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黑豆怎樣吃最好
可以用豆?jié){機(jī)打成漿吃，這樣好吸收些?？稍偌狱S豆、大米、黃小米、花生一起打，補(bǔ)益作用更大，黃豆蛋白質(zhì)很高，黃小米安眠、花生益智，大米增加滑潤口感。
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