作者 ：儒風(fēng)君
亦舒說：“每個人的歸宿，都是自己?！?/p>
人生百年，富養(yǎng)自己，就是最好的修行。
但是，富養(yǎng)，并非物質(zhì)的盛宴，欲望的膨脹。
而是惜身養(yǎng)心，使自己福澤綿長，生活美好。
這才是一個人富養(yǎng)自己最高級的方式。
1
動養(yǎng)身
《諸病源候論》中說：“運動骨血，則氣強。”
體質(zhì)是天生的，但健康的身體，卻可以后天養(yǎng)成。
這世上最好的養(yǎng)身，就是堅持運動。
曾國藩自幼體弱，加上寒窗苦讀久坐不動，氣血大損。
平日里，他常感覺“耳鳴不止，稍稍用心，便覺勞頓。”
這種狀態(tài)，就類似于現(xiàn)代人常說的亞健康狀態(tài)。
曾國藩也意識到，這是威脅身體健康的重大隱患。
他決心改變，于是要求自己：“行步常勤，筋骨常動。”
曾國藩也因此在平均壽命三四十歲的清朝，活到了61歲。
范仲淹有言：“活動有方，五臟自和?！?/p>
科學(xué)合理的運動，是對五臟最好的滋養(yǎng)。
堅持下去，你的身體狀態(tài)和精神面貌也都會煥然一新。
2
靜養(yǎng)心
古人云：“養(yǎng)心貴以靜，淡泊宜于性?！?/p>
靜能去躁，靜能生慧，靜，就是最好的養(yǎng)心。
一個人，只有靜下來，才能放松自己，幸福自在。
白巖松曾在一堂課上，對學(xué)生說：30分鐘內(nèi)，不準(zhǔn)說話。
然后，他自己開始泡起了功夫茶。
一開始，學(xué)生們面面相覷，坐立難安。
可隨著茶香蔓延整個教室，他們漸漸地安靜下來。
時鐘的走動，鳥雀的啾鳴，汽笛的喧囂，也瞬間涌入耳朵。
30分鐘后，白巖松說：“我相信，無論是誰，不平靜就不會幸福?！?/p>
《道德經(jīng)》有言：“歸根曰靜，靜曰復(fù)命?！?/p>
心煩意亂，靜氣可平復(fù)；心神不寧，靜心可化解。
靜，是治愈一切的良藥，也是養(yǎng)心的至高境界。
3
和養(yǎng)氣
常言道：“大智者必謙和，大善者必寬容?！?/p>
做人溫和謙恭，以寬廣的胸懷，大度容人容事。
如此，方能修身養(yǎng)氣，將人生路越走越順?biāo)臁?/p>
康熙年間，大學(xué)士張英收到封千里外寄來的家書。
里面說自家人為了爭宅基地，和鄰居家鬧得風(fēng)風(fēng)雨雨。
張英知道后，大筆一揮，寫道：“千里修書只為墻，讓他三尺又何妨？”
家里人收到信后，于是主動大度向后讓出三尺。
鄰居家見狀，也主動相讓，最后修成一條六尺巷，造福鄉(xiāng)鄰。
張英用他的和氣寬厚，解決了鄰里之爭，還流傳為歷史佳話。
處事平易添和氣，遇事不急磨脾氣，海納百川養(yǎng)大氣。
以和為貴，多些和氣，少些脾氣，生活才會越來越舒心。
4
樂養(yǎng)壽
《莊子》有云：“俞俞者，憂患不能處，年壽長矣?！?/p>
意思是說，從容愉悅的人，憂慮少，所以長壽。
笑一笑，十年少，快樂才是健康長壽的不二法門。
像蘇軾，就是個不折不扣的樂天派。
當(dāng)年烏臺詩案后，他從政壇新秀變成劫后余生的底層官員。
經(jīng)歷了人生至暗時刻，吃盡了苦頭，也承受著巨大的落差。
他的朋友們?yōu)樗麚?dān)憂不已，他卻仍有心情寄情于山水美食。
憑借著這份樂觀，哪怕一生從南到北，顛沛流離。
他都能笑對生活，一直活到了六十五歲，遠(yuǎn)超同時代的文人。
百事從心起，一笑解千愁。
樂觀，是不老丹，是減壓閥，是免疫劑。
在紛繁人世間，有個樂觀的好心態(tài)，就是最好的靈丹妙藥。
5
善養(yǎng)福
《素書》有言：“福在積善，禍在積惡?！?/p>
善良的人，往往能福澤深厚，遠(yuǎn)離災(zāi)禍。
因為一切都是相互的，愛出者愛返，福往者福來。
《紅樓夢》中的王熙鳳，面厚心黑，機關(guān)算盡。
不僅在外放高利貸，還恣意妄為，收錢弄權(quán)。
所以在賈府被抄家后，王熙鳳也病情加重，悲慘離世。
但王熙鳳行善積德，也是有目共睹。
她同情劉姥姥一老一小，還給他們二十兩銀子度日。
劉姥姥再來時，她還熱心留宿，請劉姥姥給女兒起名字。
也恰恰是這個善良之舉，讓她的女兒在賈府?dāng)÷浜蟮靡员Ｈ?/p>
《墨子》中說：“愛人利人者，天必福之?！?/p>
你做的每一件善事，福澤終會流轉(zhuǎn)到自己身上。
存善念，懷善心，行善事，才會和世間的美好不期而遇。
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