無意間看到這本書，《讓孩子幸福的語言》（田中茂樹著，王俊紅，楊本明譯）頓時(shí)著迷于書中娓娓道來的關(guān)于育兒的底層邏輯，讀過之后，很有些相見恨晚的感覺。這本書的作者田中茂樹先生是日本心理咨詢師、醫(yī)師兼臨床心理醫(yī)生，4個(gè)男孩的父親，一直致力于研究育兒問題，持續(xù)接受被育兒問題困擾的家長的咨詢。在這20年里，接待了5000人次以上的面談咨詢，而且大約有15年的時(shí)間，一直主持當(dāng)?shù)氐膬和硇男摒B(yǎng)項(xiàng)目，每周都會和幾十名小學(xué)生玩游戲。因此，從他的書中，可以感受到來自執(zhí)業(yè)心得和家庭實(shí)踐的體察，入情入理，深得教益。
本書按照孩子成長的階段，給出了不同的案例，反復(fù)地告訴我們：家是孩子最安全的庇護(hù)。孩子已經(jīng)知道自己錯(cuò)了，父母就不用再嘮叨。責(zé)備往往是父母在發(fā)泄自己的情緒。孩子們生來就擁有為尋求生存、謀求幸福而努力的本能。育兒是目的，不是手段。父母如何讓孩子感到幸福，父母如何在育兒中體驗(yàn)到幸福。這是根本。通過我們的養(yǎng)育，讓孩子喜歡自己，喜歡這個(gè)世界。和孩子們朝夕相處的時(shí)光，美好而短暫，且行且珍惜。以下是我的讀書筆記，摘錄了書中一些重要的理念，很值得為人父母者思考實(shí)踐。
當(dāng)強(qiáng)迫孩子做事情的時(shí)候，要權(quán)衡利弊。所謂“說教用語”，是父母認(rèn)為這是為孩子好，脫口而出的話，但實(shí)質(zhì)是家長為了讓自己安心而說出的話。這些“說教用語”，會剝奪孩子的朝氣。而“鼓勵(lì)用語”，不但可以激發(fā)出孩子的活力，而且讓家長自己的心情也變得更加輕松。此外，這樣的話語還可以引導(dǎo)孩子快樂地走向獨(dú)立。很多父母只關(guān)注孩子將來會成為什么樣的人。在他們看來，這個(gè)“結(jié)果”就是育兒的全部意義，而育兒過程中的每一天都在辛苦忍耐地搏斗。與此相反，那些一直期待著“這孩子什么時(shí)候會成長到下一階段呢”的父母則輕松自如得多。因?yàn)樗麄兠刻於紩玫礁鞣N樂趣，而不是煩惱不安。不僅如此，在這個(gè)期待的過程中還能培養(yǎng)出父母們更好的心態(tài)。父母保持輕松愉悅的心態(tài)則可以讓孩子安心。“爸爸媽媽很喜歡現(xiàn)在的我。”“只要我在爸爸媽媽身邊，他們就會覺得很幸福！”培養(yǎng)孩子的這種感受，就像是在給孩子未來的幸福人生“儲蓄”一樣。這種“儲蓄”會培養(yǎng)孩子在遇到困難時(shí)保持樂觀態(tài)度——“即使已精疲力竭，也總會有辦法解決”，它會成為孩子人生中面臨危機(jī)時(shí)支撐他們渡過難關(guān)的法寶。相比于好成績、高學(xué)歷，這才是更強(qiáng)大的力量。孩子每天跟在自己后面叫：“爸爸，媽媽。”這樣的日子很快就會變成令父母懷念的時(shí)光。所以，請您一定要珍惜現(xiàn)在和孩子相處的短暫時(shí)光。哭也好，笑也好，無論做什么，都可以放心地說：“有爸爸媽媽守護(hù)著我?！比绱税残牡膶殞?，會喜歡上自己，也會喜歡上世界。當(dāng)孩子依靠自己不斷強(qiáng)大的力量面對世界時(shí)，這樣的美好瞬間總是讓我們感動(dòng)不已、回味良久。我們不禁期待：“接下來，孩子又會有哪些令人感動(dòng)的事情呢？”