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中醫(yī)認(rèn)為上火分實(shí)火和虛火兩種。偶爾出現(xiàn)口干舌燥、大便秘結(jié)、耳鳴等癥狀，應(yīng)該是實(shí)火，可以服用清熱瀉火的中成藥進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)實(shí)火癥狀，并伴有潮熱、盜汗、失眠、心煩等應(yīng)該是虛火，需要養(yǎng)陰清熱，可以選用百合、麥冬、石斛等具有養(yǎng)陰作用的藥食同源的食材進(jìn)行調(diào)理。

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監(jiān)制/田龍 主編/劉銘 王志存
編輯/張雨 張赤梅 李茜熙（實(shí)習(xí)）

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