孩子的成長發(fā)育離不開營養(yǎng)的支持，營養(yǎng)的主要源泉是食物，因此，孩子的飲食才會變得尤其重要，稍微吃不對，就會對孩子的腸胃造成傷害，影響著孩子的體質(zhì)和發(fā)育。
俗話說：“一日之計在于晨”，可見早餐的重要性，但是很多家長并沒有意識到，認為孩子只要不餓就好了，傷害了孩子脾胃，耽誤孩子的發(fā)育都不知道。殊不知，孩子的脾胃受損，容易積食生百病，讓孩子變成個“小病秧子”。
金牌月嫂：最養(yǎng)胃的3種早餐，每天換著給娃吃，娃脾胃好，不積食
1、胡蘿卜粥
孩子正在長身體，早餐除了好消化，還要有營養(yǎng)，像胡蘿卜粥作為早餐給孩子吃，既能補充維生素，好消化有營養(yǎng)，又能保護孩子的眼睛，預(yù)防近視，是可以作為早餐給孩子吃的，也不會給孩子的脾胃增加運化負擔(dān)，產(chǎn)生積食。
2、玉米
玉米作為五谷雜糧之一，含有維生素和纖維素，好消化，有助于腸胃蠕動，還能減少孩子消化不良的情況發(fā)生，早上的時候，家長可以把玉米當(dāng)早餐適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些。不過，睡前不要給娃吃，容易發(fā)生脹氣，增加孩子的脾胃負擔(dān)。
3、面條
早上給孩子吃面條，還是一個不錯的選擇，清淡好消化，對孩子嬌嫩的脾胃來說，能夠承受得住，而且也能滿足孩子的飽腹感，不會讓孩子吃得太多，增加腸胃的負擔(dān)，產(chǎn)生積食，又不至于讓孩子餓得快。
早餐該怎么選擇，對孩子來說很重要，關(guān)系著孩子的健康發(fā)育，但是家長也不能忽略2個點，否則適得其反就不好了！
1、早餐要清淡溫?zé)嵊袪I養(yǎng)
早餐是孩子的第一餐，脾胃經(jīng)常一夜的休息，雖然恢復(fù)了活力，但是早上的接受能力有限，不宜吃得太復(fù)雜，要簡單，溫?zé)?，有營養(yǎng)好消化，同時不要給孩子吃得太飽，以免孩子消化不了，形成積食。
2、保證孩子有個好脾胃
脾胃主運化，如果孩子沒有一個好脾胃，早餐吃得再好也是浪費，反而變成負擔(dān)，影響孩子的發(fā)育，家長平日要給孩子調(diào)養(yǎng)脾胃，多喝些肽菇糊糊，不僅能補充營養(yǎng)，還能增強脾胃，幫助孩子改善體質(zhì)，提高免疫力，呵護著孩子的健康發(fā)育呢！
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