怎樣制訂你的個(gè)人行動(dòng)計(jì)劃
(2008-04-08 22:37:00)
轉(zhuǎn)載標(biāo)簽:
勵(lì)志考研處境一份終極目標(biāo)開端
行動(dòng)計(jì)劃是布蘭德目標(biāo)設(shè)定和計(jì)劃方法的核心。是把設(shè)想轉(zhuǎn)變?yōu)橄鄳?yīng)行動(dòng)的工具。
缺少行動(dòng)計(jì)劃,你的目標(biāo)將變得沒(méi)有意義和價(jià)值。為了發(fā)展出一種適合你的生活的完美
的行動(dòng)計(jì)劃,可能需要幾天、幾個(gè)月甚至幾年。所以如果你在一開始的時(shí)候不能夠?yàn)樽?div style="height:15px;">
己規(guī)劃出每一分鐘的細(xì)節(jié),不要感到灰心。重要的是現(xiàn)在就要開始,即使你在一開始的
時(shí)候只能夠制訂出非常短期的規(guī)劃,隨著你不斷進(jìn)步,就會(huì)有必要階段性地修改你的行
動(dòng)計(jì)劃,使它保持與當(dāng)前的狀況和挑戰(zhàn)一致記住,每天都要把你的行動(dòng)計(jì)劃擺放在你的
面前。如果你這么做了,你的目標(biāo)有一天就會(huì)變成你生活中的現(xiàn)實(shí)。
推薦的方法
除非你已經(jīng)對(duì)在第一部分討論過(guò)的那些原則有了一個(gè)初步子了解,否則不要著手去
制訂行動(dòng)計(jì)劃。你可能需要瀏覽整個(gè)行動(dòng)過(guò)程以便熟悉它的內(nèi)容,但是如果你想從中得
到盡可能多的收益,最好先做以下這些準(zhǔn)備工作:
首先,熟悉布蘭德目標(biāo)設(shè)定和計(jì)劃方法的全部?jī)?nèi)容。
其次,閱讀,并且反復(fù)閱讀材料,直到充分理解了它們。
第三,完成行動(dòng)計(jì)劃。
完成行動(dòng)計(jì)劃
當(dāng)你感到你確實(shí)已經(jīng)很好理解了那些準(zhǔn)則,你可以準(zhǔn)備開始制訂你的行動(dòng)計(jì)劃了。
要完成計(jì)劃的制訂,必須根據(jù)你的個(gè)人目標(biāo)來(lái)有針對(duì)性地進(jìn)行。你必須考慮好騰出時(shí)間
來(lái)處理一些無(wú)關(guān)緊要的事情,以便你可以集中全部的注意力和精力來(lái)完成計(jì)劃好的行
動(dòng)。你的行動(dòng)計(jì)劃應(yīng)該包括具體的目標(biāo)和計(jì)劃,不僅為你,還要為你的家庭——他們與
你不可分離。當(dāng)完成計(jì)劃后,你可以著手進(jìn)行以下事宜:
第一,誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己。
第二,敢于追求偉大的目標(biāo)。
第三,行動(dòng)。
第四,相信你的計(jì)劃。
你的個(gè)人宣言
寫出一個(gè)具體的描述,內(nèi)容是你想成為一個(gè)什么樣的人??紤]以下四個(gè)問(wèn)題:你想
在精神生活中成為一個(gè)什么樣的人?你想具有一種什么樣的財(cái)政狀況?你想獲得怎樣的
教育程度?你想怎樣開展你的娛樂(lè)?把你在上述四個(gè)領(lǐng)域中每一個(gè)的想法確定成型,要
做到非常準(zhǔn)確,巨細(xì)無(wú)遺。在寫下你對(duì)你想成為什么樣的人描述的時(shí)候要給予高度的注
意,因?yàn)槟銜?huì)確實(shí)成為那樣一個(gè)人。每天早上,在你的“虔信時(shí)刻”都要閱讀你的宣
言,這一個(gè)步驟將會(huì)規(guī)范你的潛意識(shí),使它支配著一個(gè)全新的人。別忘了,一定要每天
閱讀這份宣言!在完成你的個(gè)人宣言的時(shí)候,要考慮下面這些事情:
第一,你如何能獲得心靈的平靜?
