔料】青椒20克、豇豆100克、小米辣10克、大蒜10克
【調(diào)料】海鮮撈汁50克、臻品蠔油15克、清香米醋20克、芥末10克、蔥油30克

【做法】
1.先將鮮香菇切花,飛水備用;鮮蝦去殼切花,腌好,過油,
飛水備用;青椒、豇豆過油,飛水備用;
2.再用海鮮撈汁調(diào)入味達(dá)美清香米醋、味達(dá)美臻品蠔油、小
米辣、蔬菜水、芥末拌勻后淋在拌好的食材上,最后淋上蔥
油即可。
【菜品特點(diǎn)】海鮮撈汁鮮甜適中,食材搭配極佳
【創(chuàng)意心得】操作簡單,易量化量產(chǎn)
【烹飪TIPS】注意芥末在調(diào)制時一定要控制量,并和撈汁充分結(jié)合
【營養(yǎng)價值】最大程度地保護(hù)了香菇的香味和蝦的蛋白質(zhì)


≡≡≡四季發(fā)財≡≡≡

【主料】熟牛蹄筋150克
【輔料】藕片160克、長豆角140克、香蔥末26克、芝麻5克
【調(diào)料】酸辣撈汁170克、檸檬醬油沙拉汁70克、藤椒油16克、白糖16克、雞精3克、紅油150克、花椒粉6克、油辣椒碎60克、味精2克、蒜泥80克

【做法】
1.將牛蹄筋洗凈焯水后加入高壓鍋中壓制50分鐘撈出后卷成卷備用;
2.藕洗凈去皮切成0.3厘米厚的片、長豆角切成6厘米的段分別焯水過涼裝盤備用;
3.將主輔料裝盤后澆上勾兌好的汁160克撒上芝麻、香蔥末即可。
【菜品特點(diǎn)】香麻酸辣脆、風(fēng)味獨(dú)特
【創(chuàng)意心得】根據(jù)川菜的美味時蔬進(jìn)行創(chuàng)意研發(fā),取材便捷口味豐富
【烹飪TIPS】牛蹄筋必須壓制至口感軟糯,大蒜在拌制菜品時加入
【營養(yǎng)價值】
1.牛筋具有強(qiáng)筋壯骨之功效,對腰膝酸軟有很好的食療作用,有助于青少年生長發(fā)育,能減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度
2.藕味甘、性寒,歸心、脾、胃、肝、肺經(jīng)。清熱生津,涼血散瘀,強(qiáng)健胃粘膜,能預(yù)防貧血、協(xié)助肝臟的運(yùn)動
3.豆角含有豐富的維生素B、維生素C和植物蛋白質(zhì),能夠使人頭腦清晰,有調(diào)理消化系統(tǒng)、消除胸膈脹滿、解渴健脾、補(bǔ)腎止泄、益氣生津的功效


≡≡≡蘆筍燜燒鴨≡≡≡ 


主料:帶皮鴨胸400克 
輔料:蘆筍200克,蔥、姜片各5克
調(diào)料:味極鮮醬油5克、冰糖老抽10克、壓鍋醬10克、臻品蠔油5克、白糖20克、花雕酒20克

做法:
1、蘆筍去皮切成2片,用油浸熟;
2、鴨胸用水氽一下去血水;
3、起鍋放底油,爆香蔥姜片,加入壓鍋醬等調(diào)料,加入少許高湯中火燒開,小火燜燒入味,取出改刀放在蘆筍上淋上剛燒鴨余下的汁即可。
烹飪小技巧:鴨胸一定要小火燜燒入味,撈出改刀;蘆筍一定要快速處理保持翠綠色澤;


≡≡≡安格斯牛肉爆帶子≡≡≡


主料:安格斯牛肉 400克,帶子5只
輔料:紅、黃彩椒,荷蘭豆件各1件,姜片、蔥段適量
調(diào)料:味極鮮10克,冰糖老抽15克,迷迭香草少許,黃油少許,水生粉適量

做法:
1、將安格斯牛肉用老湯煮熟后改刀成大小均勻的大丁后備用;
2、將帶子一開二,成十件后,飛水拉油備用;
3、兩彩椒和荷蘭豆用油鹽水飛水備用;
4、 鍋中放入底油和黃油,爆香蔥、姜、香草后,下入牛肉和帶子翻炒,加入剩余調(diào)味料炒香炒勻出鍋裝盤即可。


≡≡≡農(nóng)夫尖椒雞≡≡≡

主料:仔公雞 200g
輔料:小青椒80g、小米椒50g、姜10g、蒜10g、花椒5g
調(diào)料:味極鮮醬油25g、雞精5g、料酒20g

做法:
1、將仔公雞斬小塊碼上料酒、味達(dá)美味極鮮醬油、姜蔥水、胡椒粉腌制5-10分鐘待用;
2、下油鍋煸至八分熟,加入青紅椒煸干香調(diào)味,最后加入味達(dá)美味極鮮烹鍋出味裝盤即可。


