春暖花開的日子漸漸臨近，最近的氣溫忽冷忽熱、異常反復(fù)，這可讓不少寶媽操碎了心。
1歲半的小珊珊最近鼻塞嚴(yán)重，晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去睡不安穩(wěn)，搞得媽媽也跟著睡不好。
珊珊媽媽問我，為什么孩子會(huì)有鼻塞？居家護(hù)理時(shí)，有哪些方法能有效地緩解寶寶鼻塞？什么情況下，又應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院？
今天，我們就來聊一聊這個(gè)話題。
一、寶寶鼻塞的幾種常見原因
1. 生理性鼻塞
嬰幼兒由于鼻腔狹窄、鼻道短而且還沒多少鼻毛，哪怕是很微小的堵塞都會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢。此時(shí)寶寶的呼吸聲很響很混濁，尤其是新生兒還不懂用嘴巴呼吸，鼻子堵塞時(shí)甚至?xí)粑щy。
這種鼻塞情況并沒有伴隨流鼻涕、咳嗽等癥狀或其他異?，F(xiàn)象，多發(fā)于三個(gè)月以下寶寶，等孩子長(zhǎng)了些發(fā)育更完善就會(huì)自愈。
2. 鼻痂堵塞
人體鼻粘膜上的粘液腺每天都分泌大量的粘液，用來濕潤(rùn)吸入的干燥的空氣，防止呼吸道黏膜干燥。
當(dāng)環(huán)境的濕度不夠，鼻腔分泌的液體相對(duì)不足，這時(shí)就會(huì)引起鼻腔干燥不適，容易形成痂塊。此時(shí)不及時(shí)清理，鼻痂粘附在鼻腔內(nèi)，就把本來并不寬敞的鼻道堵塞住了。
3. 感冒
嬰兒黏膜嬌嫩、血管豐富，自身抵抗力較弱，易受細(xì)菌、病毒感染，導(dǎo)致粘膜充血腫脹，腺體分泌、血管通透性高滲出增多，表現(xiàn)出鼻塞、流涕等不適癥狀。
孩子鼻涕增多時(shí)，會(huì)導(dǎo)致鼻腔堵塞，呼吸費(fèi)力和難受。有時(shí)可伴全身癥狀如發(fā)熱、煩躁不安、精神差等，這種情況下要先就醫(yī)。
4. 其他疾病引起
急性鼻炎-鼻竇炎、過敏性鼻炎、鼻腔腫塊、鼻腔異物等，以及其他全身疾病，也有可能引起寶寶鼻塞。
二、緩解寶寶鼻塞的8種方式
1. 調(diào)整抱、臥姿勢(shì)
通過變換寶寶的體位，可改善其鼻塞癥狀。比如豎直抱起寶寶、把寶寶的頭墊高，或者讓寶寶側(cè)臥睡眠。
2. 局部熱敷
家長(zhǎng)可以用溫?zé)崦恚ú灰^49℃）敷一敷寶寶的前額、鼻根部，以減緩寶寶鼻塞的癥狀。
3. 按摩穴位
家長(zhǎng)可以幫豬寶寶按摩鼻翼雙側(cè)迎香穴，能起到通經(jīng)活絡(luò)、通利鼻竅的作用，也能緩解鼻塞。
4. 清理鼻痂
如果孩子鼻屎很多，又比較硬，可以嘗試在鼻腔涂凡士林或紅霉素軟膏，這樣有助于清理。但在清理鼻腔時(shí)，也要避免過度用力，傷害鼻腔內(nèi)的黏膜和毛細(xì)血管。
5. 調(diào)節(jié)環(huán)境濕度
室內(nèi)的濕度在50~55%左右為宜，如果房間太干燥，建議使用加濕器。但家長(zhǎng)需要注意，加濕器也要每天清洗，避免滋生細(xì)菌。
6. 提高室內(nèi)溫度
如果房間內(nèi)有開暖氣或空調(diào)，家長(zhǎng)就不要讓寶寶出入太頻繁，忽冷忽熱也會(huì)導(dǎo)致鼻塞加重。
7. 用海鹽水洗鼻子
家長(zhǎng)也可以用海鹽水（生理鹽水噴霧、滴鼻劑）噴鼻子或洗鼻子，只要寶寶能接受，一天多使用幾次。具體操作方法為：讓寶寶平躺，每個(gè)鼻孔滴2~3下，然后等待30~60秒，再將寶寶抱起來，清理鼻腔流出的粘液。
8. 使用吸鼻器清理鼻腔
用力捏吸鼻器，將吸鼻器放進(jìn)寶寶鼻孔（不要太深），緩慢松開手指，吸出粘液。使用吸鼻器時(shí)，除了要注意避免損傷鼻黏膜外，還可以先用生理鹽水滴鼻劑進(jìn)行軟化。
三、什么時(shí)候必須去醫(yī)院？
當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下情況，就要及時(shí)送寶寶去醫(yī)院檢查了。
1. 持續(xù)2周以上。
2. 伴有發(fā)熱、黃膿鼻涕。
3. 伴有進(jìn)食困難、呼吸困難。
4. 同時(shí)出現(xiàn)清水鼻涕、鼻癢，皮疹、流淚、眼癢，額頭、眼睛出現(xiàn)腫脹等癥狀，這有可能是由過敏引起的。
5. 孩子除了時(shí)常鼻塞，咳嗽也老不好，白天晚上都要張嘴呼吸，睡覺呼嚕聲不斷。這很有可能是腺樣體肥大的緣故，也要盡早就醫(yī)。
除此之外，就算孩子鼻塞嚴(yán)重，家長(zhǎng)們也不要擅自給4歲以下寶寶用藥，最好在醫(yī)生的建議下服藥治療。
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