申之魅
馬鬃飛揚(yáng)，馬蹄翻飛，盛裝打扮的小小騎手端坐馬上，奔跑跳躍宛如行云流水般體現(xiàn)動(dòng)感之美。眼前的場(chǎng)景有些似曾相識(shí)，仿佛每年一次“上海之躍”的翻版。只是，馬背上并非金發(fā)碧眼外國(guó)騎手，眼前的騎手都是稚氣未脫的上海小囡。
伴隨著環(huán)球馬術(shù)冠軍賽落滬6年，越來(lái)越多的青少年愛(ài)上馬術(shù)運(yùn)動(dòng)。馬術(shù)也成為不少家庭加深彼此感情的特殊橋梁。
新民晚報(bào)“上海時(shí)刻”出品
－家庭伙伴－
周末的清晨，當(dāng)大多數(shù)同齡人還在賴(lài)床時(shí)，陽(yáng)陽(yáng)就已經(jīng)纏著爸爸媽媽出門(mén)了。每周兩次，她都會(huì)跨過(guò)長(zhǎng)江大橋，來(lái)到崇明愛(ài)久馬術(shù)俱樂(lè)部，探望家他們家的另一位成員——一匹黑色的國(guó)產(chǎn)馬“佐羅”。
一年前，在觀賞了上海環(huán)球馬術(shù)冠軍賽后，酷愛(ài)馬兒的陽(yáng)陽(yáng)就纏著爸媽要學(xué)騎馬。從未接觸過(guò)馬術(shù)運(yùn)動(dòng)的一家人來(lái)到久負(fù)盛名的崇明愛(ài)久馬術(shù)俱樂(lè)部，從此就與馬術(shù)結(jié)下不解之緣。
在愛(ài)久俱樂(lè)部，一家三口都開(kāi)始了馬術(shù)訓(xùn)練，而在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練后，他們更領(lǐng)養(yǎng)了俱樂(lè)部的馬匹“佐羅”，成為馬主。
與“佐羅”的相會(huì)，并不僅僅只是那45分鐘一堂的訓(xùn)練課。領(lǐng)養(yǎng)“佐羅”后，幫助媽媽一起照顧它也成了陽(yáng)陽(yáng)心心念念的小任務(wù)。上課前，她會(huì)舉著長(zhǎng)柄刷，幫助媽媽一起給“佐羅”刷毛，上蹄油。下課后，一家人也會(huì)一起給“佐羅”沖涼降溫，洗澡、梳毛。陽(yáng)陽(yáng)最喜歡的就是跟媽媽一起，牽著“佐羅”出去遛彎，“俱樂(lè)部后面的河邊長(zhǎng)滿(mǎn)水草，那是佐羅最喜歡的地方?！倍看蝸?lái)上馬術(shù)課，陽(yáng)陽(yáng)也總會(huì)記得在自己背包里放上幾只玫瑰蘋(píng)果——這是給“佐羅”的獎(jiǎng)勵(lì)。
圖說(shuō)：馬兒逐漸成為了家庭伙伴 新民晚報(bào)記者 李銘珅 攝
走進(jìn)馬廄，“佐羅”的那間非常好認(rèn)——在它的馬房門(mén)口，懸掛著兩個(gè)精致的馬蹄鐵裝飾，這些都是陽(yáng)陽(yáng)媽媽劉沁佳自己親手制作的。
手機(jī)里，是“佐羅”各種神態(tài)的圖片視頻、家里，擺設(shè)的也都是與馬相關(guān)的各種雕塑、藝術(shù)品……自從領(lǐng)養(yǎng)“佐羅”以后，劉沁佳的家就變成了半個(gè)馬文化展示地。她告訴記者，“佐羅”以及馬術(shù)已成為自己與女兒日常感情交流的重要橋梁，學(xué)英語(yǔ)、看繪本，只要有關(guān)于馬的一切，陽(yáng)陽(yáng)都甘之如飴，接受度極高。
談起與“佐羅”的緣分，劉沁佳滔滔不絕，她形容，那是“一見(jiàn)鐘情觸電般的感受”。從第一次見(jiàn)面，矮小的陽(yáng)陽(yáng)都?jí)虿坏健白袅_”的脖子，到如今，一娃一馬親密無(wú)間，每次分離都要摟著脖子抱很久。劉沁佳認(rèn)為：“馬術(shù)運(yùn)動(dòng)讓孩子從小就有了責(zé)任感?！?/p>
與其他運(yùn)動(dòng)不同，馬術(shù)運(yùn)動(dòng)的核心是人與馬之間的配合交流，在她看來(lái)，領(lǐng)養(yǎng)“佐羅”不僅僅是為了女兒練習(xí)馬術(shù)方便，更是給孩子找一個(gè)“動(dòng)物伙伴”。一旦建立起情感的紐帶，對(duì)于馬術(shù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也大有好處。
圖說(shuō)：人與馬兒和諧相處 新民晚報(bào)記者 李銘珅 攝
－成長(zhǎng)歷練－
“身體保持正直，挺胸，收腹！”場(chǎng)地中央，一名少女騎手在馬上英姿颯爽，愛(ài)久馬術(shù)俱樂(lè)部總教練張建軍則站在場(chǎng)地中央，大聲指導(dǎo)著姿態(tài)。問(wèn)起馬術(shù)對(duì)青少年的幫助，這名有著二十多年馬術(shù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的“老法師”說(shuō)：“青少年由于課業(yè)壓力，容易造成不良的體態(tài)，影響正常發(fā)育，通過(guò)騎馬的姿勢(shì)，可以進(jìn)行矯正，另外，馬術(shù)還能鍛煉騎手的協(xié)調(diào)能力、平衡感和注意力?！?/p>