我們不需要這樣的心態(tài)，“如何才能讓孩子成長得更好”“我們父母必須做些什么”。如果可以有意識地培養(yǎng)一種“愉快地期待孩子自身的成長及孩子靠自己達(dá)成目標(biāo)”的心態(tài)，不僅可以減少育兒期間的疲累，還能增添我們的喜悅。在這個(gè)期待的過程中還能培養(yǎng)出父母們更好的心態(tài)，當(dāng)孩子在成長的過程中面臨各種問題時(shí)，父母們會想：孩子一定會有辦法的。不可思議的事情發(fā)生了，孩子就像能夠感受到父母的這些想法一樣，一點(diǎn)一點(diǎn)地培養(yǎng)出了自己的堅(jiān)強(qiáng)與自信，慢慢地成長起來。無論是哪個(gè)過程，是順利還是棘手，都請您嘗試著用客觀的眼光去看待，將過程本身看作珍貴無比的體驗(yàn)。我們切莫忘記讓孩子快樂是育兒最初也是最重要的目的。孩子做錯(cuò)事，并非“故意”為之。因此，父母不能說這是孩子的失敗。訓(xùn)斥孩子不成熟的行為，不僅沒有任何效果，而且還會傷到孩子的自尊心。訓(xùn)斥完全無用。最好的處理方法是，我們退一步這樣想：是把杯子和碗盤放到那種危險(xiǎn)位置的父母做錯(cuò)了。然后淡然地收拾殘局。孩子是一種即使不被訓(xùn)斥、不被表揚(yáng)也想要努力把事情做好的生物。孩子也不想把飯菜弄灑，他們也想好好吃飯。其實(shí)即使大人不責(zé)罵，孩子自己也會感到懊惱。每次責(zé)罵孩子也好，完全不責(zé)罵也好，用不了多久孩子就會長大，再也不打翻碗筷了。如果一直責(zé)備的話，也許還會打擊到孩子的自尊心和積極性。在孩子通往幸福的道路上，沒有比父母在孩子幼年時(shí)期傾注的愛意更有效的投資。所以，讓我們一邊細(xì)細(xì)品味這辛勞的價(jià)值，一邊搓洗孩子的衣物吧。如果站在孩子的角度去想，這對那個(gè)小男孩來說是很受打擊的事情吧。我們經(jīng)常會忘記自己小時(shí)候的心情，以及當(dāng)時(shí)周圍人都是怎么看我們的。那些不能如自己心意時(shí)感到的悲傷，在孩子的世界里會被放大好幾倍。于是，孩子就會對做了不如自己心意的事的父母憤怒不已、大發(fā)脾氣。如何讓孩子認(rèn)真學(xué)習(xí)？怎樣提高孩子的體育技能？對于這些問題，家長不用過度焦慮，甚至不必太認(rèn)真對待。相比之下，怎么讓孩子大笑？如何讓孩子高興？作為父母，我們要在考慮這些問題的過程中，更悠閑地享受育兒的樂趣。那樣的話，孩子會變得更幸福，父母的育兒時(shí)間也會變得更快樂。在家吃飯的時(shí)間應(yīng)該是愉快的放松時(shí)間。讓我們用這個(gè)時(shí)間來儲蓄孩子的心靈營養(yǎng)。即使沒被表揚(yáng)，孩子也會從自己的行為中獲得回報(bào)。孩子會在達(dá)成目標(biāo)的時(shí)候獲得滿足感、成就感。如果我們不以高高在上的姿態(tài)去面對孩子，就可以和孩子更加平等地交流了。這樣一來，孩子也可以更輕松地說出自己的想法。希望各位父母能盡量引導(dǎo)孩子朝著“想說話”的方向發(fā)展。當(dāng)一個(gè)孩子可以和父母在良好的對等狀態(tài)下說話，那么他自然也可以和朋友、老師進(jìn)行順暢的交流。不要抱有把可見的“孩子的問題”迅速除掉的想法。取而代之的是，我們要把這個(gè)“問題”視為孩子遭遇困難時(shí)非常努力地創(chuàng)造出來的寶貴的應(yīng)對方法。例如，父母以為孩子在偷懶、吊兒郎當(dāng)，但也許是孩子想用這樣的方式表達(dá)不滿，向父母傳達(dá)“不”的意思。