第二,你想要做哪種類型的工作?
第三,你想獲得多高的收入?
第四,你想住在什么樣的房子里?
第五,你想穿什么樣的衣服?
第六,你想開什么樣的汽車?
第七,你想讓別人如何看待你?
第八,你想如何幫助他人?
第九,你想變得淵博嗎?
第十,你將如何獲得娛樂(lè)?
第十一,你將會(huì)成為一個(gè)平衡的人么?
第十二,你想變得明智么?
你現(xiàn)在的處境如何?
在你開始建立合理的計(jì)劃,決定你要走向何方之前,你必須確定你現(xiàn)在在什么位
置。你必須詳細(xì)地分析個(gè)人計(jì)劃的所有四個(gè)方面。弄清楚你現(xiàn)在的處境是令人滿意的還
是不能令人滿意的,動(dòng)手把它寫下來(lái)。詳細(xì)的敘述一下你當(dāng)前的處境,不管它是積極的
還是消極的。簡(jiǎn)單誠(chéng)實(shí)地審視一下你自己,并把你所看到的寫下來(lái)。一旦你表現(xiàn)出面對(duì)
現(xiàn)實(shí)的勇氣,你就已經(jīng)是處在通向個(gè)人進(jìn)步的道路上。在分析你在個(gè)人計(jì)劃的所有四個(gè)
方面的當(dāng)前處境的時(shí)候要考慮下面這些事情:
第一、我現(xiàn)在的處境是令人滿意的還是不能令人滿意的?
第二、是什么東西使我當(dāng)前的處境令人滿意?
第三、是什么東西使我當(dāng)前的處境不令人滿意?
第四、我如何改變我當(dāng)前的處境?
第五、我過(guò)著一種平衡的生活嗎?
第六、我真的想改變我當(dāng)前的處境嗎?
第七、我敢于誠(chéng)懇地直面自己?jiǎn)幔?div style="height:15px;">
短期和長(zhǎng)期的目標(biāo)設(shè)定
個(gè)人計(jì)劃的四個(gè)方面都分別被分成三個(gè)部分:一年期目標(biāo)——五年期目標(biāo)——和終
極目標(biāo)。在這三個(gè)部分中,你既可以看到短期的目標(biāo)設(shè)定,也可以看到長(zhǎng)期的目標(biāo)設(shè)
定。如果在試圖做一個(gè)長(zhǎng)期規(guī)劃的時(shí)候你感到困難,那么也許你嘗試僅僅去完成一個(gè)短
期的目標(biāo)會(huì)更好。不要讓自己去想你的計(jì)劃在一開始的時(shí)候是不是足夠完美,完美會(huì)隨
著時(shí)間而來(lái)。
現(xiàn)在讓我們討論一下目標(biāo)制定的這三個(gè)部分:
第一、一年期目標(biāo)——這是一個(gè)短期的目標(biāo)設(shè)定,這個(gè)目標(biāo)必須建立在一份年歷的
基礎(chǔ)上。樹立你在當(dāng)前這一年的剩下時(shí)間里完成的目標(biāo),這些目標(biāo)是非常重要的。這是
出于一個(gè)事實(shí):它們是短期的。并且讓你有機(jī)會(huì)立刻就會(huì)看到成果。所以,在制訂一年
期目標(biāo)的時(shí)候,一定要非常明確。
第二、五年期目標(biāo)——它們被歸類于中期目標(biāo)。這些目標(biāo)應(yīng)該建立在對(duì)你的未來(lái)目
標(biāo)的近期規(guī)劃的基礎(chǔ)上。它們應(yīng)該被逐年高速以便適應(yīng)于你個(gè)人的實(shí)際。設(shè)想一下,從
現(xiàn)在開始五年以后,你將會(huì)到達(dá)一個(gè)什么樣的位置,然后寫下它。
第三、終極目標(biāo)——它們是長(zhǎng)期目標(biāo),是終其一生所要成就的目標(biāo)。它們的完成期
限是不是明確化,這取決于你。一開始,你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)做一個(gè)長(zhǎng)期規(guī)劃很困難,如果確
