馬術(shù)是一項(xiàng)紳士的運(yùn)動(dòng)。學(xué)習(xí)馬術(shù)，不僅可以增加我們的生活技能，還能開拓我們的思維方式。不過在上馬前，必須要知道以下幾個(gè)關(guān)于馬術(shù)的基礎(chǔ)知識(shí)。
穿戴安全防護(hù)的馬術(shù)裝備
人體的頭部最容易受傷，騎馬前應(yīng)選用適合你頭型的頭盔，馬褲也是騎馬時(shí)必須要穿的，在騎馬過程中免不了運(yùn)動(dòng)摩擦，馬褲可以幫助騎手方便動(dòng)作。在專業(yè)比賽中要求騎手必須著騎士服。套馬的韁繩非常的粗糙很容易會(huì)擦傷皮膚，手套就成為騎馬必不可少的一種裝備，通常手套的選擇要耐磨并且舒適感好，同時(shí)在冬天也起到保暖作用。馬靴對(duì)于腿部和腳部都有保護(hù)作用，馬靴分為長(zhǎng)靴和短靴，在沒有長(zhǎng)馬靴的情況下，可以帶上恰卜斯起到保護(hù)腿部的作用。防護(hù)背心則是用來保護(hù)騎手墜馬時(shí)盡量少受傷害,可以保護(hù)騎手的腰背脊椎等部位。初學(xué)騎手,都要穿著防護(hù)背心。
試著和馬匹互動(dòng)建立感情
我們最好在騎馬之前，和這匹馬進(jìn)行簡(jiǎn)單的交流，比如說喂給它吃一些青草，輕輕地?fù)崦?。這個(gè)過程非常重要，因?yàn)槿绻黄ヱR對(duì)你熟悉，對(duì)你建立了信任之后，它就會(huì)非常心甘情愿讓你騎在它背上。馬匹是聰明的動(dòng)物，它可以感知人類的情緒和意圖。
掌握正確的上馬步驟
上馬前一定要檢查全部鞍具的安全性。騎手由立正姿勢(shì)向右轉(zhuǎn)身，左手將韁分開越過馬頭，收緊韁繩，靠近馬體與馬前肢對(duì)正站立，面向馬體斜后方，收緊左韁，使兩韁內(nèi)面相合貼于馬頸，左手握韁，將無名指插入兩韁中間連同馬鞭抓住髻甲毛，拳心向下。右手順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)馬蹬，使馬蹬外側(cè)對(duì)著自己，從外側(cè)踩蹬上馬。抬起左腿，左腳掌踩入馬蹬。右手抓住后鞍橋右側(cè)，左腳尖向下壓，使其位于肚帶下方，但不能觸及馬體。右腳蹬地，借助右腳掌和兩臂的力量，輕輕向上跳起。當(dāng)左腿伸直身體挺起后，右手撐在鞍前部，右腿伸直抬起迅速跨過馬的臀部，注意不要觸及馬體。隨著右腿跨過馬體，雙手支撐體重，輕輕坐于馬鞍上。上馬后右腳輕輕踩入馬蹬內(nèi)，分開左右韁，雙手持韁，上身挺直，目視前方，保持準(zhǔn)確乘坐姿勢(shì)。
千萬不要靠近馬屁股
馬是非常溫順的動(dòng)物，但同時(shí)又是非常敏感的動(dòng)物，它們身上只要有一點(diǎn)不舒服的地方，它們的情緒就會(huì)被放大，很容易發(fā)脾氣，所以我們?cè)谂c馬接觸的時(shí)候，需要格外小心，盡量站在馬的兩側(cè)，千萬不要靠近馬的屁股，這也是馬的一種自我保護(hù)。如果不遵守這一條，還沒騎馬就有可能受傷。
馬術(shù)的意義在于愛馬，要將它視為我們親密的朋友，愿意和馬建立情感、互相信任。在日積月累的訓(xùn)練磨合中相互影響共同進(jìn)步。馬術(shù)不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是培養(yǎng)人們氣質(zhì)和品質(zhì)的重要途徑。
編輯/肖博佳
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