“胃”是人體最脆弱的器官，十人九胃，調(diào)查顯示，胃部疾病已經(jīng)困擾著我國(guó)超過(guò)70%以上的人群。
而在導(dǎo)致胃病的因素中，幽門(mén)螺桿菌（HP）則占了至關(guān)重要的位置！
有相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，幽門(mén)螺旋桿菌跟一些常見(jiàn)的胃腸道疾病都有關(guān)系，如慢性胃炎、消化性潰瘍病以及胃癌，且有百分之五十的胃癌是跟幽門(mén)螺旋桿菌密切相關(guān)，而且感染幽門(mén)螺旋桿菌的年齡越低，以后患胃癌的概率就越高。
幽門(mén)螺旋桿菌之所以對(duì)胃部有這么大的傷害，主要是因?yàn)?，這種細(xì)菌會(huì)產(chǎn)生一種尿素酶以及粘附因子、脂多糖，會(huì)傷害胃粘膜將胃粘膜屏障損害，讓身體產(chǎn)生炎癥，繼而導(dǎo)致慢性胃炎以及胃潰瘍等胃部疾病。
俗話說(shuō)：“病從口入”，只有減少攝入胃損傷的食物，才會(huì)在一定程度上抑制胃病，減少幽門(mén)螺桿菌的感染，相反，就會(huì)造成胃病惡化，導(dǎo)致胃癌。
一旦染上幽門(mén)螺桿菌，謹(jǐn)記“4吃3不吃”，吃的越早，越容易根除！
“4吃”：
1、猴頭菇
古有“山中猴頭賽燕窩”一說(shuō)，人們把猴頭菇與燕窩相提并論，足以證明猴頭菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
研究顯示，猴頭菇具有修復(fù)胃粘膜和殺菌的作用，能有效緩解胃部消化不良，增強(qiáng)胃黏膜屏障功能，對(duì)潰瘍的愈合、胃黏膜上皮的再生和修復(fù)大有好處。
還有俗語(yǔ)“多食猴頭，返老還童”之說(shuō)。
2、馬齒莧
馬齒莧中含有大量的維生素A，可以促進(jìn)身體新陳代謝速度，也能夠給胃黏膜帶來(lái)一定的保護(hù)，降低幽門(mén)螺旋桿菌的出現(xiàn)，這樣能起到預(yù)防胃潰瘍，很好的養(yǎng)胃護(hù)胃效果。
3、丁香
在《本草綱目》中，對(duì)丁香的主治功能記載是：溫脾胃，止霍亂擁脹，風(fēng)毒諸腫，齒疳。
丁香特有的丁香油和丁香酚，能有效地抑制幽門(mén)螺旋桿菌的活性，從而達(dá)到抑制和殺死幽門(mén)螺旋桿菌的效果。
尤其是對(duì)于那些胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說(shuō)脾胃虛弱恢復(fù)期的人，可以適當(dāng)?shù)挠枚∠銇?lái)養(yǎng)胃。
4、蜂蜜
蜂蜜有抗炎殺菌的作用，能有效抑制幽門(mén)螺桿菌，減少胃炎等疾病的發(fā)生幾率，它還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有效預(yù)防便秘的發(fā)生。
并且，蜂蜜還可以調(diào)節(jié)胃腸功能，使胃酸分泌正常。尤其是飽食后，胃部消化功能易下降，大腸蠕動(dòng)變?nèi)酰涿塾性鰪?qiáng)胃腸蠕動(dòng)的作用，促使胃酸正常分泌，消除積食。
“3不吃”：
1、不吃辛辣刺激性食物
胃不好的人，在平時(shí)要盡量減少辛辣刺激性食物的攝入，如辣椒、生姜等，像辣椒中的辣椒素對(duì)胃部有很大刺激，一旦攝入過(guò)量，就會(huì)造成胃粘膜水腫，加速胃潰瘍等等。
這就會(huì)給幽門(mén)螺桿菌“可乘之機(jī)”，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。
2、不吃生食
