對正進入高考倒計時的考生與家生來說，壓力肯定是不小。很有可能緊張到想吃吃不香、想睡睡不沉的地步，很累很累很想睡，但又早早地醒過了的地步。高考是競技比賽，臨場狀態(tài)對考試成績的影響是十分明顯的。結果出來了之后，很多人把它歸結為命，其實是唯心的。高考的確有運氣的成分存在，那是概率問題，概率是科學。這里的“命”好不好，關鍵是看你能不能控制高考狀態(tài)，提高成功的概率。
我們有許多心理學的方法來調(diào)節(jié)高考的狀態(tài)，很多方法的確有用，但也不見得絕對有用，或者對人人都有用。我今天想介紹的方法是提升自己的人生觀來處理和調(diào)節(jié)高考狀態(tài)，當然這種方法或許有用，當然也只是對接受這種觀點的人才有用。
我的觀點是：高考，相信自己能考好，接納自己沒考好！
這句話絕對是一句沒有新意的話！哪個不是這樣想，哪個不是這樣說。一千個人，就有一千個哈姆雷特，同一句話，每一人對它的理解絕對是不一樣的。我今天只是說說我的想法，也不見得是新意。
對每一位考生來說的，首先要絕對的相信自己能考好。
我不是想說心理學上的那種自信。我要你重新理解考好的定義，怎么才算是考好？絕對多數(shù)人是不會接受那種自欺欺人的那種偽自信，大部分人還是理智地接受現(xiàn)實，承認自己的不足。其實好與壞本身就是一個相對概念，很多時候我們忘記了這點，老是把自己跟別人比得一無是處、傷痕累累。愛因斯坦是絕對的聰明，沒有誰會跟他比聰明。但人人卻喜歡跟身邊的人比較。就算同學之間也存在明顯比自己強很多的同學呀。有比較就有壓力，有壓力就會有動力，比較在一生當中有著十分正面積極的作用，但在高考的期間暫時放下難到不可以嗎？平常學習期間常比較可以提醒自己要努力，但在高考正在進行時，就真得沒有必要了，要忘掉與放下比較，這時的比較已經(jīng)沒有什么意思了。這個時候“考好”的定義要純粹地放在自己這樣一個定義域里，好不好都是跟自己比，只要能夠?qū)⒆约含F(xiàn)有的能力高水平地發(fā)揮出來就算考好了，管別人考得怎么樣。別人考得好，也不會給你一點分數(shù)，別人考得差你也幫不了什么，沒有人會為你的結果買單。將自己本身就已經(jīng)有的水平發(fā)揮出來，這是你完全可以做得到的事情，就像你將身上的一百塊用出去，買點東西回來就是這么簡單，又沒有要求你花一百塊錢買回價值二百塊的東西，這樣的事情你說會有難么？不難吧。
再者要接納自己沒考好，并且考前要做好思想準備，考后要接納結果事實。撇開一切其它因素，考好與沒考好本來就各占一半的概率，這是誰也沒有辦法的事情。我們事前能做的事情就是通過自身的努力來改變這個概率。但該做的事都已經(jīng)做，沒有去做的事情也已經(jīng)成為過去，現(xiàn)在也不可能補回來，時光不可倒流。所以接納事實就是最好的心態(tài)，不必糾結于過去，不用害怕將來，過去已經(jīng)無法挽回，將來的事情等考完再說。我們最多可以為沒考好做好一個安排打算，人想好了退路，往往更能將現(xiàn)在的事情做好的。高考的錄取人數(shù)是有限的，所以必定會有千千萬萬人與你一樣，考好或沒考好，這個世界并不孤獨，有什么可怕，我們一定要學會笑傲江湖！相信自己，有與沒有高考我都能縱橫天下!
對每一位家長來說，首先是也要相信自己的孩子能夠考好.
孩子一貫來都很努力，他必定很優(yōu)秀，孩子一貫來不努力你也早已經(jīng)接納這個事實，否則你早已經(jīng)對孩子披荊斬棘了，還會等待到今天。同樣的道理，家長更加不要拿自己的孩子來跟別人比，有什么可比呀，孩子不管如何都是你制造出來，基因是你的，材料也是你買回來，最后產(chǎn)品好不好都是你弄出來的，你絕對沒有理由比來比去，并將全部責任往孩子身上推，孩子是有責任，但也是部分的責任。喜歡比較的家長純粹是跟自己的面子過不去，死要面子活受罪，難道沒有面子就不能活下去嗎？就算要面子也不要拿高考來說事呀，要拿高考來說事就你自己去考唄。我知道話不該說這么重，但沒辦法，我語氣不說重些，很多家長不會清醒的。
所以家長更要接納沒有考好的結局，跟孩子共同提前做好另一種結果安排打算才是最最要需要做的事情，我們誰都不希望出現(xiàn)不好的結局，但我們不能唯心，百分之五十的概率是誰也改變不了的事實，何必自欺欺人呢？現(xiàn)實一點吧，幫孩子做好另一種安排，才會讓孩子真正地放下包袱，才會真正不用害怕高考！這才是對孩子最大的愛，因為你已經(jīng)學會接納“不完美”孩子！在孩子的內(nèi)心才能得到最最實在的安全感！有了這樣能與父母風雨同舟的安全感，你說他還有什么會害怕的呢？
好了，我就說這么多，對你們有沒有用，一樣還是概率現(xiàn)象。
聯(lián)系客服
