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       黃芪8克，黃精10克，枸杞5克，西洋參8克。

       經(jīng)常泡茶喝，四種藥材都是上品，每次用量都控制在10克以內(nèi)，需要長時間堅(jiān)持飲用。養(yǎng)生保健貴在堅(jiān)持。（感冒時別喝了）

    黃芪：又名黃耆，為植物和中藥材的統(tǒng)稱。植物黃芪產(chǎn)于內(nèi)蒙古、山西、甘肅、黑龍江等地，為國家三級保護(hù)植物。中藥材黃芪為豆科草本植物蒙古黃芪、膜莢黃芪的根，具有補(bǔ)氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效。黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，現(xiàn)代研究，黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。但表實(shí)邪盛，氣滯濕阻，食積停滯，癰疽初起或潰后熱毒尚盛等實(shí)證，以及陰虛陽亢者，均須禁服。

 
              枸杞子： -枸杞子屬補(bǔ)益中藥里的補(bǔ)陰藥，主治：肝腎虧虛；頭暈?zāi)垦＃荒恳曇磺?；腰膝酸軟；陽痿貴精；虛勞咳嗽；消渴引飲，。 現(xiàn)代研究，枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。

        西洋參 ： 味苦、微甘、性涼，能益氣養(yǎng)陰，涼心脾，益肺腎，調(diào)補(bǔ)五臟。有滋陰降火﹑益氣生津之功效，中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為人參是熱“陽”，能大補(bǔ)元?dú)?、提振精力；而西洋參則被認(rèn)為是冷“陰” 能益氣養(yǎng)陰、清降虛火，藥性溫和，屬“涼補(bǔ)”，所以，凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之，補(bǔ)而不燥是西洋參的特別之處。
臨床上多用西洋參治療肺火旺﹑咳嗽痰多﹑失血勞傷等虛證。很適合給大病初愈的人服用來調(diào)理身體，其效果是漸進(jìn)而緩和的。它有降火作用，對消化、呼吸、排泄系統(tǒng)的功效顯著，能促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，有平衡血壓、降膽固醇、平衡血糖、強(qiáng)精、助消化及消除疲倦的功效，且有助于抵抗輻射傷害，改善內(nèi)分泌腺的功能。