我去年有幾個計劃沒有實現(xiàn)。
減肥20斤，每天寫公號，晚上十點半準時休息，出幾本書。不能實現(xiàn)的這幾個原因，主要歸結(jié)于前幾年的拼命學習，導致血壓突然增高，差點崩了。
想要出書的想法，一點也不強烈。感覺自己寫的文章，還不夠成熟，還需要琢磨琢磨。只有《家有高考生》和《家有中等生》是可以出版的。
但自己，還是很懶。樣書有了，刊號也可以有，就是自己做事習慣拖延。至于，每晚準時休息，堅持了一段時間，后來索性放棄了。
每天更新，倒是可以做到。但，凌晨五點起床已經(jīng)很困難。怕自己的血壓控制不住，自我感覺健康比更新重要多了。
整整一年的自我調(diào)整，學會放松，血壓基本穩(wěn)定。去年沒有減掉的肥，今年需要重新拾起來。
內(nèi)心里，應該是接受自己當下的現(xiàn)狀，或者根本就沒有減肥的欲望。所以，任憑自己恣意地長肉。其實，潛意識里是一種自我放逐。
我們什么時候會徹底地放棄自己？
感覺自己不被愛的時候。一個人最容易自暴自棄。但凡有一點點愛的欲望，都會不舍得辜負自己。
很顯然，我曾經(jīng)度過了幾年最荒廢的歲月。但是，我一點也不后悔。人生中，總有一些美好的歲月，是用來供自己虛度的。
尤其，在我覺得自己需要整修，需要調(diào)整狀態(tài)的時候，我允許自己慢下來，停下腳步，好好地看看自己，抱抱自己，允許自己暫時選擇躺平。
躺平，并不是從此一蹶不振，而是為了更好地擁抱新的生活。當我可以真正做到隨心所欲做自己喜歡做的事，我覺得內(nèi)心是喜悅的。
因為，每一次的選擇，都是人生中的一次涅槃。放棄還是追逐，行動還是停滯，若是能夠聽從內(nèi)心的呼喚，我們都可以選擇做一個剛剛好的自己。
不必去追求盡善盡美，也不必苛求自己必須成為一個很了不起的人。別人愛與不愛，都無所謂。關(guān)鍵是，我們最需要的是學會自愛。
愛自己的最典型的表現(xiàn)，尊崇內(nèi)心真正的需求。完全不必勉強自己成為自己想要成為的那個人，而是允許自己成為自己喜歡的那個人。
是的，成為自己喜歡的那個人，最簡單的方法，接納自己成為最普通的人。普通的人，可以接受自己的不完美。
比如，不必被自己的人生目標綁架。
之前，我習慣被自己的計劃圈定。每年都會給自己定下具體的奮斗目標。那幾年，完全像打了雞血一般，每天都活得斗志昂揚。
想要實施的計劃，也能基本完成。偶爾遇到完全實施不了的計劃，就會自責為什么如此頹廢。
現(xiàn)在想想，還是挺辛苦的?；钤谀繕酥械娜耍加惺芘皟A向。假如計劃制定的不靠譜，容易有挫敗心理，進而會懷疑自己的努力是否值得。
用力過猛的人，容易成功，但是不容易幸福。
一件事，努力之后成功了，滿足了你的欲望，很快你就又陷入了無聊的狀態(tài)中。那么拼命努力最后得到的結(jié)果，有時候未必是你想要的。
每年制定計劃的時候，我都會至少制定十個以上。隔段時間，就會把計劃拿出來看看。這樣做的結(jié)果，常常令自己陷入無邊的焦慮中。
有時候，放過自己就是一種改變。
馮唐說過，每年定五個計劃就可以了。計劃多了，會讓自己活得很累。但我看到馮唐的2022年的目標，定了滿滿的一張紙。
有些人，他就天生不想放過自己?；蛘?，習慣奔跑在路上。
奔跑在路上，可以欣賞到風景；但，偶爾停下來卻可以感受到人間的真味。這人世間的真味，也很簡單，不過是庸常生活中的一個小確幸。
選擇奔跑，那就不要遲疑；選擇安逸，那就接受自己的普通。一個人最怕的是內(nèi)耗。明明自己不想努力，卻總是不斷地鞭策自己要努力。
做不到努力，又會瞧不起自己。如此內(nèi)耗，終將精疲力竭。
我喜歡自己過一個有計劃的人生。但不會再像從前那樣去勉為其難。好的計劃，必定是切實有效，符合自己的當下狀態(tài)。
比如，我的減肥。我習慣將計劃具體到必須減到20斤。但，常常會失敗。因為20斤的目標，太遙遠。
若是將20斤除以180天，每天只要減去一兩肉，就可以做到。將巨大的目標，切割成一個小小的目標，實施起來就會很容易。
每天進步一點點，關(guān)鍵是堅持。像我總是計劃看書，其實只要每天看幾頁書，一個月下來，就能完成閱讀一本書的計劃。
比起制定計劃，最難做的事是行動。
我有很長一段時間，沒有寫公號。那段時間，因為遇到的一些事，突然就覺得很頹廢。甚至產(chǎn)生過不想再碼字的念頭。
但，奇怪的是，隔了一段時間之后，我發(fā)覺自己還是特別想要傾訴。傾訴的對象，很多時候是給自己而不是給別人。
就像我們過生活，幸福不幸福，都并不是過給別人看，而是過給自己看。自己快樂了，開心了，這樣的生活才是自己想要的真實的生活。
言歸正傳，今年的計劃，會是什么？我想要的，只有一個：健康！因為，只有擁有了健康，我才會慢慢去完成其他的計劃。
按時睡覺，減去多余的贅肉，能夠恢復正常的游泳頻率。多閱讀，學會傾聽，而不是急于表達自己。
最好的生活，永遠是慢慢過。不急不緩，走一步再走一步。
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