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糖友控糖飲食有6不吃！

一不喝可樂、飲料，果汁！

二不吃冬棗、荔枝、桂圓、香蕉等含糖高的水果！

三不吃肥肉、動物內臟以及油炸類的高脂肪食物！

四不吃蛋糕、餅干、巧克力、冰淇淋、奶茶等含糖糕點！

五拒絕吸煙、飲酒！

六不吃蜜餞、果脯等含糖高的加工水果！

#健康##真相來了#