寫了那么多育兒經，也聊一下媽媽的自我成長。無論是全職媽媽還是職場媽媽，都不要讓日?，嵥榈纳钏鼟叮诳臻e的時候，可以少拖一次地，少做一頓飯，但不要少讀一頁書。雖然所處環(huán)境限制了我們的自我發(fā)展，但是我們可以通過書中的文字提高自己的認知。
前一段時間用喜馬拉雅APP陪孩子聽成語故事，有個成語是《刮目相看》，是講呂蒙讀書的故事的。其實，在現(xiàn)實生活中，每個人都像不讀書之前的呂蒙，太忙了太累了，哪有空閑時間讀呢！利用微習慣原理，先嘗試著讀五分鐘，或是讀一頁書，再不濟讀五行字。設定微小而輕而易舉的目標，讀書的量也會向呂蒙一樣越讀越多。在與人溝通時，也不用說著粗話談論酒肉，而是可以說出知己知彼百戰(zhàn)百勝的話來讓旁人刮目相看。
我寫公號也有一段時間，但是想要做到日更還是需要一定的自控力和耐心。經常有的時候，孩子太鬧或者家里瑣事太多，身心太疲憊就想刷一部電影看看。時間就這樣悄無聲息的過去了，焦慮感就在改變與不變中產生。只要一天不想寫文章，可能文章拖著拖著就拖好幾個月，好幾個月都懶得行動。
懶惰是人的本性，每個人都想躺在舒適區(qū)，像溫水煮青蛙一樣，消磨殆盡。我們之所以變成這樣，是因為想得多做得少。行動是改變的第一步，光思考不行動，結果只能原地踏步。從寫文章這件事來看，我不需要寫得多么有文采或是多么有邏輯，只要能把一件事寫明白了，這就是行動的開始。
非洲女作者Dambisa Moyo的一本叫做《dead aid》的書中寫過，“種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現(xiàn)在。” 如果我們想改變，就從現(xiàn)在開始吧！用兩年的時間改變自己的生活方式，兩年的時間不長也不短。在這兩年里，可以做很多事情，你可以去跑步去寫作去培養(yǎng)健康的作息去培養(yǎng)一個興趣愛好。當然，如果你不做這些事情，時間也會流逝而過。
我們可以按照《持續(xù)行動：從想到到做到》這本書上的方法進行改變，我也是重度拖延懶癌患者，也在改變的路上尋找更好的自己。每個人的時區(qū)都不同，有的人考進了名校一路順風順水，有的人落榜之后尋找新的出路，有的人升職加薪，有的人裁員之后面試處處碰壁，有的人一副好牌打成一副爛牌，有的人一副爛牌打成了一副好牌。
人人平等，但是每個人的差異又那么明顯。我們無須和他人相比，優(yōu)于他人或輸于那個又如何，競爭的作用產生了假想敵，把他人的幸福看成自己的失敗，以他人的標準來要求自己，我們又能得到什么呢？恐懼，害怕失敗不敢嘗試。自卑，擔心他人看不起而不敢犯錯。
人生的終究意義是不斷向前進，超越自我的過程。雖然走得慢，但比昨天的自己進步一點點也值得欣喜若狂。即使你處于一個尷尬的境地，不受待見，不受重視，冷眼嘗盡，也要堅信此時此刻只是人生的一段小插曲，回頭再看也沒有那么糟糕！越是在這個時候，越要好好愛護自己。關于改變，我們可以從以下4個方面入手。
1、先行動再思考
很多時候，如果方法錯了，停下來就是前進。
之前我們敲代碼的老師說過，想要代碼之路走得長，就要先知道how再探究why。這句話的意思是，我們要先知道如何做（也就是去行動），再去追究為什么要這樣做的原因。
在著手做一件事的時候，我們就會遇到很多問題，就會針對性地解決。或者是做得多了，自然而然明白了其中的原理了。俗話說得好，書讀百遍，而義自見。
小朋友吟誦唐詩也是這個道理，剛開始都是懵懵懂懂的狀態(tài)，“小娃撐小艇,偷采白蓮回.不解藏蹤跡,浮萍一道開”，背的次數多了，就能把其中的含義解釋出來了。
就拿運動來說，有人說跑步傷膝蓋，也有人說跑步鍛煉身體。我們執(zhí)著于該不該跑步這件事的話，還不如試著跑幾天看看，看一下自己是不是真的適合跑步。
