這一周病情還在延續(xù)，反復(fù)低燒。
在陽康之后身體恢復(fù)的不太好，原本計(jì)劃周六去抽血化驗(yàn)，但周六一早就退燒了，身上也輕松不少，再加上城市又降溫了，室外大風(fēng)呼嘯，實(shí)在不想出門。
之前看過很多文章，都說解決各種心理疾病的最有效途徑在于運(yùn)動(dòng)，身體虛弱多病也是如此。
于是，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)這一點(diǎn)的重要性，在我心中再次被確認(rèn)。
持續(xù)半個(gè)月的周身不爽，連每日2000步都懈怠了，以后回家可以用室內(nèi)運(yùn)動(dòng)鞋替代拖鞋，5分鐘時(shí)間就可以跳一首歌，身體只要?jiǎng)悠饋恚^大多數(shù)問題都能解決。
01.財(cái)富
目標(biāo)：每月開支6000元。
3月目前已開銷11532.6元，超預(yù)算5532.6元，本周支出708.6元。
除去買書和人情隨禮，飲食上花費(fèi)了470元，一家4口每日三餐90%在家解決，而且肉蛋奶充足供應(yīng)。
生活品質(zhì)的高低，很大程度上取決于飲食的品質(zhì)，所以這部分目前不準(zhǔn)備縮減，而且因減少外食，一周高質(zhì)量三餐僅用400元搞定，在我看來是非?？梢缘?。
02.健康
目標(biāo)一：每日2000步；
目標(biāo)二：五點(diǎn)半前起床。
2000步達(dá)標(biāo)3/7次，5:30前起床7/7次。
生病時(shí)沒有心力和體力運(yùn)動(dòng)，但不運(yùn)動(dòng)又會(huì)無法提高抵抗力，久而久之會(huì)惡性循環(huán)，所以在身體恢復(fù)后要把運(yùn)動(dòng)放在前所未有的高度。
但依據(jù)我目前的情況來看，不是要每天抽出大段的時(shí)長去運(yùn)動(dòng)，而是要把運(yùn)動(dòng)時(shí)間碎片化，有5分鐘空閑就可以放下手機(jī)跳一段操，做飯時(shí)也可以原地踏步，讓運(yùn)動(dòng)無處不在。
雖然這種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，對塑形意義較小，但身體只要運(yùn)動(dòng)起來，體質(zhì)和情緒就會(huì)發(fā)生改變，這才是健身的目的。
03.家庭
目標(biāo)一：每周列食譜；
目標(biāo)二：孩子主動(dòng)做家務(wù)；
目標(biāo)三：旅行；
目標(biāo)四：增加親密關(guān)系。
在先生承擔(dān)起早上送二寶上幼兒園的任務(wù)后，二寶情緒奇跡般的好轉(zhuǎn)了。
不會(huì)在送到門口時(shí)邊哭泣邊要求媽媽親親、抱抱、捏捏肉，而是會(huì)和爸爸主動(dòng)說再見。
孩子在爸爸媽媽面前的表現(xiàn)真的很不一樣，雖然媽媽一直在和寶貝強(qiáng)調(diào)要勇敢和堅(jiān)強(qiáng)，但這都不如爸爸往那一站傳達(dá)出的力量大。
難怪都提倡父親參與育兒，不僅能培養(yǎng)出更堅(jiān)強(qiáng)的孩子，也給了媽媽更多的自由時(shí)間。
大寶量了身高，這小半個(gè)月又長了0.5厘米，很不錯(cuò)。春天是長高的季節(jié)，每日肉蛋奶充足供應(yīng)，再加上鈣鋅同步補(bǔ)充，睡眠也不錯(cuò)，就是運(yùn)動(dòng)太少。
接下來要回暖了，周末可以多開啟遛娃遛大人模式。
04.學(xué)習(xí)
目標(biāo)：每周一書、手寫日記。
這周看了《理財(cái)就是理生活》，觸動(dòng)很大，還專門寫了讀書心得，對我接下來的操作很有指導(dǎo)意義。
理財(cái)書籍要多多閱讀，常讀常新。人總是很善忘，即便是在初始時(shí)如醍醐灌頂，但時(shí)間一長，還是會(huì)拋到九霄云外，所以不僅要多多實(shí)踐，更要溫故知新。
因?yàn)閷⒃诩視r(shí)間大多用于備考，所以把每日寫作放在了上班間隙，也導(dǎo)致了上班時(shí)間感覺很緊很累，但用《理財(cái)就是理生活》中的一段話來安慰自己目前的狀況，我認(rèn)為是很有用的。
“要想改變現(xiàn)狀，就要投入，就要舍棄些什么。如果一切照舊，如何能有變化呢？很多人喜歡近在咫尺的安逸，但你現(xiàn)在偷的懶，總會(huì)在以后以其他方式還回來。”
所以想要有收獲，對得起自己的目標(biāo)，為自己多付出一些是值得的。
本周共寫字7601字。
05.職稱
目標(biāo)：高項(xiàng)通過。
新書已經(jīng)拿到了，改動(dòng)非常大，但又能怎么樣呢？抱怨無用，每日定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，把在家的時(shí)間多多用于聽課、看書、背誦，想東想西沒有用。
其實(shí)不僅是備考還是理財(cái)或是其他，在我們面對遙遠(yuǎn)的目標(biāo)時(shí)，壓力總是像一張密不透風(fēng)的大網(wǎng)，將我們牢牢捆住，使人根本沒有喘息之力。
但你觀察那些目標(biāo)比你更大、壓力更大的牛人時(shí)，他們從不把自己的目標(biāo)掛在嘴邊，他們只是該干什么就干什么，一切按部就班。
只不過是提前把目標(biāo)分解到日常生活中，規(guī)劃好今天做什么，明天做什么，后天做什么，然后嚴(yán)格執(zhí)行。
只看著腳下的路，偶爾抬頭看看前方的目標(biāo)，然后繼續(xù)低頭走路，壓力雖會(huì)有，但是會(huì)小很多。
如果只在原地遙望目標(biāo)，只苦悶自己要怎么辦，那只會(huì)更無助，最終承受不住壓力而放棄。
06.事業(yè)
目標(biāo)：公眾號(hào)粉絲超過3000人。
凡是自己關(guān)注的其實(shí)也會(huì)是別人關(guān)注的，因?yàn)槟悴⒉还陋?dú)。
我對理財(cái)、攢錢、極簡很感興趣，一心想要通過削減生活中的復(fù)雜，減少外界無謂之事之人對自己的干擾，從而以輕松、簡單的方式實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由，這也是很多朋友感興趣的。
所以我會(huì)繼續(xù)記錄思考、實(shí)踐和結(jié)果：為大家在應(yīng)對生活的復(fù)雜時(shí)，貢獻(xiàn)出自己的一點(diǎn)希望之光。
一周又告一段落了，接下來要迎接一年52周的第13周了，也即將進(jìn)入4月份。愿你不忘初心，繼續(xù)前行！
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