我并不是說我們應(yīng)該坦然接受孩子的一切“問題行為”。我想說的是，我們要時(shí)常想一想“這種行為對孩子來說可能帶有某種意義”。這可能是孩子們重要的求救信號。所謂專注力，要面對自己感興趣或喜歡的東西才能培養(yǎng)起來。首先要喜歡，孩子才不會被其他事物吸引，慢慢地就可以長時(shí)間專心致志。不久，他們也會為自己喜歡的事情調(diào)整環(huán)境，保證自己高度集中注意力。專注力與持久力，剛開始其實(shí)都是通過某一件事培養(yǎng)起來的，然后才逐步被運(yùn)用到別的事情上去。這種特性被稱為“具有通用性”。據(jù)說，運(yùn)動(dòng)的好處就是可以鍛煉專注力與毅力、培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)性等。人們常說“長期堅(jiān)持體育鍛煉的人絕不會氣餒”，就是這個(gè)意思。一直堅(jiān)持鍛煉身體的人，即使在工作上遇到困難也會堅(jiān)持到底，努力去解決問題。這就是在體育鍛煉中培養(yǎng)的“百折不撓”“專注力”“自信”等品質(zhì)被“挪用”到了工作之中的緣故。父母可能覺得電視節(jié)目毫無價(jià)值，無聊至極。其實(shí)隨著時(shí)間推移，當(dāng)孩子自己也感到無聊時(shí)，自然而然就不看了。紙牌游戲、玩具等也都一樣。但是，孩子現(xiàn)在是那么喜歡電視節(jié)目，如此認(rèn)真地對待這個(gè)事情。這個(gè)時(shí)機(jī)正可以培養(yǎng)孩子享受和喜歡事物的能力，培養(yǎng)孩子獲得幸福的能力，同時(shí)也鍛煉了孩子的專注力與持久力。孩子有尋找幸福的本能。當(dāng)孩子恢復(fù)精神之后，他就會思考該如何做，然后開始行動(dòng)。家長如果可以做到“耐住性子期待”孩子自發(fā)的行動(dòng)，那么育兒就會變得輕松愉快許多。與孩子接觸最親密的人是父母，他們應(yīng)該最先覺察到孩子的痛苦。得不到父母支持的孩子會更加痛苦。將孩子童年的大部分時(shí)間都浪費(fèi)在被強(qiáng)迫去做那些他無法做到的事情上，會使孩子喪失童年應(yīng)有的快樂，比如玩游戲的快樂等。從長遠(yuǎn)的角度來看，讓孩子在輕松快樂的氛圍中成長，對父母和孩子都好。孩子喜歡這個(gè)世界、喜歡生活，這比學(xué)會任何技能都重要。這一點(diǎn)對每個(gè)孩子都同等重要，孩子的自控力是能夠慢慢補(bǔ)足的。在此之前最為重要的是要保護(hù)好孩子的自尊心。與其拼命教孩子如何將做不到的事情做好，不如心底里想著“總有一天可以做到的”，耐心地守護(hù)孩子，等待孩子的能力慢慢提高。對孩子來說最能依靠的還是父母，父母的理解與支持是孩子勇敢面對困難時(shí)最大的心理支柱。父母優(yōu)先考慮的都應(yīng)該是讓孩子在家可以放松，讓孩子愛上生活。從長遠(yuǎn)來看，這能使孩子變得更幸福。最重要的是，我們要把讓孩子喜歡上某件事當(dāng)成最終目標(biāo)。雖然我們可以給孩子更好的建議，但也不要?jiǎng)儕Z孩子自己逐步去發(fā)現(xiàn)、探索的喜悅。也就是說，父母可以選擇“讓孩子就保持目前的狀態(tài)”。不要?jiǎng)儕Z孩子自己嘗試、失敗、改正的機(jī)會和從失敗中重新振作的寶貴體驗(yàn)，不要妨礙孩子通過自身的努力去取得進(jìn)步。