2、堅持做一件事
我妹妹是一個行動力很強的人，剛開始在網上賣紙尿褲的時候，所有人都不看好。可是，她去銀行貸了款，盤了店，堅持要把這件事做好。雖然她的學歷只停留在初中畢業(yè)，但是很多生意經都是從書中學到的。
在創(chuàng)業(yè)初期，粉絲量為零的時候，每天堅持發(fā)短視頻的作品，堅持固定時間直播，就這樣粉絲從零上升到萬，那些當年的負面聲音也變成了支持她的人。
每個人都能堅持一件事十天，三十天，可是很少有人能堅持三年，十年。堅持的過程也是滴水穿石的過程，剛開始的價值微不足道，量變到質變的力量是驚人的。
你可以堅持規(guī)律的作息，早睡早起，三年之后，五年之后，十年之后的變化無法預估。
你可以堅持每天閱讀，讀書可以讓人明智，三年之后，五年之后我們和同齡人的差距也會拉開。
你也可以堅持寫文章，不在乎閱讀量，把自己的想法輸出給平臺，幫助其他人，由利己到利他的過程一定會讓你成長起來。
在改變的路上，肯定會有一些負面聲音襲來，有輕蔑的有嘲笑的有看笑話的，如果在這些聲音中還能擁有堅持不放棄的勇氣，那些說風涼話的人遲早有一天會變成支持你擁護你的人。
因為他們見證了你從零到成長的蛻變。
3、既然行動，就要風雨兼程
前段時間，在知乎上看到總是會有人問，如何才能提高學歷，如何才能學好英語。我們迫切地想通過他人的意見來緩解自身的焦慮，同時也給了我們不去行動的理由。我們可以堂而皇之地告訴別人，我沒有學好英文，是因為我還沒有找到合適的方法呢。
其實，真實的結果呢，我們是缺乏行動的勇氣，害怕學英文的苦和累。道理大家都懂，人艱不拆了。人本來就是享受安逸的高級動物，如果一直在安逸中過活，誰愿意頂著風吹日曬去負重前行。
但是，三十歲的我到現(xiàn)在才明白，成功的捷徑就是迎難而上，勇往直前，才能達到想要的目標。成功的彎道，就是找捷徑，依賴他人，尋找快速成功的小道。
這世上哪有什么捷徑，想要獲取某項成就，就要付出比他人百倍的努力。尤其是像我這樣天生愚笨之人，更應該付出更多的努力。眼前的問題永遠不是問題，只有行動去改變才是改變問題本身。
不寫文章不知道，一寫文章才知道能碎碎叨叨寫這么多。這不是靈感并發(fā)的結果，而是日積月累書寫的作用。我們都有定計劃的習慣，可是真正付諸實踐又是一番情景。我想著只要定計劃，就不要太高估自己的能力。我們可以試著把計劃目標設低一點，這樣我們就會有執(zhí)行計劃的動力。
就像微習慣中提到的每天做一個俯臥撐，讓這件事成為一件輕而易舉的事情。每天一個，堅持一段時間，讓鍛煉成為一種習慣，小的計劃只是前行的切入點，只要認真貫徹實施，不要輕易打破計劃，兩年的時光我們就會保留這個習慣。
4、生命的質量由自己決定
我們總是看別人跑得太快，就停止了自己的進步。其實在兩年的時光里，任何人都不能阻礙你的進步，能阻礙自己發(fā)展的人只有自己，生命的質量也是由自己的決定。
在育兒路上，我們總希望孩子可以保持良好的生活習慣，能控制好自己的情緒，擁有一定的社交能力等等。但其實這些我們要求孩子能做好的事，大人往往也做不好。改變孩子之前，先試著改變自己的生活方式。
從現(xiàn)在起，專注個人成長，不刷無用的社交信息。試著晨起冥想，去拋開心中的雜念，對未來的認識更加清醒；試著去做一件自己很想做的事情，從零開始。試著停止批判，看到家人好的一面；試著停止抱怨，發(fā)現(xiàn)別人的閃光點，感恩此時此刻獲取的一切。試著放下過去的羈絆，放下對未來的恐懼，用堅持的力量驅使自己前行。
我們都比想象中的更厲害，加油！2024年的7月15還愿，復盤我們真正改變了什么？
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