近年來，肝癌發(fā)病率越來越高，而肝硬化又是肝癌的一大主力軍。這使很多人一聽說自己得了肝硬化，就渾渾噩噩。其實不需要過分緊張，不是得了肝硬化就一定會得肝癌，只要早期發(fā)現(xiàn)，科學(xué)治療，肝硬化甚至是可以逆轉(zhuǎn)的。
出現(xiàn)下列癥狀警惕肝硬化
1.食欲減退：因為肝硬化引起胃腸充血，導(dǎo)致胃腸道分泌吸收功能紊亂，所以病人會覺得沒食欲，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐。
2.體重下降：早期肝硬化由于食欲下降，進食不夠，胃腸道消化吸收出現(xiàn)障礙，體重也會逐日下降。
3.倦怠乏力：產(chǎn)生乏力的原因主要有：①進食熱量少；②蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等的代謝出現(xiàn)障礙，能量供應(yīng)不充分；③肝臟損害、膽汁排泄受阻導(dǎo)致血中膽堿酯酶含量減少，肌肉、神經(jīng)的功能受到影響。
4.面色晦暗黝黑：又稱“肝病面容”，1/3的肝硬化患者面部、眼眶四周皮膚都會變得暗黃，這是由于肝功能減退，酪氨酸酶不受抑制，從而導(dǎo)致黑色素增加。
5.肝區(qū)隱痛：肝區(qū)位于右側(cè)季肋部，這一癥狀在肝硬化中也比較多見，約占六到八成。勞累后明顯，與其同時出現(xiàn)的還有黃疸、發(fā)熱。
6.不規(guī)則出血：肝功能減退影響凝血因子合成，患者會常出現(xiàn)牙齦、鼻腔出血，皮膚可能有血點，可能還有嘔血與便血。
7.內(nèi)分泌功能失調(diào)：當肝硬化導(dǎo)致促性腺激素分泌減少時，男性可能會出現(xiàn)睪丸萎縮，軍酮分泌減少時，男性乳房會變小，女性病人可能出現(xiàn)月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)、不孕。
8.肝掌和蜘蛛痣：雌激素過多會導(dǎo)致毛細血管擴張，患者會產(chǎn)生蜘蛛痣與肝掌。一旦蜘蛛痣出現(xiàn)，就要警惕肝損傷了。肝掌是指手掌發(fā)紅，尤其在大魚際、小魚際整一片肌肉肥厚部位，呈斑狀發(fā)紅。
養(yǎng)肝要做到5件事
肝病三分治七分養(yǎng)，但養(yǎng)肝必須掌握正確觀念。
1、少動怒
人在大怒時，氣機上逆而不順，會嚴重影響肝功能。
因此，要盡量保持精神愉快，也可通過轉(zhuǎn)移情緒來調(diào)節(jié)。
經(jīng)常容易生氣的人不妨吃些長壽藤葛根茶，開水沖泡飲用。
2、切莫貪杯
秋冬時節(jié)，寒氣較盛，少量飲酒有利于肝臟陽氣升發(fā)。
但大家需明白，多次大量飲酒必然加重肝臟負擔，因此嗜酒者一定要限酒。
3、保持心情舒暢
抑郁的情緒對肝臟傷害很大， 大家需要學(xué)會調(diào)控自己的情緒，也可在中醫(yī)指導(dǎo)下服用疏肝理氣藥方，如柴胡疏肝散等。
4、睡眠充足
現(xiàn)在的人熬夜已是家常便飯，在23：00-1：00、1：00~3：00時如果沒有進入深度睡眠，就錯過了養(yǎng)肝血的最佳時機。
習慣熬夜的人不妨睡前用熱水泡腳，不喝咖啡、晚飯保持七分飽，并保證自己的睡眠環(huán)境盡量安靜
。
5、做護眼操
過度用眼也會損害肝臟的功能，視疲勞者建議常做眼球操：
6.拒絕久坐
肝主筋，久坐傷肝，辦公室一族記得隔一段時間起來拉伸拉伸，好處多多。
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