隨著生活的發(fā)展，越來(lái)越多的人愛(ài)吃生肉，尤其是魚(yú)生、三分熟牛排等食物。
而有研究表明，幽門(mén)螺桿菌即使不能在自來(lái)水中繁殖，但是卻可以存活4-10天，而在河水、池塘水等環(huán)境中竟然可以存活長(zhǎng)達(dá)3年之久！
所以，我們平時(shí)就該格外注意，避免直接喝生水、吃生食，減少被感染的機(jī)會(huì)。
3、不吃腌菜
腌菜，包括泡菜、咸菜、榨菜等等，是生活中常見(jiàn)的下飯菜。
食物在腌制的過(guò)程中，一般會(huì)放入大量的咸鹽，而雜菌就會(huì)將其中的硝酸鹽轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯跛猁}。
一般在腌制的3到5天，亞硝酸鹽含量最高，這時(shí)候如果攝入，就會(huì)引起胃損傷，加重胃潰瘍。
所以，胃不好的人，一定要少碰。
胃不好的人，堅(jiān)持做好“三件事”，胃會(huì)慢慢變好！
第一件：常喝“暖胃”茶水
胃是個(gè)喜溫的器官，多喝暖胃茶水，有助于減緩胃痛，再放入一些養(yǎng)胃的小植物，更可以養(yǎng)胃暖胃。
用蒲公英葉子，搭配香魂花，制成 蒲公英香魂花茶，泡水飲即可。
蒲公英，入胃經(jīng)，有很好的養(yǎng)胃護(hù)胃之效，清代《外科證治全生集》記載，蒲公英可治胃脘痛。
據(jù)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英對(duì)胃潰瘍具有改善作用，可減輕胃潰瘍的發(fā)生幾率，并且還可殺滅幽門(mén)螺桿菌，減少胃損傷，修復(fù)胃粘膜。
香魂花，不僅味道芳香濃郁，性質(zhì)還十分溫和，一方面，可以中和蒲公英的寒性，另一方面，還可溫脾胃，理氣和中，中指的是處于中焦的脾胃。
常用于脾胃濕濁不化、少食脘悶、腹瀉和下痢腹痛等。
二者搭配，對(duì)殺菌止痛，消除潰瘍、殺滅幽門(mén)螺桿菌，是不錯(cuò)的選擇。
第二件：晚餐不宜過(guò)晚過(guò)急
調(diào)查顯示，在晚7~8點(diǎn)吃晚飯的人占了33.3%，在晚8點(diǎn)之后吃上晚飯的人占了12.5%，經(jīng)常在晚十點(diǎn)后吃飯的人也不在少數(shù)。
不少上班族，只有到下班才會(huì)有充足的時(shí)間來(lái)享受晚餐，受到饑餓的影響，人們對(duì)于油膩的食物更感興趣。
所以，火鍋、烤肉、炸雞等油膩的食物，就成為了大眾的選擇。
吃的過(guò)多過(guò)撐，不僅會(huì)引起肥胖，還會(huì)加速心腦血管疾病的發(fā)生幾率；吃的過(guò)晚，會(huì)加速胃部負(fù)擔(dān)，不易消化，增加胃病隱患。
第三件：減少煙酒刺激
吸煙會(huì)導(dǎo)致微血管收縮，引發(fā)胃部供血不足，且還會(huì)抑制胃粘液分泌，造成胃黏膜損傷加重。
而喝酒的危害與吸煙不相上下，飲酒會(huì)破壞胃黏膜造成水腫、糜爛、充血等，酒精還會(huì)引發(fā)慢性胰腺炎和肝硬化，間接增加胃部的負(fù)擔(dān)。
所以，胃不好的人，最好別碰煙酒。
最后，分享一下治療幽門(mén)螺桿菌的四聯(lián)組合，常用的有七種方案，一般服用十天：
阿莫西林+克拉霉素+膠體果膠鉍+奧美拉唑；
阿莫西林+呋喃唑酮 +膠體果膠鉍+奧美拉唑；
阿莫西林+左氧氟沙星+膠體果膠鉍+奧美拉唑；
阿莫西林+四環(huán)素 +膠體果膠鉍+奧美拉唑；
阿莫西林+甲硝唑+膠體果膠鉍+奧美拉唑；
四環(huán)素+左氧氟沙星+膠體果膠鉍+奧美拉唑；
四環(huán)素+呋喃唑酮+膠體果膠鉍+奧美拉唑。
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