心靈之地 音樂： itmusicstudio - 星之旋律

文中的理論與自律，與我們的成長，其實有著千絲萬縷的聯(lián)系。

甚至可以說，對于我們的人生有著至關(guān)重要的影響。

你怎么過一天，就怎么過一生。

大家穿過針嗎？

心理學(xué)家做過一個實驗：

當(dāng)人們在給一根縫衣針穿線時，越想集中注意力，越容易手抖，線就很越難穿進針眼中。

換句話說，太在乎輸贏的人，反而會有心魔，看不清真相。

《呂氏春秋》有言：

“全則必缺，極則必反。”

順其自然地接受，卻不知不覺間抵達(dá)了目的地。

真正的強者，懂得“事半功倍”。

人生要努力，也要勤奮，但更要找對方向，勞逸結(jié)合。

真正的高手，懂得事半功倍，把時間花在刀刃上：專注在20%的核心上，剩下80%的問題迎刃而解。

你知道，2分鐘的時間就會造成拖延癥嗎？

它指的是：如果你想要完成一件事，一定要在2分鐘之內(nèi)去做，否則這件事你便會拖延好久，甚至直接放棄掉。

 這是心理學(xué)中著名的 ' 2分鐘定律 ' 。

往往打敗你的不是工作，而是拖延。

千萬別覺得拖延只是簡單地犯懶，它需要我們引起重視，更要用科學(xué)的方法去糾正。

（1）從心態(tài)本身出發(fā)，會更容易改正

當(dāng)我們出現(xiàn)任何拖延行為的時候，暗示自己：' 先做完再去玩，玩得會更開心。 '

（2）要付出實際行動

可以用一些被動式的方法，

比如：把手機給家人，斷網(wǎng)，換個陌生但適合工作的環(huán)境。

（3）目標(biāo)簡單化

越是復(fù)雜，你越不容易真正行動起來。
通常來說，在行動之前，你的大腦會勸你三思而后行。

日本北海道大學(xué)的進化生物研究小組曾經(jīng)做過一個實驗。

他們對三個分別由30只螞蟻組成的黑蟻群進行追蹤，以觀察它們的分工情況。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)螞蟻都很勤快，清理蟻穴、搬運食物、照顧幼蟻，幾乎沒有停歇。

然而，有少部分螞蟻卻無所事事，終日在蟻群周圍東張西望，從不工作。

有趣的是，當(dāng)研究小組斷絕掉蟻群的食物來源時，那些勤快的螞蟻立馬亂成了一團。

而“懶螞蟻”們則不慌不忙，帶領(lǐng)蟻群向新的食物源轉(zhuǎn)移。

原來懶螞蟻們不是懶，而是把大部分時間都花在了偵察上。

《我們這一代人的困惑》一文中有這樣一段話：

“大部分人看似的勤奮，不過是思維上的懶惰導(dǎo)致的?！?br>

一個囿于雜務(wù)而懶于思考的人，注定會陷入平庸的困境。

擺脫低質(zhì)量的勤奮，養(yǎng)成思考的習(xí)慣，才是你人生進階的第一步。