昨晚，娃要求今早鬧鐘設6點45分，比平常早了15分鐘。我問為何？她說好朋友誰誰誰今天是值日班長，想早些到學校。
今早鬧鐘響后，她第一時間就自覺穿衣起來了，不像平時，鬧鐘都叫了兩遍了，她還酣睡如常，一點反應沒有。
Ⅰ
我早飯還沒弄好，正在廚房趕著做。
她起床洗漱喝水后，就往客廳椅子上一靠，不動了。
我當時心里就升起不快的情緒。不是說要早到校嘛！雖然早飯沒做好，但她能做的出門前的準備工作多呢，怎么能在那里干等？
當時我完全沒有意識到，我自己沒能提早起來做早飯，潛意識里對自己行為的不滿卻將不良情緒轉(zhuǎn)移到了娃的身上。
但我還是壓制住了想批評她的沖動，提醒她飯雖沒好，你可以做其它準備。說完后我覺察到，我的語氣語調(diào)多少還是透著不耐煩與命令、指責，畢竟有情緒壓著嘛。
她好像說了一句什么，然后回了她的房間，把書包拖了出來。
Ⅱ
當我喊她飯好了可以吃飯，我趕緊去刷牙時，側(cè)頭看到她此時是趴在飯桌上的。我認定她是嫌燙，心里又有不快。我都給她拿了一個不銹鋼小碗，就是給她冷食物用的，趕緊動起來??？有這瞌睡勁，還不如不要提前起。
洗漱完我到飯桌上開始吃飯，看她雞蛋還沒吃兩口。我就提醒她，昨晚她說今天想早去學校的。
誰知她趴在飯桌上有氣無力地跟我說，媽媽我沒有力氣，我的膀子和手都沒有勁。直到這時我才意識到她不是磨蹭，而是身體不舒服。我趕忙給她道歉，跟她說剛才媽媽講你，讓你在早飯還沒好之前把能做的準備工作做好，不知道其實你是不舒服，對不起！
我拍拍她的后背，揉揉她的肩，問她還有哪里不舒服？她說，媽媽，我想哭。
跟著安左斯老師上課后我知道了，不要禁止孩子哭，哭是很自然的一種情緒。不許孩子哭是家長自己的情緒有問題。這是我的第一步認識。
Ⅲ
前兩天通過上課，我對哭又有了進一步的認識。安老師告訴我，哭與笑一樣，都是天然的。不美化也不丑化。自然而然。這是進一步的認識。
因為有這些認識墊底，我此時沒有過多的情緒。把她抱進懷里，輕輕地拍拍她，親親她的額頭，感受一下溫度，目前不發(fā)燙。我現(xiàn)學現(xiàn)賣，告訴她想哭就哭，想大聲痛哭也行，想輕輕地哭也行，都可以，哭和笑都是一樣的自然情緒，都是可以的。
娃閉眼躺在我懷里，哇哇大哭一會兒，再抽泣一會兒，又哇哇哭，再輕哭一會兒……在這個過程中，我主要干了兩件事：一是抱著她，輕輕拍著她，就像懷里抱著的是小嬰兒一般；二是拿紙巾幫她擦眼淚和擤鼻涕。
那時段，連時間都與我無關(guān)，我的感知世界里，只有我和娃。在平靜中感受她。
平靜中唯一曾閃現(xiàn)的念頭是，她受了什么委屈？學校里又有小朋友欺負她了？我是不是要問一問？但又一想，現(xiàn)在她在情緒中，不是問的時候。于是我告訴她，有任何事情想跟媽媽說的，隨時可以來找我，我隨時歡迎你來。媽媽的懷抱永遠對你敞開。她閉著眼，點了點頭。我就不再說話了。
慢慢地，她安靜下來。自己爬回位子上吃飯。吃了一口又趴桌子上了。
我和她說，不想吃就不吃，不想吃是身體發(fā)來的信號，尊重身體的感受。
她把碗推到我面前，開始喝牛奶。喝了幾口，突然起身往廁所沖。我以為她要上廁所，跟過去發(fā)現(xiàn)她是想吐。我陪著她，拍著她，告訴她想吐就吐。
她邊咳邊吐，把早上吃的那點東西全吐光了。我拍背拿紙，慢慢等她吐完，然后打水，輕輕地給她漱口洗臉。
在這個過程中，我好像還淡定地慢慢跟她解釋此時為什么要刷牙，唾液、胃酸等消化液的酸性程度，什么是胃酸返流等等，她偶爾問我一句。
當她吐完后，似乎輕松多了。我看看舌苔，好像不算白，不確定她是不是受了寒涼。
我和娃說，媽媽碗不洗了，你等我一下，我把碗泡起來晚上回來再洗，然后我們就走。
Ⅳ
出發(fā)去學校。出門時我和她說，如果不舒服，告訴老師，請老師給媽媽發(fā)信息或打電話，媽媽來接你。她則讓我?guī)退w育老師請假，體育課在邊上休息。我答應了。
騎行上學路上經(jīng)過火車軌道時，不巧遇上火車擋道，兩車連來，耽誤了十幾分鐘。到學校門口，剛剛是到校的截止時間，娃挺焦急，我告訴她不著急，不用跑。于是，她用略快的腳步進了校門，穿過操場，遠遠地在爬到二樓時還沖我揮了揮手。
晨起后到上學前的這段短促時光，我用了這么多字細細地回憶并記錄，關(guān)鍵是我需要給自己確認。
Ⅴ
剛開始，我以先入為主的觀念認定她在磨蹭，于是起了不良情緒。想批評、想控制，覺得她該如我所愿抓緊時間。我錯在沒有先搞清事實原委。當我知道她是身體不舒服才趴桌子上不吃飯后，我立刻進行了道歉。
意識到自己犯了錯，然后我開始全身心地面對她，允許她一切自然而然發(fā)生的行為，我竟意外地獲得了平靜的感受。除了過后對她的身體狀況略有擔心，在思考這兩天她吃穿行睡等等有哪個情況可能會讓她身體不舒服產(chǎn)生如此反應外，感受就是平靜。
這種平靜的感受很神奇，自帶智慧與力量。智慧是指我似乎就知道該如何面對她，如何應對；力量指不虛不慌，心定行穩(wěn)。
我原以為今天這樣注定會遲到，而且遲狠了。誰知連著兩輛火車擋道不放行，耽誤了十幾分鐘，最終卻是踩著點到校。從這點來說，似乎娃昨晚要求今早提前十五分鐘起床，她自己也按時起來了是老天自有安排。
所以，今日的體驗告訴我，不疾不徐，踏實走好每一步，穩(wěn)步向前是正確的道路。
這是一篇學員投稿：
這位學員是一位8歲女孩的寶媽，她熱愛生活，熱愛寫作。
下面這篇也是她寫的：
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