冬季天冷，大家都會在手邊準(zhǔn)備一個保溫杯，一口熱水喝下去，身體舒服多了，有的人比較會養(yǎng)生，還會在水里放上幾片黃芪，既能補水又能養(yǎng)生。
黃芪帶來的效果根據(jù)個人體質(zhì)不同，每個人的感受也不一樣，有人覺得自己好像變瘦了，而有人則說自己老上火。這是怎么一回事呢？今天就來詳細(xì)說一說。
經(jīng)常喝黃芪水能減肥，是真的嗎？
黃芪水的泡法很簡單，就是放上幾片黃芪，然后用熱水沖泡，過一會就能喝了。它算是一種養(yǎng)生方式，平時不愛喝水的人這時候都能多喝上幾口。喝水多尿就多，而且黃芪還有利尿消腫作用，所以會感覺自己瘦了一點。
因為排出的是水分，消的是水腫，不是把體內(nèi)的脂肪代謝掉了，所以嚴(yán)格來說它并不能減肥。但是如果當(dāng)天起床后發(fā)現(xiàn)眼泡浮腫，小腿腫脹，可以泡點黃芪水喝，有助于消腫。
大家要正確認(rèn)識它的作用，不要當(dāng)成減肥藥來喝，有可能你的體質(zhì)并不適合，它的藥物成分還會積蓄在體內(nèi)，影響腸胃健康。
黃芪給身體帶來的好處很明顯，了解一下不吃虧
調(diào)節(jié)血壓和心臟功能
黃芪中的黃酮類物質(zhì)有助于調(diào)節(jié)血壓、強心，加快血液循環(huán)。有高血壓或經(jīng)常感覺胸悶的朋友，可咨詢醫(yī)生后適當(dāng)用藥調(diào)理，增強心臟功能擴張血管。
改善脾胃虧虛
現(xiàn)在人們飲食比較復(fù)雜，很多人都是重口味，吃得比較滋膩，吃多了脾胃就負(fù)擔(dān)不了，這時可以用黃芪水進(jìn)行調(diào)理，緩解油膩不適，增強脾胃運化。
改善女性氣血虧虛
有的女性月經(jīng)量很少，平時精神、睡眠、胃口都不太好，毛發(fā)和皮膚狀態(tài)也很差，這其實都和氣血虧虛有一定關(guān)系，因為有的女性會節(jié)食，每天操勞工作和孩子，身體和心理都比較累，時間長了氣血就不夠用了。這時可以用黃芪的營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)理，促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長代謝。
為啥有的人一吃黃芪就上火，怎么回事？
最近工作時常感覺口干舌燥，于是黃小姐從家里帶了一罐子黃芪，每天用它泡水喝，但是喝了一個月下來，她發(fā)現(xiàn)自己上火了，鼻子旁邊沖了好大一個水泡，嘴巴里還有潰瘍。明明每天喝不少水，但還是有點便秘。
她帶著疑問咨詢老中醫(yī)，老中醫(yī)一下子就發(fā)現(xiàn)問題所在，只因為她喝得太多了。黃小姐解釋剛開始自己只放了兩三片，但是感覺沒什么味道，于是又加了很多，沒承想這么做讓自己上火了。
中醫(yī)認(rèn)為上火是體內(nèi)有“邪氣”了，黃芪本身就是干燥的草藥，性溫，過量服用難免會引起溫?zé)嵝?yīng)，給身體帶來炎癥和潰瘍。醫(yī)生還提到一點，黃小姐脾胃不和，對黃芪的營養(yǎng)消化不好，吸收能力有限，所以最后才會上火。
黃小姐詢問，現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦呢？醫(yī)生告訴她，以后泡黃芪水不要過多，一般5克左右就夠了，一次放幾片可以喝一天，不需要每泡一次就更換一次。另外，她還要求黃小姐改變吃冷飲、喝冷水的習(xí)慣，適當(dāng)喝小米粥滋養(yǎng)脾胃。
如果三天后火氣還很旺盛，可增加寒性的中藥和黃芪相配，也可以直接停服。
大家不要再犯黃小姐這樣的錯誤，過量服用很危險，有可能損傷腸胃甚至過敏，血壓上升，此外，感冒上火、女性來月經(jīng)或懷孕，同樣不宜服用。一般在秋冬兩季喝黃芪水滋補，春夏本來就干燥溫度高，最好不要喝。
都可以補氣，為什么不建議大家吃人參，但人參可不是亂用的。
人體內(nèi)有多少元氣，在人一出生的時候就決定好了，有的人天生體質(zhì)弱，后期用再多的好藥也補不上來，壽命也不一樣。此外，衰老也會消耗元氣，等到元氣都耗光了，也就到了生命的盡頭，而衰老用藥材同樣無法彌補。
我們平時說的補，意思是哪里有不足的地方，拿出一點東西來填補上，就像衣服破了一個洞找塊布料縫補一下。但是，如果不了解中醫(yī)上的“補”，有可能給身體帶來更壞的結(jié)果。
比如說一個人身體很虛弱，它的身體像篩子一樣到處是漏洞，直接用人參他根本承受不了，補了還是虛，還會因為太滋補加快損耗。再比如說一個人身體本身沒毛病，用人參那就是火上澆油，白白浪費這么珍貴的藥材。
所以，不亂用人參不僅僅是因為它很名貴，還和它的藥性有關(guān)，不適合的人不能亂補。
中藥材正確服用身體能受益，但是錯誤服用帶來的傷害也不小，大家要知道應(yīng)該怎么用、有哪些禁忌事項，然后才能開始服用，不懂的地方要及時咨詢醫(yī)生，或者看說明，避免出現(xiàn)有損健康的情況。另外，如果你現(xiàn)在有特殊情況，不妨等過了這段時期再服用。
參考資料：
[1]中醫(yī)專家：不能亂用人參補元氣·健康報.2019-05-29
[2]黃芪大全：黃芪有哪些服用禁忌？黃芪的7款最佳搭配方！·陜西科普.2018-11-17
[3]研究發(fā)現(xiàn)：過量食用黃芪引發(fā)“上火”的機制·中草藥雜志社.2022-08-02
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