當(dāng)然，如果孩子主動(dòng)向父母請教，那就告訴他該怎么做，但請注意不要喋喋不休，要懂得適可而止。即便我們不主動(dòng)糾正孩子，他們也能夠通過自身的失敗經(jīng)驗(yàn)不斷摸索、自己改正，而且周圍的大人或朋友也會教他的。我們父母要做的是守護(hù)孩子，并讓他多去體驗(yàn)。孩子的成長能力是與生俱來的，父母要讓孩子看到自己的成長能力；同時(shí)，父母也要去學(xué)習(xí)相信孩子。不要讓孩子喪失這份“雖然沒有什么理由，但就是感覺會有好事發(fā)生”的樂觀。我們要培養(yǎng)孩子的這種感覺，這才是真正可靠的自信。為了培養(yǎng)這樣的心靈根基，作為大人不要告訴孩子成功的經(jīng)驗(yàn)與方法，而是直接接受孩子原本的狀態(tài)。從某種意義上說，似乎很簡單，就是讓孩子擁有勇氣與毅力，這才是獲得自信的決定因素。正是這種無憑無據(jù)的樂觀與自信，在孩子長大成人后，能夠保護(hù)他們不受抑郁或自殺危機(jī)的傷害，因此真的非常重要。對于孩子來說，和從小陪伴自己的父母站在對立面，他會感到非常難過。正因如此，父母更要心胸寬廣一些。不必過分計(jì)較孩子所說內(nèi)容的對錯(cuò)，而要充分認(rèn)可孩子表達(dá)意見的勇氣。這樣才可以培養(yǎng)孩子勇敢說出自己主張的能力。培養(yǎng)孩子表達(dá)自己意見的能力，這將會在孩子與他人相處過程中遇到困難局面時(shí)，發(fā)揮強(qiáng)大的力量，對孩子的成長也很有幫助。為了幫助孩子與老師、朋友平等地交流意見，父母應(yīng)選擇成為孩子的“練習(xí)平臺”。這也是親子關(guān)系由“守護(hù)與被守護(hù)”轉(zhuǎn)化成平等的開始。不責(zé)備孩子、不發(fā)牢騷的教育方式可以培養(yǎng)孩子的自發(fā)性。不對孩子發(fā)火，不威脅孩子，而是盡量不帶負(fù)面情緒地冷靜地向孩子傳達(dá)自己的意思。沒完沒了地責(zé)備孩子，是因?yàn)楦改高€不了解他的能力，也沒覺察到他想用與父母不一樣的方法去彌補(bǔ)錯(cuò)誤、挽救失敗。父母首先要讓孩子在家里得到放松，把恢復(fù)孩子的活力作為第一目標(biāo)。孩子如果把自己的想法告訴父母，父母對此沒有責(zé)備或抱怨，而是把自己的想法也傳達(dá)給孩子的話，親子關(guān)系就會發(fā)生很大的變化。不要責(zé)備孩子，是為了營造一個(gè)讓孩子放松的環(huán)境。不責(zé)備孩子的第二點(diǎn)好處是可以接納孩子的全部。不責(zé)備孩子就意味著接受孩子現(xiàn)在的樣子。如果父母是讓他安心的人，家是讓他安心的所在，那么這要比任何事情都能讓孩子精神起來。不要責(zé)備孩子，守護(hù)孩子成長。這是育兒的基本方針。母親是因?yàn)橐恢迸ο胍鲆粋€(gè)“好好承擔(dān)責(zé)任的母親”而壓力巨大。我們更要不斷地向孩子傳達(dá)這樣的信息：“和你在一起是我最幸福的時(shí)刻?！睂Ω改负秃⒆觼碚f，沒有比這樣的時(shí)刻更讓我們感到幸福的了。有一點(diǎn)是通用的準(zhǔn)則，那就是“要清楚地用語言表達(dá)感謝”。父母所有的交流方式都將成為孩子的榜樣。“冷靜”地訓(xùn)斥一下孩子。前提是父母不發(fā)火。“發(fā)火”是指不能接受眼前發(fā)生的事情，不想接受現(xiàn)實(shí)中產(chǎn)生的混亂，也就是“慌亂失度”。