≡≡≡一品芳香排骨≡≡≡


主料:豬排骨600克、山藥300克、香菇100克
輔料:蔥段25克、姜片10克、高湯200克
調(diào)料:壓鍋醬30克、味極鮮醬油15克、冰糖老抽3克

做法:
1、豬排骨切成長4cm塊,放入沸水中煮熟撈出去掉骨頭待用;
2、山藥洗凈去皮,切成5cm長的條,放入去掉骨頭的排骨肉中代替豬骨;
3、鍋中放入底油,下蔥段、姜片熗鍋,依次放入豬排肉、香菇、味達(dá)美壓鍋醬、味達(dá)美味極鮮醬油共同翻炒出香味;
4、加入高湯,使用味達(dá)美冰糖老抽調(diào)色,小火收汁待湯汁濃稠時,淋薄芡出鍋裝盤即可!
特點(diǎn):醬香濃郁,色澤紅亮,食用方便,營養(yǎng)豐富。


≡≡≡醬 油 蝦≡≡≡


主料:河蝦 300 克
輔料:勝瓜 1 條
調(diào)料:剁椒魚頭鮮豉油 100g、水 40 克、糖 10
克、熱蔥油 15 克

做法:
1.先在鍋內(nèi)放入40克純水,再入100克鮮豉油和10
克糖;
2. 燒開后淋入炸好的河蝦,淋上熱蔥油即可。
菜品特點(diǎn):
口味層次更豐富
創(chuàng)意心得:
用醬汁水代替鹽水的好處是能使蝦肉更美味,河鮮的味
道更濃厚
烹飪 TIPS:
蝦入油鍋炸制時間不能過長,七成油溫炸制時間不能超過5秒


≡≡≡金桔香邑牛腩≡≡≡    


原料:牛肋排750克、金桔250克、洋蔥塊200克 
調(diào)料:味極鮮醬油100克,冰糖老抽20克、臻品蠔油15克、白糖45克、雞精15克、黑椒碎20克、白蘭地45克

制作:
1、牛肋排改刀成長方塊焯水待用;
2、鍋放底油,煸香洋蔥塊后再下入牛排煸炒,烹入白蘭地,加入一半金桔和其余調(diào)料,添加清水(沒過原料)大火燒開,改中火燜至牛排酥爛入味后撈出,原湯過濾;
3、將牛排及原湯入鍋,放入另一半金桔,大火收濃湯汁,調(diào)好口味,再淋少許白蘭地,勾薄芡,出鍋后按位裝盤。


≡≡≡兩吃墨魚≡≡≡    


主料:冰凍墨魚板220克、墨魚頭320克;
輔料:
1、干辣椒1克、小米辣5克、蔥花2克、姜米3克;
2、姜絲5克、蔥絲3克、香菜段10克、花椒皮1克;
調(diào)料:
1、味極鮮醬油10克、臻品蠔油15克、味精2克、雞精2克、白糖2克、墨魚汁8克、香油3克、花椒油5克、蔥姜油26克;
2、清香米醋6克、食鹽1克、清湯100克、料酒7克、白糖1克、雞精2克、胡椒水7克;

做法:
1、將墨魚洗凈,墨魚汁取出后,加入味達(dá)美味極鮮、味達(dá)美臻品蠔油、雞精、味精調(diào)勻備用;
2、將墨魚頭改成5厘米的段開水下鍋焯水過涼備用,鍋內(nèi)加入蔥姜油下入姜米、蔥花爆香后下入墨魚頭汁煸香再加入香油、花椒油炒勻即可裝盤;
3、墨魚板洗凈改成麥穗花刀用水洗一下后開水焯熟過涼,鍋中加入清湯、花椒皮、蔥姜絲燒開加入調(diào)料2,再將墨魚花下入略微喂至入味裝盤即可;
創(chuàng)意心得:是在傳統(tǒng)魯菜鹽爆烏魚花的基礎(chǔ)上加以微創(chuàng),讓口味更突出有層次感;
食材延伸:活八爪魚、桃花蛸;
烹飪小技巧:墨魚需要掌握好火候不能煮的太老;
操作關(guān)鍵:墨魚汁在鍋里面需要小火熬香;


≡≡≡猴頭三寶≡≡≡


主料:猴頭菇1個、干貝10g、冬瓜20g、南瓜20g
輔料:菜心、蔥姜
調(diào)料:臻品蠔油20g、冰糖老抽10g、奶湯200g、鹽5g

做法:
1、猴頭菇漲發(fā)后上蛋清漿(雞蛋清+水淀粉混合后成漿)焯水后加奶湯蒸制入味;
2、干貝加清水、蔥姜、料酒上籠蒸透;
3、冬瓜、南瓜分別改刀后,加奶湯煨熟至入味;
4、將入味后的猴頭三寶分入餐具,澆上蠔油汁即可。

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