練習(xí)馬術(shù)能帶給孩子什么？“感受挫折教育、鍛煉耐心、培養(yǎng)愛(ài)心……”在劉沁佳眼中，馬術(shù)運(yùn)動(dòng)的好處實(shí)在不少。她告訴記者，女兒曾是動(dòng)不動(dòng)就愛(ài)哭鼻子的“大小姐”，但自從養(yǎng)馬、練馬術(shù)之后，風(fēng)吹日曬甚至意外落馬都不吭一聲。而馬術(shù)練習(xí)中，克服落馬恐懼，重回馬背的過(guò)程，也讓孩子經(jīng)歷了成長(zhǎng)。
圖說(shuō)：馬術(shù)運(yùn)動(dòng)可以讓孩子經(jīng)歷成長(zhǎng) 新民晚報(bào)記者 李銘珅 攝
“在我們俱樂(lè)部，有些家長(zhǎng)反饋說(shuō)，孩子在家什么活都不會(huì)做，但來(lái)這里之后，反而愿意打掃馬房、照顧馬匹。”愛(ài)久馬術(shù)俱樂(lè)部負(fù)責(zé)人陳立忠告訴記者，在他們俱樂(lè)部600多名會(huì)員中，7-18歲的青少年會(huì)員占據(jù)大半數(shù)量。
“馬術(shù)是貼近自然、培養(yǎng)愛(ài)心的項(xiàng)目，也是一種生活方式。學(xué)習(xí)馬術(shù)對(duì)于培養(yǎng)青少年的體魄、愛(ài)心、品格以及學(xué)會(huì)面對(duì)失敗等，都有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，可以享用一生?！痹陉惲⒅铱磥?lái)，一旦與馬建立關(guān)系，孩子的變化會(huì)很大。中國(guó)孩子在自理能力和表達(dá)能力方面存在不足，規(guī)則和群體意識(shí)較為薄弱。但由于馬術(shù)運(yùn)動(dòng)的特殊性，這些不足都能夠在馬術(shù)運(yùn)動(dòng)中逐漸得到克服。（新民晚報(bào)記者 厲苒苒）
圖說(shuō)：學(xué)習(xí)馬術(shù)有助于培養(yǎng)青少年 新民晚報(bào)記者 李銘珅 攝
意無(wú)涯
當(dāng)下，孩子的教育已成為父母焦慮的話題，如何讓孩子有勇氣和能力去面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)是父母最心累的命題——馬術(shù)恰巧迎合了這一需求。它就像一扇窗，透過(guò)它，青少年可以更為直觀、深入地了解西方文化，擁有更開(kāi)闊的國(guó)際視野。
馬術(shù)運(yùn)動(dòng)高貴不貴，其所謂的“貴族”屬性，更多的是指通過(guò)精神層面的積累擁有一份由內(nèi)而外的高貴氣質(zhì)。
馬術(shù)運(yùn)動(dòng)的門(mén)檻并沒(méi)有想象中高。競(jìng)技場(chǎng)上，馬術(shù)如同翻版的F1，投入不夠難以獲得好成績(jī)。但在普及層面，完全可以根據(jù)個(gè)人和家庭的能力來(lái)選擇俱樂(lè)部和馬匹。就像開(kāi)車(chē)，你可以選擇豪車(chē)，同樣可以選擇普通車(chē)作為代步工具。
馬躍申城，高等級(jí)賽事的舉辦讓孩子愛(ài)上馬術(shù)，越來(lái)越多的馬術(shù)俱樂(lè)部的出現(xiàn)則帶來(lái)更多的選擇，更專(zhuān)業(yè)的引導(dǎo)。將高冷運(yùn)動(dòng)變得接地氣，這是體育多樣化發(fā)展的第一步。而這也能讓更多孩子在運(yùn)動(dòng)中找到自己的真心所愛(ài)和持久樂(lè)趣。（厲苒苒）
圖說(shuō)：馬術(shù)運(yùn)動(dòng)的門(mén)檻并沒(méi)有想象中高 新民晚報(bào)記者 李銘珅 攝
練門(mén)道｜新手騎馬注意事項(xiàng)
順利駕馭自己馬兒的前提是你能讓自己的馬聽(tīng)得懂你的指令。除了韁繩，手、腿、口令等都是傳遞指令的方式。而馬鞭主要起輔助作用，一般情況下不要用鞭子懲罰馬。
上下馬注意事項(xiàng)：
■1.上馬動(dòng)作要穩(wěn)要快，迅速有力，膽大而警惕。
■2.上馬后要盡快調(diào)好韁，右腳踩入馬蹬內(nèi)，以便控制馬匹。
■3.踩蹬時(shí)應(yīng)從蹬的外側(cè)踩入，以防蹬革擰轉(zhuǎn)，使蹬革平展地貼著小腿。
■4.腳前掌踩蹬，腳后跟略微下垂，絕對(duì)不要把整個(gè)腳都踩進(jìn)去。
■5、通常從左側(cè)下馬，下馬的動(dòng)作是按照上馬動(dòng)作的相反順序進(jìn)行，直到立正姿勢(shì)。
■6、千萬(wàn)不要把腳碰到馬的屁股上，會(huì)容易造成馬匹的受驚，引發(fā)馬匹突然性的奔跑或跳躍。也不要走到馬的背后，預(yù)防馬匹受驚踢人。
行有跡
■上海愛(ài)久馬術(shù)俱樂(lè)部
崇明汲浜公路999號(hào) 周一—周日 8:00—21:00
龍吳路4221號(hào) 周一—周日 8:00—19:00
■上海松聲馬術(shù)俱樂(lè)部
人民塘東路621號(hào)（近浦星公路） 周一—周五 9:30—17:00，周六、日 9:00—18:00
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