實(shí)如此,堅(jiān)持去實(shí)施你的短期和中期計(jì)劃。這樣,當(dāng)你已做好足夠的準(zhǔn)備迎接它的時(shí)
候,你的長(zhǎng)期計(jì)劃將會(huì)呈現(xiàn)在你面前。設(shè)想一下,你在65歲,70歲,或者75歲時(shí)
候的樣子,認(rèn)真地考慮你希望在那個(gè)時(shí)候過(guò)著怎樣的生活。同時(shí)自?。耗銓?duì)生命有什么
樣的期待。
精神生活的目標(biāo)
“涯愕母鋈誦言和你對(duì)目前處境的分析牢記于心,現(xiàn)在,可以開始設(shè)定在生活的精
神領(lǐng)域所要達(dá)到的目標(biāo)了。人類天性中就有著對(duì)崇高的渴望,如果這種渴望不能被滿
足,人們就會(huì)感到不快樂(lè)。整個(gè)計(jì)劃的精神部分的內(nèi)容也許是最為重要的,因?yàn)樗峁?div style="height:15px;">
了完成你在其他三個(gè)領(lǐng)域設(shè)定的目標(biāo)所必須的堅(jiān)實(shí)的信念。請(qǐng)你在短期和長(zhǎng)期目標(biāo)設(shè)
定——包括一年期目標(biāo),五年期目標(biāo),和終極目標(biāo)——的三個(gè)部分中,考慮關(guān)于精神生
活的目標(biāo)設(shè)定的如下事宜:
第一、你投身于有價(jià)值的事業(yè)嗎?
第二、你能達(dá)到一個(gè)什么樣的精神境界?
第三、你能夠在多大程度上憑借精神的力量支持行動(dòng)?
第四、你的精神生活平衡嗎?
第五、在你的精神生活計(jì)劃中包括了你的家庭嗎?
第六、你想做些什么來(lái)讓世界變得更美好?
第七、你閱讀和學(xué)習(xí)《圣經(jīng)》嗎?
第八、你計(jì)劃過(guò)你的虔信時(shí)刻(Faith period)嗎?
第九、你沉思和祈禱嗎?
第十、你相信上帝嗎?
第十一、你如何能夠做出一種具有持久價(jià)值的精神上的貢獻(xiàn)?
第十二、你將如何去幫助他人?
你的財(cái)務(wù)目標(biāo)
在你的心靈中銘記你的個(gè)人宣言,以及對(duì)你當(dāng)前處境的分析,這樣你就做好了建立
你的財(cái)務(wù)目標(biāo)的準(zhǔn)備。如果你想要變得快樂(lè)和成功,金錢對(duì)你來(lái)說(shuō)是非常必要的,但它
同時(shí)也必須被用于正確的方向。我們所獲取的金錢是對(duì)我們所提供服務(wù)的回報(bào)——我們
提供的服務(wù)越多,我們所獲得的金錢也越多。請(qǐng)你在短期和長(zhǎng)期目標(biāo)設(shè)定——包括一年
期目標(biāo),五年期目標(biāo),和終極目標(biāo)——的三個(gè)部分中,運(yùn)用我們所描述的方法。當(dāng)你在
設(shè)定你的財(cái)務(wù)目標(biāo)時(shí)要考慮如下事宜:
第一、你想掙多少錢?
第二、你想擁有多少儲(chǔ)蓄?
第三、你想在有價(jià)值的事業(yè)上支出多少?
第四、你想何時(shí)退休?
第五、在退休的歲月里你想擁有多高的收入?
第六、你真正想做的是哪一種類型的工作?
第七、你憎惡運(yùn)用可透支戶頭和信用卡嗎?
第八、你為你的家庭有一個(gè)現(xiàn)實(shí)的財(cái)務(wù)預(yù)算嗎?
第九、你家庭的所有財(cái)務(wù)需求已經(jīng)被充分滿足了嗎?
第十、從現(xiàn)在開始的五年之后,你將擁有的凈資產(chǎn)是多少?
第十一、到退休的時(shí)候你想擁有的凈資產(chǎn)是多少?
