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SPRING  FESTIVAL

含胸駝背具體在姿勢上的表現(xiàn)為：

頭頸向前、下段頸曲變直或反弓，上段前凸增加、圓肩、胸椎后凸增加，肩胛骨向外向前或同時伴隨翼狀肩胛。

過緊的肌肉：胸大肌、胸小肌、三角肌前束、背闊肌、肩胛提肌、肩胛下肌、大圓肌、斜方肌上束、胸鎖乳突肌、斜角肌、腹直肌。

過弱的肌肉：菱形肌、斜方肌中下束、前鋸肌、使肩外旋的肩袖肌群、深層頸屈肌。

影響個人形象，使人看起來氣質(zhì)欠佳。

緊張的肌肉會造成肩頸酸痛，最嚴重可壓迫頸椎神經(jīng)，引起頭痛和手臂麻木。

頸部曲度減小、僵硬，引起對大腦供血不足，使人整天灰灰沉沉，打不起精神。

呼吸不順暢，攝入氧氣減少，體內(nèi)廢物排出受阻，影響身體功能，容易在體內(nèi)累積毒素。

腹腔容量減小，影響消化和營養(yǎng)吸收，造成便秘。

圓肩會使橫膈膜處于緊張狀態(tài)，造成大動脈和腔靜脈的壓迫，使心臟工作負擔(dān)加重。

所以說這樣的姿態(tài)不僅是形象不好看，還會引起種種問題。

研究發(fā)現(xiàn)，女性的頭痛、偏頭痛和頸椎疼痛的情況比男性多，上交叉綜合癥的占比很大。