河北手機(jī)報(bào)10.16
10月16日星期一
農(nóng)歷九月初二
【封面解讀】
◆小雨叨擾，河北秋高氣爽進(jìn)入倒計(jì)時(shí)
寒露節(jié)氣以后，氣溫整體走向是寒涼，溫暖的時(shí)光需要我們倍加珍惜。隨著冷空氣活躍，本周大范圍降溫、雨雪、大風(fēng)都將悉數(shù)登場(chǎng)，17日之后天氣格局將迎來(lái)重大轉(zhuǎn)折。
>>天晴氣爽 晝夜溫差大
上個(gè)周末，我省中南大部地區(qū)最高氣溫在25℃左右，陽(yáng)光和煦，體感舒適。白天溫暖舒適，不過(guò)不少地方晝夜溫差能有15℃左右，早出晚歸需注意適時(shí)添衣，謹(jǐn)防感冒。
今天進(jìn)入新的一周，全省氣溫沒(méi)有太多動(dòng)作，一直到19日（本周四）中南部大部分時(shí)間最高氣溫保持在25℃左右，北部在20℃附近，中午前后還是比較舒服的。
>>秋高氣爽倒計(jì)時(shí) 雨水即將增多
今天，我們還能繼續(xù)享受到秋高氣爽的天氣。預(yù)計(jì)10月17日開(kāi)始，降雨出現(xiàn)的機(jī)會(huì)將會(huì)明顯增多，大家有所防范。
>>未來(lái)三天河北具體預(yù)報(bào)
今天早晨，平原中南部部分地區(qū)有霧。最低溫度，張家口、承德、唐山北部、秦皇島北部、保定西北部-7～3℃，其他地區(qū)4～11℃。今天白天，全省晴間多云。最高溫度，張家口、承德、保定西北部10～19℃，其他地區(qū)20～25℃。今天夜間到17日，全省晴轉(zhuǎn)陰，張家口和保定、石家莊、邢臺(tái)、邯鄲四個(gè)地區(qū)的西部有小雨或零星小雨。17日夜間到18日，全省陰，中南部地區(qū)有小雨或零星小雨。
>>秋冬少做5件事
晨練忌過(guò)早：有研究證實(shí)，70%~80%的心腦血管病猝死發(fā)生在上午4~10點(diǎn)。即使是秋冬季節(jié)，不少中老年人喜歡早起晨練，但是這樣更易誘發(fā)心腦血管疾病，尤其是有該病史者，應(yīng)盡量避開(kāi)早間時(shí)段鍛煉。
忌猛回頭：頸動(dòng)脈內(nèi)不穩(wěn)定的斑塊容易“受刺激”脫落。心腦血管疾病患者不要有“猛回頭”的動(dòng)作，以免意外發(fā)生，除此之外，還應(yīng)避免突然發(fā)力的動(dòng)作，如打羽毛球、籃球、突然起床等。
飲食忌油膩：平時(shí)吃得太油和太咸會(huì)使血脂和血壓升高。秋冬的日常飲食多以易消化、高蛋白質(zhì)的食物為主，也要適當(dāng)補(bǔ)充富含纖維的粗糧蔬菜。
忌缺水：每天的喝水量不少于2000~2500ml，晚上睡前1小時(shí)、晨起床應(yīng)喝一杯白開(kāi)水。半夜醒來(lái)也可適量補(bǔ)充一點(diǎn)水。
忌寒冷：身體暖，氣血才會(huì)順暢。室內(nèi)溫度建議控制在18~24℃。 外出要佩戴圍巾、帽子，及方便穿脫的開(kāi)衫、馬甲等，以適應(yīng)不同的室內(nèi)外溫度。
【省內(nèi)要聞】
◆《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)財(cái)會(huì)監(jiān)督工作的實(shí)施方案》印發(fā)
近日，中共河北省委辦公廳、河北省人民政府辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)財(cái)會(huì)監(jiān)督工作的實(shí)施方案》，全文如下：
◆河北林長(zhǎng)制有了明確規(guī)范
10月10日，省林長(zhǎng)辦公室印發(fā)《河北省林長(zhǎng)制工作規(guī)范（試行）》。工作規(guī)范分總則、組織體系、責(zé)任體系、制度體系、源頭管理體系、考核評(píng)價(jià)體系、林長(zhǎng)履職、附則八個(gè)部分，共34條，對(duì)林長(zhǎng)制工作進(jìn)行進(jìn)一步明確。
◆河北啟動(dòng)無(wú)障礙環(huán)境建設(shè)法宣傳周
今年10月15日是第40個(gè)國(guó)際盲人節(jié)。為提升全社會(huì)無(wú)障礙環(huán)境意識(shí)，河北省啟動(dòng)無(wú)障礙環(huán)境建設(shè)法宣傳周暨第40個(gè)國(guó)際盲人節(jié)活動(dòng)。據(jù)了解，無(wú)障礙環(huán)境建設(shè)法今年9月1日起正式施行，今年我省已對(duì)1.17萬(wàn)戶殘疾人家庭實(shí)施無(wú)障礙改造。
