上了歲數(shù)，不想動脈硬化，要堅持這6點，改善你的血管彈性。
（1）選一種自己最喜歡的運動，堅持下去
（2）堅持控制好你的血脂、血糖、血壓水平
（3）堅持規(guī)律的飲食，保證睡眠，飲水量要充足
（4）要堅持不吸煙
（5）如果已經(jīng)是長了斑塊，患了冠心病，血管狹窄了呢，一定要積極的去治療，避免血栓、心梗、腦梗的發(fā)生。中醫(yī)講究是辨證論治，一人一方，這才是有針對性的，才能夠把您的指標控制到最好。如果您遇到了難題，我可以幫助您。
（6）要記得展眉舒眼、放松心情、不胡思亂想。祝大家都有一個好身體！
本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
