“睡頭型”指的是在寶寶出生后的1到2個月內(nèi)，通過調(diào)整寶寶的睡姿讓寶寶擁有一個好看的頭型。如果新生兒的睡姿不科學(xué)，會引起局部的血流不暢或壓迫，影響神經(jīng)的正常發(fā)育，造成的損傷會導(dǎo)致新生兒的面部出現(xiàn)偏斜。寶寶出生的時候，頭骨軟且容易變形。因此，如果寶寶平躺著的時間很多，他的后腦勺或頭的一側(cè)就可能會變扁，這叫做扁頭。為了減少寶寶扁頭，可以采取以下的措施：在寶寶醒著的時候，一定要讓他多趴著，這時需要有人看護(hù)。趴著有助于加強嬰兒的背部和頸部肌肉。不過，剛開始的時候，你可能每次只能讓寶寶趴一兩分鐘。頸部肌肉變得更結(jié)實后，寶寶睡覺的時候就能更好地移動腦袋了，這樣他就不會總是朝一邊睡覺了，也就不容易出現(xiàn)寶寶頭睡扁的情況。
寶寶在三個月之內(nèi)都不需要枕頭，因為現(xiàn)在的脊柱是C型，等到寶寶學(xué)會抬頭、坐、立之后，脊柱才會有彎度呈S型，提前用枕頭會破壞骨骼發(fā)育。枕頭還會影響寶寶呼吸順暢程度，甚至還有因為枕頭導(dǎo)致寶寶窒息的案例。前3個月算是睡頭型的關(guān)鍵時期，一般來說需要注意以下三點：
1.不宜長時間仰臥：長時間仰臥，枕骨會被壓平，以致后腦勺扁平，形成扁平頭，每2-3個小時要調(diào)整一次睡姿；
2.不宜長時間俯臥：長時間俯臥睡，異物容易堵塞口鼻，引發(fā)窒息，也會壓迫臉部，引起血流不暢甚至頭部變形；
3.輪流左右側(cè)臥睡：最佳的睡覺姿勢為左右側(cè)臥，因為側(cè)臥既不會壓迫寶寶的內(nèi)臟，又不會影響寶寶頭骨的生長，但側(cè)臥時家長要在旁邊看護(hù)好，以防趴過去。
睡姿不正確的常見頭型：
偏頭：歪頭一邊睡，頭部一邊凸出，一邊斜后側(cè)扁平，頭頂看左右兩側(cè)不對稱。
扁頭：后腦勺壓著床面平躺，頭頂看兩側(cè)過寬。
尖頭（舟狀頭）：總是側(cè)頭側(cè)身睡，頭頂看兩側(cè)過窄，前后過長。
菱形頭：總是平躺側(cè)頭兩邊睡，頭頂看兩斜后側(cè)都扁，類似菱形。
平頭：仰睡時頭部后仰或蹬腿后蹭。
寶寶頭型睡偏了怎么辦？
如果寶寶的頭型睡偏了，可以采取小妙招把偏的一邊重新調(diào)整過來：
1.跟寶寶說話時變換位置：愛偏向左(右)邊睡的寶寶，平時可以在右(左)側(cè)跟寶寶說話，從而把寶寶睡偏頭的一邊糾正過來；
2.適度地按摩寶寶的頸部：如寶寶的頭偏向左，就按摩左邊頸部，但動作一定要輕柔，可以減輕寶寶的偏頭癥狀；
3.用毛巾墊高寶寶頭部：可以在寶寶頭愛偏向的一側(cè)用毛巾墊高，讓寶寶的頭骨減少壓迫，以糾正變形的頭骨；
4.使用專業(yè)的嬰兒定型枕：單純靠手動調(diào)整睡姿，是比較辛苦的，也不一定能硬調(diào)整過來，所以選專業(yè)的定型枕給寶寶用，事半功倍；
5.使用嬰兒床專用床墊：嬰兒床墊其實也可以減少6個月以前的寶寶產(chǎn)生偏頭或扁頭等癥狀，要選擇彈性適中、疏松透氣的床墊。
新生兒如何塑造頭型呢？
0-3月：側(cè)睡期，頭和身體朝向同一個方向，每2-3小時換一邊；
3-6月：塑形期，仰睡+側(cè)睡換著來，保證三個方向輪流睡，頭較扁的就多側(cè)睡；
6-12月：保持期，寶寶頭型基本固定，可以用中間有圓洞的定型枕，塑造了會更強；
1歲半以后，腦門漸漸閉合，頭型就幾乎就定型了。
寶寶頭型調(diào)整注意點：
1.多改變寶寶的睡姿，多個睡姿交換睡；
2.醒著讓寶寶趴著玩，有助于各方面的鍛煉發(fā)育；
3.母乳喂養(yǎng)多換喂奶方向；
4.寶寶的變化很快，媽媽們要注意把握好每個睡姿的時間；
5.選擇中間有圓洞的適合寶寶的定型枕。
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