第十二、你在生活中擁有財(cái)務(wù)平衡嗎?
你的教育目標(biāo)
在你的心靈中銘記你的個(gè)人宣言,以及對(duì)你當(dāng)前處境的分析,這樣你就做好了建立
你的教育目標(biāo)的準(zhǔn)備。當(dāng)你向著實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)取得進(jìn)展的時(shí)候,專業(yè)知識(shí)對(duì)你來(lái)說(shuō)是非
常重要的。為了取得偉大的成就,就有必要在精神上成長(zhǎng)起來(lái)。請(qǐng)你在短期和長(zhǎng)期目標(biāo)
設(shè)定——包括一年期目標(biāo),五年期目標(biāo),和終極目標(biāo)——的三個(gè)部分中,運(yùn)用我們所描
述的方法。當(dāng)你在設(shè)定的教育目標(biāo)時(shí)要考慮如下事宣:
第一、你會(huì)幫助你的家庭樹立目標(biāo)和制訂計(jì)劃嗎?
第二、你想讓自己的孩子上大學(xué)嗎?
第三、你將停止閱讀文學(xué)垃圾嗎?
第四、你將只把健康的信息提供給我的心智嗎?
第五、你每天都有固定的學(xué)習(xí)時(shí)間嗎?
第六、你要獲得偉大的智慧嗎?
第七、你知道關(guān)于你的工作所需要知道的一切嗎?
第八、你的妻子或丈夫有獲得心智進(jìn)步的計(jì)劃嗎?
第九、你將和他人分享你的知識(shí)嗎?
第十、你能強(qiáng)迫自己去做一個(gè)學(xué)生嗎?
第十一、你在生活中擁有教育上的平衡嗎?
你的娛樂(lè)目標(biāo)
在你的心靈中銘記你的個(gè)人宣言,以及對(duì)你當(dāng)前處境的分析,這樣你就做好了建立
你的娛樂(lè)目標(biāo)的準(zhǔn)備。一個(gè)有創(chuàng)造性的,指向成功的心智,不可能在一個(gè)有缺陷的身體
中運(yùn)行。如果你將要付出為了成功所必須付出的代價(jià),你就必須有做好這一點(diǎn)的良好的
體質(zhì),否則,你可能會(huì)遭受心臟病或由于你的缺陷所帶來(lái)的其他疾病的襲擊。你的身體
是你的心靈所居住的廟宇。所以,好好地照管它。請(qǐng)你在短期和長(zhǎng)期目標(biāo)設(shè)定——的三
個(gè)部分中,運(yùn)用我們所描述的方法。當(dāng)你在設(shè)定你的娛樂(lè)目標(biāo)時(shí)要考慮如下事宜:
第一、你有一個(gè)個(gè)人健身計(jì)劃嗎?
第二、你喜歡個(gè)人的娛樂(lè)活動(dòng)嗎?
第三、你為你的家庭留下了消遣娛樂(lè)的時(shí)間嗎?
第四、當(dāng)你高中畢業(yè)時(shí),你的腰圍是多少?
第五、你休假嗎?
第六、你做那些能提供精神上的放松的事情嗎?
第七、你做定期的醫(yī)療檢查嗎?
第八、你從你的個(gè)人的和家庭的娛樂(lè)活動(dòng)中獲得樂(lè)趣嗎?
第九、你真的想獲得身心的健康嗎?
第十、你可以在什么地方加入到有益的娛樂(lè)活動(dòng)中去?
第十一、你在你的生活中擁有娛樂(lè)上的平衡嗎?
