作者 ：儒風(fēng)君 · 張敏
我們每個(gè)人終其一生，都走在修行的路上。
這短短的幾十年光陰，富養(yǎng)自己，就是最好的修行。
富養(yǎng)自己，很平常，也很簡(jiǎn)單。
讓我們?cè)趯こＨ兆永?，做好這5件事。
1
讀書，富養(yǎng)靈魂
曾國藩說過：“人之氣質(zhì)，本難改變，唯讀書可以變其氣質(zhì)”。
浸透書香的人，談吐優(yōu)雅，臉上自然生出靈氣和靜氣。
讀書，就像是一次旅行，在作者筆下窺探世間百態(tài)、人情冷暖。
書籍，可以陪伴我們度過生命中的每個(gè)高峰、每個(gè)低谷。
蘇軾一生，處于新黨與舊黨的矛盾中，屢遭貶謫，屢受打擊，但多年的顛沛流離，并沒有將他摧垮。
他在遭受謫貶的日子里，讀書、抄書、寫詩，實(shí)現(xiàn)了人生的超越。
《定風(fēng)波》寫道：
“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生?！?/p>
讀書，是靈魂的壯游。
2
運(yùn)動(dòng)，富養(yǎng)身體
《諸病源候論》中說：“運(yùn)動(dòng)骨血，則氣強(qiáng)?！?/p>
喜歡運(yùn)動(dòng)的人，身體都不會(huì)差到哪去。
也許不會(huì)有立竿見影的效果，卻能在日復(fù)一日的堅(jiān)持中，收獲與眾不同的人生。
被稱為“世紀(jì)老人”的冰心，小時(shí)候體弱多病，所以格外重視健康。
平日里她喜歡散步，還常常登山游玩，到了晚年，仍進(jìn)行適合自己身體狀況的鍛煉。
冰心85歲高齡時(shí)，還有余力撰寫長篇回憶錄。
人生一世，身體健康永遠(yuǎn)排在第一位。
運(yùn)動(dòng)，雖不能增加生命的次數(shù)，但拓展生命的寬度，延續(xù)生命的長度。
3
旅行，富養(yǎng)閱歷
看過一個(gè)廣告文案：
你寫方案時(shí)，阿拉斯加的鱘魚正躍出水面；
你看報(bào)表時(shí)，梅里雪山的金絲猴剛好爬上樹尖；
你擠地鐵時(shí)，西藏的山鷹一直盤旋云端。
因?yàn)橛袎?mèng)，所以勇敢出發(fā)，選擇出發(fā)，便只顧風(fēng)雨兼程。
人生就像一場(chǎng)旅行，走過的路，成為背后的風(fēng)景。若此刻停留，將會(huì)錯(cuò)過更好的風(fēng)景。
張小硯說：“要么旅行，要么讀書，身體和靈魂必須有一個(gè)在路上”。
有時(shí)我們選擇改變，前往另一個(gè)地方，感受另一種人生，在一個(gè)陌生的環(huán)境，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動(dòng)。
旅行，讓我們走出眼前的瑣碎，抵達(dá)詩和遠(yuǎn)方，找到人生的真諦。
世界很美好，值得去看看。
每一次出發(fā)，都在豐富生命的履歷；每一次回歸，都是喜悅與充實(shí)。
4
不爭(zhēng)，富養(yǎng)格局
老子曰：“夫唯不爭(zhēng)，故天下莫能與之爭(zhēng)”。
辯論的最高境界，是不辯。
楊絳曾翻譯過英國詩人蘭德的詩：
“我和誰都不爭(zhēng)，和誰爭(zhēng)我都不屑，我愛大自然，其次就是藝術(shù)。我雙手烤著生命之火取暖；火萎了，我也準(zhǔn)備走了。”
這首詩也可以看做是她一生的寫照：
在這熙來攘往的人間，有多少人想盡辦法，要出人頭地。
而楊絳身上，始終有一種溫和淡雅的氣質(zhì)，與世無爭(zhēng)。
盡管一生挫折，她卻始終堅(jiān)守內(nèi)心，只管做好自己的事。
她讀書寫作，翻譯治學(xué)，只是因?yàn)榕d之所至。
放下無謂的爭(zhēng)辯，理解他人的立場(chǎng)，看自己的風(fēng)景，走自己的路。
唯有如此，才能舒展自己的胸懷，提升自己的格局。
5
獨(dú)處，富養(yǎng)境界
《百年孤獨(dú)》有一句話：“人生，終究是一個(gè)人的旅行”。
獨(dú)處，是一種修行，是一種境界。
年輕的時(shí)候，喜歡扎堆，以為認(rèn)識(shí)人越多，成功的機(jī)會(huì)越大。
隨著年歲增長，才懂得，獨(dú)處最美，沉默是金。
法國作家馬德說：人的靈魂，只有在獨(dú)處中，才能洞見自身的明澈，才能盛享到生命的蓬勃。
每個(gè)人終其一生，都在尋找真正的自己。
獨(dú)處時(shí)，做自己真正喜歡的事情，比如讀書、看電影、澆花，關(guān)起門來生活，把所有煩惱擋在門外。
獨(dú)處，是一個(gè)人的清歡。那些忙里偷閑的時(shí)光，看似平淡，其實(shí)充實(shí)。
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