經歷過酸楚的人生，才能深入體會甜蜜的味道，畢竟，這個世上，從來不缺帶傷的人，而那些真正優(yōu)秀的人，都懂得與自己的過去握手言和。
因為再多的心理咨詢，也替不了自己內心的強大，走出迷茫，扔掉悲傷，最終還得靠自己來實現，能真正治愈自己的，只有自己。
向外看，悲傷的根源在于不放下。佛語曰：“一念執(zhí)著，萬般無奈；一念放下，萬般自在?！?/span>
當一個人內心開始封閉、焦躁不安，就容易拒絕接納別人，從而使自己也少了生活的激情和勇氣，輕則悶悶不樂，重則消極抑郁。
如果一個人老是往外看，內心永遠得不到快樂和安寧，只有向內求，才能觸摸到自己的內心，書寫自己的人生，成為更好的自己。
放下，真好！看什么都順眼了，做什么都有趣了，白天不再郁郁寡歡，晚上不再輾轉反側。
向內看，幸福的鑰匙在自己手中。我們常說人是心態(tài)的產物，你的心態(tài)怎么樣，你的人生也就怎么樣。正如豐子愷所說：“心大了，事就小了；心小了，事就大了?！?/span>
你若心寬似海，生命中的一切坎坷，則如掉入海里的小石子，無聲無息，波瀾不驚；你若心窄如細流，坎坷的小石子落下，則濺起泥濘，渾濁一片。
當你開始關注自己的情緒和感受，不再尋求別人的認可和肯定，你的內心就會開始有了力量，有了幸福的感覺，當你歷盡千帆后，才發(fā)現開啟內心幸福之門的鑰匙，就在自己手中。
靠自己，能治愈自己的只有自己。《肖申克的救贖》中說：“每個人都是自己的上帝。
如果你自己都放棄自己了，還有誰會救你？”沒有什么困難，可以將你打倒，除非是你自己先繳械投降。
真正的成長，就是接納自己痛苦的過去，并愿意與自己的情緒和諧相處，與過去握手言和，幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
如果你為自己負責，就會知道你有力量改變自己，對待原來的無奈、痛不欲生，釋懷是明智的選擇，沖破枷鎖、超過苦難，最終只能靠自己。
做好自己，奮力前行，才能成為更好的自己。對一個人來說，放下很難，改變也很難，但是，過去的傷痛和陰霾，猶如附骨之疽，沒有“刮骨療毒”的決心，就無法做到真正的涅槃重生。
直面自己，相信自己，你會發(fā)現，原來自己比想象中更加強大，不去抱怨，盡量擔待；不怕孤單，努力沉淀。
無論什么時候，你都要相信，別人能幫助的，只是愿意伸手的人，生活能拯救的，也都是愿意走出來的人，否則，己所不愿，何人能為？
寫作是一種修行，渡人亦渡己。
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