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                                  自制4款決明子減肥養(yǎng)生茶

全身快速去脂教你自制4款決明子減肥養(yǎng)生茶。決明子是一種用途很廣的中藥材。它可是潤腸通便的能手!長期飲用決明茶，可幫你刮腸油，排出體內的多余脂肪，保持苗條身材!決明子泡制的減肥養(yǎng)生茶絕對一個很有效果的減肥方法。

決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子減肥養(yǎng)生茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。下面我們一起來學習如何自制決明子減肥養(yǎng)生茶。

減肥養(yǎng)生茶一：決明子綠茶

原料：決明子，綠茶各5g。

制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，涼了之后，將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中，加入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲用。一邊飲用可一邊加水，直到味淡為止。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內毒素的功效。

減肥養(yǎng)生茶二：杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，15分鐘后便可飲用。

用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

功效：枸杞子養(yǎng)顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長期飲用可助清除體內毒素，控制食欲，減少脂肪積累。

減肥養(yǎng)生茶三：菊楂決明茶

原料：潔凈菊花10克，生山楂片10克，決明子5克，方糖25克。

用法：將菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以開水沖泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次飲用。

功效：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，決明子有助于幫助睡眠，增加腸胃運動的動力，幫助消化。

減肥養(yǎng)生茶四：荷葉決明茶

原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。

用法：開水沖泡代茶飲用，一天可多次飲用。

功效：有助于清熱解毒，排除體內毒素，同時有助于增加腸胃運動的動力，幫助消化。