Hi，我是發(fā)發(fā)~
2月已經(jīng)過去了，昨天我在軟件里做完了月復(fù)盤，今天來分享我的2月復(fù)盤文章。
這個月的月計劃完成度為70%，比上個月低。
存在的問題是：健康計劃完成比較差，3個目標(biāo)都沒有實(shí)現(xiàn)。
做得比較好的是：重點(diǎn)目標(biāo)和重要習(xí)慣養(yǎng)成都做到了。
接下來用導(dǎo)圖的形式展示這個月的要事回顧：
1、修正1月遺憾，早起1個月
上個月復(fù)盤時提出2月改進(jìn)：養(yǎng)成早起1小時的固定習(xí)慣和使用周計劃總量法，這個月都做到了。
2月一共早起19天，早起主要做2件事：閱讀和寫讀書筆記，每周一早晨還會先列出本周的周計劃。
關(guān)于如何做到早起，之前在周復(fù)盤里分享過，截圖過來分享：
在早起方面，3月會嘗試，再提前一點(diǎn)點(diǎn)，如穩(wěn)定到5:45，在早起期間可以跳繩、發(fā)布公眾號等。///
2、公眾號漲粉穩(wěn)定，一個月漲粉1000+人這個月公眾號才更新16篇，但漲粉非常喜人，月底統(tǒng)計時我都驚訝了一下。②上旬有一篇文章小爆，目前有9000+閱，這篇文章里有一點(diǎn)人設(shè)，所以爆了之后漲粉效果也比以前好③輸出有干貨價值的文章，公眾號轉(zhuǎn)發(fā)量高，從文章頁關(guān)注的比例比較高結(jié)合這個月的情況，以后在公眾號方面，提煉的經(jīng)驗是：- ①引流的運(yùn)營技巧可以適當(dāng)使用，但不貪多
- ③寫熱門選題的文章（如存錢類、自律類），這個想法一直想寫，但遲遲沒寫，記下來。
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在flowus做了周復(fù)盤的模板，并且在周復(fù)盤里不斷調(diào)整做計劃的量（尤其是輸出類的計劃）。（具體的模板和做法，都分享給復(fù)盤星球的小伙伴了。）flowus是我最近開始使用的筆記軟件，比notion更容易上手。我把周復(fù)盤做成筆記模板，收集每日復(fù)盤比較方便。3月會繼續(xù)使用這個模板，在flowus里收集一整個月的周復(fù)盤和月復(fù)盤。這個月在親子方面的進(jìn)步是，帶娃戶外活動時間增加了。方式有：晚上出去散步，逛商場，周末出去公園或海洋館，帶她參加聚會。這個年齡段的寶寶真的很愛戶外活動，可以多帶出去，至少每周末一次公園，平時就在樓下。1月我給寶寶培養(yǎng)了閱讀的好習(xí)慣，2月提高戶外活動的時間，3月我希望能幫她養(yǎng)成早睡習(xí)慣，比現(xiàn)在提前1小時睡覺。當(dāng)然，前提是，大人做好陪伴，于是3月我會克制自己，晚間戒斷手機(jī)。腸胃不適、食欲不振，真的太難受了，病了兩天，第三天早起會餓了，應(yīng)該在慢慢恢復(fù)。3月會刻意練習(xí)：少吃、吃簡單點(diǎn)。沒有把運(yùn)動放在心上，比較懶；在辦公室久坐太久。3月社群共讀《運(yùn)動改造大腦》，明白運(yùn)動的意義，共讀同時加入運(yùn)動的目標(biāo)運(yùn)動項目：跳繩（跟練keep），早起跳繩從1000次開始提高再沒時間，就做肩頸運(yùn)動，月底公開keep的打卡圖辦公室久坐的問題，從下周開始，列入周計劃中，每天記錄站起來活動的次數(shù)
只做了5篇筆記，而且選題比較零散，漲粉很慢。對小紅書的規(guī)劃不夠篤定，會動搖。3月初做好規(guī)劃，嘗試垂直兩個標(biāo)簽一個月，看會發(fā)生什么。晚上總是看不住時間，容易看一眼手機(jī)就一眼一小時了……3月努力做到下班后戒斷手機(jī)，讓寶寶恢復(fù)到9點(diǎn)前上床。5、這兩個月看過的好書，沒有及時在公眾號里分享。新的一個月慢慢補(bǔ)上，如果沒時間寫長文，可以用上新的圖文模式。用KISS模型做2月復(fù)盤的小結(jié)，也作為3月的行動指導(dǎo)：keep，繼續(xù)做的事：堅持早起和復(fù)盤模板improve，可提高的事：早起提前到5:45；小紅書規(guī)劃好stop，要停止的事情：晚間看手機(jī)的壞習(xí)慣start，開始做的事：運(yùn)動跳繩，開始存錢
在3月第一天早起完成2月復(fù)盤文章，跟2月說聲再見。2月的遺憾，我不會忘記，而是會反思和改進(jìn)。2月的成就，繼續(xù)保持。陽春3月，3月適合播種，播種健康，播種知識，播種技能，播種愛好，播種好心情。無論遺憾還是成就，都化作前進(jìn)的力量，此刻，腳步踏上3月的軌道。
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