◆京津冀首個(gè)基本民生保障領(lǐng)域區(qū)域協(xié)同地方標(biāo)準(zhǔn)發(fā)布
10月14日是世界標(biāo)準(zhǔn)日，《救助保護(hù)和兒童福利機(jī)構(gòu)未成年人心理評(píng)估規(guī)范》京津冀區(qū)域協(xié)同地方標(biāo)準(zhǔn)正式發(fā)布。這是京津冀三地發(fā)布的首個(gè)基本民生保障領(lǐng)域區(qū)域協(xié)同地方標(biāo)準(zhǔn)。
◆河北一高校攝制作品獲金雞獎(jiǎng)兩項(xiàng)提名
第36屆中國(guó)電影金雞獎(jiǎng)10月15日公布提名名單，青年導(dǎo)演李旭處女作電影《傍晚向日葵》榮獲最佳中小成本故事片、最佳攝影兩項(xiàng)提名。影片由娜仁花主演，大焱地文化傳媒（河北）有限公司出品，河北傳媒學(xué)院攝制，將于年內(nèi)與全國(guó)觀眾見(jiàn)面。
【民生速遞】
>>第十九屆中國(guó)吳橋國(guó)際雜技藝術(shù)節(jié)將于10月20日在河北省藝術(shù)中心開(kāi)幕并舉辦國(guó)際雜技比賽，目前，售票渠道已正式開(kāi)通。票務(wù)電話：0311-87039042
>>10月8日，首批河北省體育消費(fèi)試點(diǎn)縣（市、區(qū)）名單公布。共11個(gè)，分別為石家莊市鹿泉區(qū)、承德市圍場(chǎng)滿族蒙古族自治縣、張家口市崇禮區(qū)、秦皇島市海港區(qū)、唐山市遷安市、廊坊市三河市、保定市高碑店市、滄州市任丘市、衡水市武強(qiáng)縣、邢臺(tái)市平鄉(xiāng)縣、邯鄲市邯山區(qū)。
>>10月14日，石家莊市區(qū)到元氏縣的三條公交線路開(kāi)通試運(yùn)行，分別是1001路元氏客運(yùn)站至萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)、1002路元氏客運(yùn)站至火車站、1003路蟠龍湖至益友百貨，票價(jià)單程均為4元。
>>近日，石家莊市的一些電影院開(kāi)始實(shí)行“分區(qū)售票”，同一場(chǎng)電影因座位區(qū)域不同而票價(jià)有別，票價(jià)最高相差7元。
>>廊坊臨空經(jīng)濟(jì)區(qū)至北京通勤定制快巴9月15日正式開(kāi)通，規(guī)劃運(yùn)行兩條線路，每條線路日發(fā)兩班次。線路單程運(yùn)行62公里，時(shí)間約70分鐘。
【獨(dú)家推送】
◆長(zhǎng)圖｜來(lái)吧！跟著雄馬看雄安
2023中國(guó)人保雄安馬拉松10月15日07:30鳴槍開(kāi)跑。來(lái)吧，一起踏上新賽道，跟著雄馬看雄安！
【微圖說(shuō)】
◆10月12日14點(diǎn)40分左右，四川攀枝花，一位老人在路邊突然倒地，一對(duì)騎電瓶車經(jīng)過(guò)的母子見(jiàn)狀沒(méi)有絲毫猶豫，快速停好了電瓶車上前攙扶老人，馬路對(duì)面也快步跑來(lái)一名女子，兩人一同將老人扶著坐在了路邊。不久，派出所民警到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，將老人扶上了警車。據(jù)了解，老人患有阿爾茨海默病，當(dāng)天是趁家人不注意自己走出了家門。
>>網(wǎng)友有話說(shuō)：
@蠟筆不小心：為好心人母子點(diǎn)贊！對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是最好的一課！
@波瀾不驚：社會(huì)需要大家的愛(ài)心，好人好報(bào)！
@靜待花開(kāi)：謝謝好心人及時(shí)出手！愛(ài)出者愛(ài)返，福往者福來(lái)。
@石教練：對(duì)兒子來(lái)說(shuō)是言傳身教，對(duì)自己來(lái)說(shuō)是人性本能。贊！
【速讀天下】
>>近日，中共中央印發(fā)了修訂后的《干部教育培訓(xùn)工作條例》，并發(fā)出通知，要求各地區(qū)各部門認(rèn)真遵照?qǐng)?zhí)行。
