去年的一些總結(jié)還沒有寫完，現(xiàn)在慢慢補上。首先是第四季度的閱讀書單。2021年的最后三個月，我一共看了18本書。
這個季度讀書比起上一個季度，有進步的一點是學(xué)會主動閱讀，通過目錄找到需要的內(nèi)容，讀完之后行動。其他內(nèi)容就泛泛地看一下，有個印象。這種方式極大提高我的閱讀效率，保證我有更多的輸出時間。
書單如下：
書名：《60分鐘高效閱讀法》
作者：鏡曉嫻
分類：閱讀方法
評星：★★★
關(guān)于閱讀方法的書籍很多，這本并不算有名。挑這本書看，是因為微信讀書的推薦，加之我知道這位老師有開設(shè)閱讀訓(xùn)練營，于是對她的閱讀方法產(chǎn)生好奇。
書中的閱讀方法，并無多大心意，書名中的60分鐘高效閱讀法，我也不會去真正使用。但書中的一些句子意外改變了我之后的閱讀態(tài)度。
閱讀的目的，從來都不是閱讀，而是改變。
把閱讀的目的從滿足自己的虛榮心變成了分享
要有自己的閱讀目標，閱讀時沒有目標，就無法產(chǎn)生一個你想要的結(jié)果。
閱讀的結(jié)果來源于閱讀目標。
因為這幾句話，我開始認真對待“閱讀目的”，也意識到自己在“目標管理”這一塊知識的薄弱，于是去讀《人生效率手冊》《只管去做》等含有目標管理內(nèi)容的書籍，的的確確改變我許多。
人和書的相遇其實很奇妙。有時我們會因為評分低而選擇不去看一本書，有時候會因為偶遇讀完并從中獲益無窮。對我來說，這本書就屬于后者。
你是否能從一本書中受益，取決于你自己如何讀這本書。心態(tài)不同，收獲不同。
書名：《人生效率手冊》
作者：張萌
分類：勵志，自我管理
評星：★★★★
閱讀的目的，不是閱讀，而是改變。萌姐的這本書給我最大的3個改變：
1、這本書有完整的自我管理體系，我用本書的人生體系搭建出知識體系，明白我在某些方面輸入薄弱，于是有意識地增加（如11月讀2本精力管理的書籍）。
2、它讓我開始“行動”，而不是停留于讀和想。這本書的內(nèi)容我非常熟悉，因為我不止一遍翻開它，讀了開頭；甚至于兩年前在喜馬拉雅聽音頻課的筆記就還保留著。但從前我只知道，沒有做到。這一次閱讀，我實現(xiàn)了從知道到做到的升級。
3、我第一次組織了讀書會，當時召集了50+位小伙伴。有不少人后來在各種地方表達對這本書的喜愛。群中有讀過兩三遍的小伙伴，在我的帶動下行動起來，刷新了對這本書的看法。
去年對我影響最大的書籍中，《人生效率手冊》位列其中。
《人生效率手冊》共讀筆記2：高效學(xué)習(xí)的10個秘訣
書名：《誰說你不能堅持》
作者：程龍
分類：勵志，習(xí)慣
評星：★★
內(nèi)容很普通，書中有大量作者朋友的案例，不感興趣的案例我都直接跳過。
全書的主題是“GALA能量環(huán)”：goal目標，action行動，love熱愛，adjustment調(diào)整。當我們做一件事突然堅持不下去時，可以從這四個環(huán)節(jié)來做突破。
書名：《只管去做》
作者：鄒小強
分類：目標管理，規(guī)劃
評星：★★★★★
年初和年尾都非常應(yīng)景的一本書。用講故事的形式，拆解年度計劃和目標管理的正確打開方式。是每一年都可以翻開閱讀，對照著制定計劃、診斷計劃、培養(yǎng)習(xí)慣、學(xué)習(xí)項目管理的好書。
這本書給我最大的體會就是，年度計劃不是寫下來就完事了，更重要的是拆解和化解。拆解了，才能行動?；?，以靈活應(yīng)對萬變。
書名：《意志力紅利》
作者：高太爺
分類：自我管理，認知，行動
評星：★★★★★
作者非常誠懇的經(jīng)驗之作。在閱讀過程中，我和作者產(chǎn)生諸多共鳴之處，而他的做法又在我之上，升級我對工具的認知。
比如感恩日記的新寫法，周總結(jié)的結(jié)構(gòu)。我感到最驚喜的是作者高太爺也喜歡記錄，他也將周記作為成長暗器，這讓我第一次意識到，周總結(jié)的力量是被認可的，讓我堅定繼續(xù)傳遞周總結(jié)的決心。
書中提到多種記錄方式：意志力日記、感恩日記、可以體驗記錄……其底層邏輯都是一致的：通過記錄情緒或行為，來修正心態(tài)或行動。這是我一貫的做法，得到了認可，還被大力宣揚，有種上學(xué)時被老師當眾表揚的開心。
書名：《掌控：開啟不疲憊、不焦慮的人生》
