注：本文摘選《戰(zhàn)勝強迫癥》書中案例
導讀：
強迫癥的“詭異”及“頑固”，就在于它總是會表現(xiàn)在一些，在強迫癥朋友看來是具有現(xiàn)實性或是具有預見性的災難上面，比如對疾病的擔憂。以下是一例由但心頸椎病，進而發(fā)展到各種疾病擔心的強迫癥案例。
對話：
他（學員）：“突然怕這世界上的一切東西，感到自己好像被深深的束縛在一個圈子里動彈不得，舉步維艱，感覺自己罪孽深重，身上背負了太多太多的東西，感到欠了父母、親人太多太多……”
我：“嗯，慢慢講。”
他：“每天糾結(jié)矛盾，對死亡充滿了無盡的恐懼，每天擔心親人、親戚、朋友等會死亡。聽到某某死亡的消息更是嚇得渾身發(fā)抖，萬分恐懼，不敢面對一切。總是開心不起來，活不在當下，每天腦子里不是過往的痛苦回憶，就是對未來不盡的擔心不堪。
“迷失了自我，迷失了方向，不知道該怎么生活，不知道自己想要什么，不知道自己下一步該往哪里走，每天腦子里亂成一鍋粥，情緒變化無常，腦子里時而都是過去的事，讓我悲傷不已，以淚洗面；時而為過去所做的事深深自責，痛苦不堪。無盡的恐懼和擔心，胸悶、心悸、胃難受，讓我無盡的害怕，慢慢的，對一切似乎失去了興趣，甚至沒有了活下去的勇氣?！?/span>
我：“嗯，這種情況是從什么時候開始的呢？”
他：“在2014年的時候，有一天我莫名其妙的頭暈，難受不堪，直到有幾日清晨睡醒時感覺脖子僵硬、轉(zhuǎn)頭困難，并伴隨咔咔的清脆響聲，讓我感到有些恐怖。我意識到我脖子可能出現(xiàn)了問題，自此以后，我就開始關(guān)注我的脖子了。
“在網(wǎng)上查閱相關(guān)資料和治療方法，反復分析自己是如何得上頸椎病的。經(jīng)過自我分析，一是從西醫(yī)角度來講，這個病與我的本質(zhì)工作和我個人的壞習慣有很大關(guān)系，因為長期趴在電腦跟前碼文字又不注意坐姿，睡覺枕頭過高。二是從中醫(yī)角度來講，腎主骨，可能與我長時間熬夜、過度腦力勞動、長期跟隨領(lǐng)導和朋友、同學喝啤酒，導致腎虛有關(guān)?！?/span>
我：“平常人總覺得強迫癥的人就是捕風捉影，毫無依據(jù)的胡思亂想，沒有理性。其實還真不完全這樣，關(guān)于不安，他們能給你舉出很多例子。我常想如果強迫癥人參加辯論大賽，沒準就是'天才辯手’?！?/span>
他：“我在當?shù)蒯t(yī)院拍了X光片，顯示頸椎生理曲度變直，記得當時拿到片子后想，才30歲的我得上了中老年人才容易得的病，心情有些失落。偶爾一天在電視上看到一個賣頸椎枕的廣告，就撥打電話讓郵寄回家，心想以前喜歡睡高枕頭，現(xiàn)在枕頭改變了可能就會慢慢好的，可是沒想到，連續(xù)枕了幾次那個枕頭后，脖子的響聲更大了，早晨起來頭暈脖子僵硬讓我更加難受。但是，我還是抱著一絲希望。”
我：“嗯，我理解。”
他：“后來我在網(wǎng)上一查，和頸椎病的癥狀都對得上號，感覺這惱人的病怎么就偏偏得在了我的身上，心情糟糕透了。但有病就得治病，抱著有病治病的態(tài)度，一邊做朋友建議的頸椎操，一邊在網(wǎng)上搜各路專家和頸椎病患者關(guān)于頸椎病治愈的方法。
“從那時起，我有空就在網(wǎng)上查看關(guān)于頸椎病的相關(guān)知識，查看各路專家的建議，自己幾乎對頸椎病知識了解相當全面。自己注意頸椎病不說，還提醒朋友防范頸椎病，用朋友的話說都成了'半個專家’，感覺自己的生活除了頸椎病就是頸椎病，沒別的了?！?/span>
我：“沒錯啊，專家就是這么煉成的！”
他：“哈哈，我可不想煉成這樣的專家，太受罪了?！?/span>
我：“我明白?！?/span>
他：“就是特別的擔心頸椎病，一天到晚的研究，后來又忍不住到市醫(yī)院去檢查。檢查結(jié)果是頸椎生理曲度變直，椎間盤個別地方膨出，我當時腦子懵了一下，問了骨科大夫，記得那個年輕的大夫說沒事，回去注意就是了。
“坐在車上，一路心情時好時壞，好的是椎間盤是膨出，不是突出，壞的是頸椎生理曲度變直了，30來歲的小伙子得上了中老年得的病?；氐郊液螅倚南?，我的人生不能被頸椎病給毀了。我就開始了各種治療，像中藥熱敷、針灸、牽引，還有電腦中頻理療、醫(yī)師推拿按摩，嘗盡了各種方法。心理跟著了魔似的，一邊做各種治療，一邊又不斷地上網(wǎng)查詢更好的辦法?！?/span>
我：“嗯，我了解，在那種情況下，我們往往已經(jīng)無法自拔了?！?/span>
他：“是的，整個人每天都特別緊張。本來我對頸椎病還沒有到非常擔心的程度，但自從到網(wǎng)上不斷去了解相關(guān)的知識后，就變得越來越害怕了，控制不住的去對號。還怪了去了，偏偏還去對照那些極端的不好的情況，你說氣不氣人！”
我：“嗯， 非常氣人。”
他：“特別是有一次看到網(wǎng)上一個說法——頸椎病如果不及時治療可能會造成癱瘓，嚇得我腿都軟了。你說，頸椎病還沒讓我癱瘓呢，卻先把我給被嚇癱了。”
我：“是啊，心理的作用很強大，疾病往往不可怕，可怕的是我們心理的恐懼?！?/span>
結(jié)語：
對于像擔憂疾病、疑病性這類問題的表現(xiàn)來說，重點問題已不是在判斷或“治好”這個病上，而是這種反復擔憂、糾纏、檢驗等強迫的心理。如果這種不安、強迫的心不改變，就總會處在這個病或那個病的恐懼中無法自拔。
【你還想了解的內(nèi)容】
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