你的每月行事歷
現(xiàn)在你已經(jīng)做出了你的個(gè)人宣言,分析了你當(dāng)前的處境,并且在個(gè)人計(jì)劃的四個(gè)方
面設(shè)定了目標(biāo),現(xiàn)在是采取行動(dòng)的時(shí)候了。你將從在你的每月行事歷上計(jì)劃如何最有效
率地運(yùn)用你的時(shí)間開始。這些計(jì)劃必須被建立在一份年歷的基礎(chǔ)上。你要從今天開始,
為你這一年剩下的時(shí)間制訂計(jì)劃。在制訂你的每月行事歷的時(shí)候,要采取以下步驟。
第一、在每頁(yè)紙的最上端,寫下在當(dāng)前這一年度剩下的月份的名稱。
第二、在每個(gè)表格里的小正方形里,寫下剩下的月份中的每一天的日期。
第三、你現(xiàn)在已經(jīng)擁有了為當(dāng)前這一年剩下的時(shí)間制訂計(jì)劃所需要的一份完整的行
事歷。
第四、現(xiàn)在,一天又一天地通讀每一個(gè)月,為這一年你剩下的每一天定出計(jì)劃。要
非常非常誠(chéng)懇,不要欺騙自己。如果你哪天不打算工作,那就別列計(jì)劃。被扣除掉的時(shí)
間,構(gòu)成了你沒(méi)有在你的職業(yè)上積極工作的全部時(shí)間。在被你扣除掉的那些時(shí)間里,考
慮下面這些:
假期
生日
周年紀(jì)念
消遣
休息
周末
節(jié)假日
特殊場(chǎng)合
聚會(huì)和會(huì)晤
宴會(huì)
第五、現(xiàn)在你已經(jīng)計(jì)劃好了在當(dāng)前這一年里剩下的時(shí)間中被你扣除的部分,數(shù)一下
現(xiàn)在你還剩下多少個(gè)工作日來(lái)實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。不要讓任何事情來(lái)干擾你計(jì)劃好的工作
日。讓別人去根據(jù)你和你的家庭來(lái)計(jì)劃他們的活動(dòng)。
第六、要保持你的每月行事歷不斷被更新。當(dāng)每一項(xiàng)新的活動(dòng)被確定的時(shí)候,立刻
把它們添加到行事歷上。
第七、數(shù)一數(shù)在你的每月行事歷上被扣掉的夭數(shù)。經(jīng)常這樣能讓你警醒!
第八、一旦你的每月計(jì)劃被制訂下來(lái),就堅(jiān)持它。
第九、把你的每月計(jì)劃的副本給那些有關(guān)的人,以便他們得到通知。
第十、把你的每月行事歷上的計(jì)劃轉(zhuǎn)寫到每周行事歷上去。
第十一、讓你的每月行事歷指導(dǎo)你的一切行動(dòng)。
你的每周行事歷
通過(guò)使用你的每周行事歷,現(xiàn)在你將更加明確地做計(jì)劃。下面是制訂準(zhǔn)確的每周計(jì)
劃的步驟:
第一、每一周你計(jì)劃的行動(dòng)應(yīng)當(dāng)來(lái)自你的每月行事歷,并且被轉(zhuǎn)寫到你的每周行事
歷上去。
第二、在行事歷的頂端寫上每一星期的編號(hào)。
第三、在行事歷的頂端寫上你這個(gè)星期的目標(biāo)。
第四、在任何一個(gè)星期,你都應(yīng)當(dāng)列出至少十項(xiàng)最優(yōu)先完成的項(xiàng)目。
第五、在你的第周行事歷中,應(yīng)當(dāng)包括你的個(gè)人目標(biāo)的四個(gè)方面中的所有行動(dòng)。
第六、把你的每周行事歷保管在一個(gè)你肯定能每時(shí)每刻都看到的地方。
第七、如果在某一個(gè)星期應(yīng)當(dāng)最優(yōu)先完成的項(xiàng)目沒(méi)有被完成,你就應(yīng)當(dāng)把它列入下
一個(gè)星期以便完成它們。
第八、你應(yīng)當(dāng)在每一周結(jié)束那天的虔信時(shí)刻,填寫你的每周行事歷。以便計(jì)劃下一
周的行動(dòng)。你必須永遠(yuǎn)至少提前一周作計(jì)劃。
