1
越是有情緒陷入的時(shí)刻，越是需要一份獨(dú)立的空間，來自省。
自省，并不是通過指責(zé)自己，來讓自己認(rèn)識到誰的錯(cuò)誤，這是不對的。
自省，只是讓自己待在一個(gè)相對自由的空間，來全然陪伴自己這一顆不安之心，來讓自己照見念頭的喋喋不休。
這一刻，我們只是待在凈覺這里，來照見情緒感受與頭腦執(zhí)念，親自見證，知道了它們并非真正的自己，安住凈覺，然后不再牢牢認(rèn)同與跟隨。
2
慢慢的，我們也就回到了當(dāng)下，本心。
在當(dāng)下本心這里，它是無我的，它是清凈的，自然的，它是無有風(fēng)波和波浪的。
這即是我們經(jīng)常所說的一句話，“以有常之心凈無常之事。”
也就是說，世間的一切發(fā)生，都是建立在自心之上的一部分無常影像，既然是無常的，不斷變化著的，隨機(jī)出現(xiàn)的，你又跟它作對干嘛呢，它們只是為你演了一出戲而已。
3
能讓自己歸于有常之心，是建立在看清頭腦念頭不是自己的基礎(chǔ)之上，或者說，是可以用一些表象中的方式方法，來讓自己喋喋不休的頭腦相對安靜下來，比如靜坐，觀呼吸，等，才能真正看清楚，那無常本不是自己。
我們講來到自心，是復(fù)歸自心，它本就不動(dòng)，不變，不染一塵。
當(dāng)我們自己明了，這一切皆是自心的幻化，然后除了慈悲與愛，還能留下什么呢？
所以，心，即是愛的延伸與慈悲的幻化。
（作者微信：1018728144，愿你明心?。?/span>
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