孩子做了不稱父母心意的事情時(shí)，“發(fā)火”就是處于混亂中的父母的真實(shí)反應(yīng)。“批評”則具有積極意義，不帶情緒。“你這么做不好的理由是……”，批評就是這樣“冷靜地傳達(dá)”。那么，為什么批評是理想的方式呢？當(dāng)然是因?yàn)榕u可以充分傳達(dá)自己想要表達(dá)的內(nèi)容。除此之外，夸張點(diǎn)說，還可以向孩子傳達(dá)否定暴力行為的態(tài)度。發(fā)火時(shí)情緒占主導(dǎo)，當(dāng)孩子做了不順父母心意的事的時(shí)候，父母不要在混亂中發(fā)泄情緒，而是要鼓起勇氣面對現(xiàn)實(shí)，要正兒八經(jīng)地對待，認(rèn)真嚴(yán)肅地批評。這不是危機(jī)，這是寶貴的契機(jī)。不要因害怕孩子闖的禍難以處理而責(zé)罵孩子或者生氣，要向孩子展現(xiàn)自己冷靜面對問題和批評的良好態(tài)度。要意識到我們的做法是孩子未來進(jìn)入學(xué)校、走向社會后，與人相處中遇到困難時(shí)的重要范本。可以讓父母和孩子都放松的說法是，“這樣就很好”“很喜歡現(xiàn)在的你”，等等。這些說法才是能夠接受孩子目前真實(shí)狀態(tài)的表達(dá)方式。育兒的目標(biāo)是讓孩子在家里能感到輕松自在，我希望孩子在家輕松自在，積蓄力量，這樣才可以在嚴(yán)苛的社會中生存下來。這是育兒最重要的目標(biāo)。孩子自己選擇，自己開心享受，付出辛勞，從父母以外的人和事情中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)是非常重要的。我們要充分尊重孩子的這些體驗(yàn)。有的父母憂慮“太無微不至照顧孩子，孩子就不能獨(dú)立了”。孩子不會永遠(yuǎn)想依賴父母，他們會在自己認(rèn)為恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，以自己的方式離開父母。所以，父母應(yīng)該做的是如弗曼所說：“守候孩子的遠(yuǎn)行。”“守候”二字寓意深遠(yuǎn)。孩子遇到困難時(shí)、感到孤獨(dú)時(shí)，回過頭可以看到父母正守護(hù)著自己的身影，這對惴惴不安、準(zhǔn)備獨(dú)自前行的孩子來說就是莫大的支持。“守候”是留在原地，守護(hù)孩子的選擇，確保無論何時(shí)孩子有需要，都可以回到安全的港灣的態(tài)度?！笆睾颉边h(yuǎn)比“要為孩子做點(diǎn)什么”難。父母要全面肯定孩子，告訴孩子“無論是什么樣的你，我們都愛你”！最根本的一點(diǎn)當(dāng)然是要陪伴孩子。當(dāng)然，這是非常艱難的事，但孩子通過父母的這些行為可以獲得最信賴的陪伴。如果能這樣克服困難的話，那種成就感將會成為孩子今后人生路上重要的力量。父母要靜待孩子自己開始行動(dòng)，要珍視孩子感興趣的事、想做的事，即使這些在父母看來是非常無聊的事。因?yàn)橹挥羞@樣，孩子才有可能發(fā)現(xiàn)自己究竟想做什么。育兒理念的本質(zhì)是“與孩子生活是很快樂的”，育兒不是“必須做的工作”，“育兒本身就是最棒的體驗(yàn)，是奢侈品”。不應(yīng)強(qiáng)制要求孩子聽話，而是要培養(yǎng)孩子的溝通能力。
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