第九、保管好你的每周行事歷,以便在每一年結(jié)束的時(shí)候分析它們,幫助你建立新
的計(jì)劃。
第十、隨書附贈(zèng)每周行事歷樣本。我們建議你訂購(gòu)《一生計(jì)劃》效率手冊(cè),它是以
布蘭德目標(biāo)和計(jì)劃制定法為指導(dǎo)設(shè)計(jì)出來(lái)的。這本全年效率手冊(cè)將為你的行動(dòng)計(jì)劃提供
很大的方便。
你可通過(guò)我們指定的銷售網(wǎng)站訂購(gòu):http://www.31book.com
你的每日行事歷
制訂計(jì)劃的最后一步,就是制訂每日行事歷。這也是你的計(jì)劃制定過(guò)程中最重要的
一部分。因?yàn)樗巧婕暗叫袆?dòng)細(xì)節(jié)的行事歷。不管你到哪里,它都伴隨著你,決定著你
的命運(yùn)。如果你想高效地執(zhí)行你的行動(dòng)計(jì)劃,你就必須使用一本每日行事歷。下面是使
用你的每日行事歷的步驟: 第一、每一天你計(jì)劃采取的行動(dòng)都必須來(lái)自你的每周
行事歷并且被轉(zhuǎn)寫到你的每日行事歷上去。
第二、你必須在你每天早餐的虔信時(shí)刻里留下足夠的時(shí)間,回顧你的每周行事歷,
并填寫你的每日行事歷。
第三、在行事歷的頂替端,寫下當(dāng)天的日期。
第四、寫下你這一天的目標(biāo)?! 〉谖?、列出這一天應(yīng)當(dāng)最優(yōu)先被完成的項(xiàng)目。
第六、在每日行事歷上列出的信息——姓名,地點(diǎn),時(shí)刻,日期,應(yīng)當(dāng)非常明確。
第七、將你的每周行事歷中十項(xiàng)最具有優(yōu)先權(quán)在項(xiàng)目分解到每一天,以便完成它
們。
第八、在每日行事歷的背面,寫下當(dāng)天你所獲得的特別信息——應(yīng)當(dāng)記住的名字,
電話號(hào)碼,生意開銷,等等。
第九、在每一天結(jié)束的時(shí)候,花點(diǎn)時(shí)間,在行事歷背面寫上你的成果。這將使你能
夠現(xiàn)實(shí)地看清你每一天的活動(dòng)。
第十、在行事歷的背面,寫下你最鐘愛(ài)的成功格言。當(dāng)你需要力量來(lái)開展一天工作
的時(shí)候,看一眼它們。每一個(gè)人都有最鐘愛(ài)的激動(dòng)人心的格言,這些格言對(duì)他們來(lái)說(shuō)意
味著很多。因此,在你的行事歷的背面,寫下你的格言。
第十一、你必須整天攜帶這一份每日行事歷的副本,以便在任何時(shí)候都有迅速地查
看。
第十二、一旦某一個(gè)項(xiàng)目被完成,從你的每日行事歷上劃去它們。
第十三、保管好你的每日行事歷,以便在一年終結(jié)的時(shí)候可以分析它們并且制訂新
的計(jì)劃。隨書附贈(zèng)每日行事歷樣本。
你的虔信卡片
你可能會(huì)愿意每天攜事著一張虔信卡片,以便在需要的時(shí)候?yàn)樽约涸鎏砹α俊D銘?yīng)
當(dāng)這么完成你的虔信卡片: 第一、寫下在計(jì)劃的四個(gè)領(lǐng)域你最主要的目標(biāo)。
第二、寫下為了完成這些目標(biāo)你愿意付出的代價(jià)。
第三、列出你心懷感恩之情的事物。
第四、寫下你最近的一個(gè)偉大成就。
第五、寫下你最喜愛(ài)的成功格言。
第六、在你的虔信卡片上表達(dá)出你的個(gè)人興趣。
第七、每天三遍——早晨,中午,和晚上——閱讀你的虔信卡。這一步驟將規(guī)范你
的潛意識(shí)。
第八、每一個(gè)月,都制訂一張虔信卡片,并且任何時(shí)候都把它帶在身邊——它將在
你需要的時(shí)候給你勇氣。
你的可視圖表
“如果你每天堅(jiān)持把你的目標(biāo)保持在你的面前,它就一定會(huì)變成現(xiàn)實(shí)”?! 〉?div style="height:15px;">
一、把你的目標(biāo)保持在你的面前的一種簡(jiǎn)單而有效的方法,是使用一份可視圖表。