>>教育部頒布的《校外培訓(xùn)行政處罰暫行辦法》15日起正式施行。
>>中國(guó)人民銀行消息，前三季度社會(huì)融資規(guī)模增量累計(jì)為29.33萬(wàn)億元，比上年同期多1.41萬(wàn)億元。
>>今年1至9月，我國(guó)新建主干油氣管道突破2500公里，創(chuàng)歷史新高。
>>神舟十七號(hào)飛船按計(jì)劃將于本月發(fā)射，對(duì)接中國(guó)空間站核心艙前向端口，形成三艙三船組合體，繼續(xù)開(kāi)展空間科學(xué)實(shí)驗(yàn)和技術(shù)試驗(yàn)。
【麻辣匯】
◆不容“AI換臉”詐騙橫行、國(guó)風(fēng)“圈粉”年輕人……這些熱點(diǎn)你了解嗎？
>>不容“AI換臉”詐騙橫行
“AI換臉”詐騙利用仿真技術(shù)冒充親人、同事或公職人員聲音相貌行騙，常令公眾放松警惕，短時(shí)間內(nèi)造成較大損失。國(guó)家金融監(jiān)督管理總局北京監(jiān)管局近日發(fā)布風(fēng)險(xiǎn)提示：眼見(jiàn)不為真，謹(jǐn)防新型欺詐手段，提高打假維權(quán)本領(lǐng)，守護(hù)家人親朋財(cái)產(chǎn)安全。
針對(duì)“AI換臉”詐騙，有關(guān)方面要及時(shí)提醒，引導(dǎo)人們提高自我防范意識(shí)，還應(yīng)完善制度規(guī)范、強(qiáng)化技術(shù)手段、加大打擊力度，筑牢網(wǎng)絡(luò)安全“防火墻”。
>>國(guó)風(fēng)“圈粉”年輕人彰顯文化自信
拿起“考古神器”洛陽(yáng)鏟，層層揭秘“考古盲盒”；在非遺工坊觀摩學(xué)習(xí)，親身體驗(yàn)一次傳統(tǒng)手藝；將云肩、馬面裙等漢服元素融入學(xué)士服，穿漢服參加畢業(yè)典禮……近年來(lái)，越來(lái)越多年輕人被國(guó)風(fēng)“圈粉”。厚重的文化不再是塵封的歷史，轉(zhuǎn)而開(kāi)始變幻出更多姿態(tài)，走進(jìn)年輕人的生活。
國(guó)風(fēng)流行、國(guó)潮涌動(dòng)，源于與時(shí)俱進(jìn)的創(chuàng)新呈現(xiàn)。國(guó)潮國(guó)風(fēng)不斷“上新”，讓年輕群體產(chǎn)生強(qiáng)烈的情感共鳴。找到傳統(tǒng)文化和現(xiàn)代生活的連接點(diǎn)，不斷打造承載中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的時(shí)代載體，就能讓歷史文化遺產(chǎn)融入日常生活、煥發(fā)新的活力，讓文脈傳承弦歌不輟、歷久彌新。
>>用更多現(xiàn)實(shí)關(guān)愛(ài)幫老年人戒除網(wǎng)癮
熬夜等小說(shuō)更新、頻繁刷短視頻……時(shí)下，不少老年人每天上網(wǎng)、刷手機(jī)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。廣東、北京等地不少小區(qū)依托適老化改造工程，拓展老年人線下活動(dòng)空間，幫助不少網(wǎng)癮老年人走出網(wǎng)絡(luò)沉迷。
讓老年人不再“一網(wǎng)情深”，有賴于讓他們有所為、有所樂(lè)。通過(guò)社區(qū)適老化改造幫助老年人戒除網(wǎng)癮，可謂一舉多得。一項(xiàng)項(xiàng)實(shí)際舉措，使老年人的注意力從網(wǎng)上轉(zhuǎn)移到網(wǎng)下，讓他們的生活豐富起來(lái)、身心愉悅起來(lái)。期待各地借鑒這樣的思路，聚焦老年人所想所盼，多一些順應(yīng)他們需求的實(shí)招妙招。
【今日天氣】
石家莊：晴 11℃~22℃
張家口：晴 2℃~19℃
承德：晴 1℃~20℃
唐山：晴 8℃~21℃
秦皇島：晴 4℃~19℃
保定：晴 8℃~21℃
廊坊：晴 8℃~23℃
滄州：晴 7℃~23℃
衡水：晴 12℃~24℃
邢臺(tái)：晴 11℃~23℃
邯鄲：晴 11℃~23℃
北京：晴 6℃~20℃
天津：晴 8℃~22℃
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