作者：張展暉
分類：精力管理
評星：★★★
一天讀一章，讀完一章寫一篇讀書筆記分享在朋友圈。這本書的目錄很清晰，選擇感興趣的內(nèi)容去看，從適合的方法去開始行動。
對大多數(shù)人來說，精力飲食和主動休息，這兩個內(nèi)容比較方便上手。書中很大篇幅介紹跑步，我都直接跳過了。對于現(xiàn)階段的我而言，堅持跑步不太容易實現(xiàn)。（有點后悔去年同意跑步機被長輩們搬回老家了hhh）
書名：《加速：從拖延到高效，過三倍速度人生》
作者：張萌
分類：自我管理
評星：★★
我不太喜歡這本書的副標題，太趕了……萌姐的書，內(nèi)容雖然不錯，但是一口氣讀多了，就會覺得重復(fù)和壓抑。所以我跳過了很多內(nèi)容。
閱讀時比較有感悟的內(nèi)容，寫成讀書筆記分享在朋友圈中?，F(xiàn)在回憶這本書，印象點很少?？赡苁且驗椤都铀佟繁旧砭褪怯靡粋€一個方法論匯集而成的吧，缺失整體感。
書名：《讓你的時間更有價值：空閑時間就是你的未來財富》
作者：張萌
分類：自我管理
評星：★★★
這本書就像一本人生規(guī)劃手冊。寫給那些想要改變的人：“改變永遠都不會來不及，也永遠不存在不可能?！?/span>
讀這本書時，我在有道云采用了新的筆記方式，區(qū)分素材、案例、方法、還是金句。后來在寫文章或分享稿時，引用其中的方法模型或金句，非常方便~
萌姐的書，可以當做素材包，把它們一一拆開，分類整理，放在自己的素材庫里。
書名：《時間看得見》
作者：王瀟
分類：自我管理，勵志，手帳
評星：★★★
瀟灑姐和萌姐在很多方面相似，她們都愛寫手帳，有文創(chuàng)品牌，都愛健身，做課程，精力無限。
但她們的書讀起來的感覺差別很大。萌姐的書講求高效，讀她的書容易產(chǎn)生緊迫感。
瀟灑姐的書讓我感受到情懷和浪漫。她會引用很多文藝界名人的金句，會有很多有趣的比喻，她用柔和的語言傳遞自己的經(jīng)驗和方法。
“時刻重溫愛的優(yōu)先級，謹記你最愛的人始終是自己?！?/section> “因為愛自己，才想把唯一的人生活到淋漓。”
“一部故事片電影的場景在50個左右，而一年有52周。這意味著每周大概有一個場景中的人與事可以用來構(gòu)建推進。是推進，而不是重復(fù)。每一個場景的意義，在于指向主人公的欲望。在這部為期一年的電影劇本里，我們用靈魂、肉體、錢把所有的欲望做了最直接的分類，它們就像是劇本的大綱?！?/section>
錄制音頻，正好1個10分鐘音頻；
6個10分鐘的音頻，可以做成一門課；
360個10分鐘音頻，可以做成年度專欄
另外，2500字剛好是一本書的一個章節(jié)，針對同一個主題寫夠30篇文章，加工整理，能出版一本書。
它也是一篇演講稿或一篇公眾號文章的長度。
把2500字改成260字，就是1分鐘的短視頻文案，錄制出來，就是一個優(yōu)質(zhì)的原創(chuàng)短視頻。
行為習(xí)慣，1個月
身體習(xí)慣，3個月
思考習(xí)慣，6個月
“等到我腦袋稍稍開了點竅，對人生稍稍有點感悟時，自己已經(jīng)垂垂老矣?！?/section> “每一個人的醫(yī)生都是一場拼搏。人的降生，都是被動的，并非出于個人愿望。既然來到人間，就必須活下去。” “如果人生真有意義與價值的話，其意義與價值就在于對人類發(fā)展的承上啟下、承前啟后的責任感?！?/section> “一個人活在世界上，必須處理好三個關(guān)系：第一，人與大自然的關(guān)系；第二，人與人的關(guān)系，包括家庭關(guān)系在內(nèi)；第三，個人心中思想與感情矛盾與平衡的關(guān)系。這三個關(guān)系，如果能處理得好，生活就能愉快；否則，生活就有苦惱。”
“多數(shù)人生活的困局，往往在于安逸的時候沒有為未來提前儲備，等到需要的時候已經(jīng)來不及了。人生一直處于補課狀態(tài)，負重前行只能看著機會一個個從身邊擦肩而過?！?/section>
我喜歡靜靜的精讀筆記法，也知道怎么用，但我不清楚哪些內(nèi)容應(yīng)該摘出來做精讀筆記。以往閱讀，我的筆記都是按照有點感觸的、有總結(jié)性的句子，摘抄出來。
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