我覺得我最有發(fā)言權(quán)了，哈哈，我今年28了，胃病已經(jīng)好很多了，現(xiàn)在有了穩(wěn)定的生活，美滿的家庭，還有兩個小寶寶，感覺很幸福！想想現(xiàn)在還有很多胃病沒有痊愈，我就把我的胃病的經(jīng)歷說一下，應(yīng)該對你們有幫助的！
我的胃病還是發(fā)生在高二的時候，壓力大，和很多人的胃病的癥狀一樣，腸鳴，放屁，打嗝，還玩命跑廁所。心路歷程也一樣怕尷尬 ，且我還是個女的，想想當時得有多尷尬。先說結(jié)論，我現(xiàn)在也胃口已經(jīng)好很多了，偶爾還是放屁，打嗝，很少跑廁所。不過心理上強大了很多，癥狀也輕了很多。
胃病發(fā)病后，上學(xué)也暫停了，我去過全市各大醫(yī)院看病，掛得都是有名的消化科或是脾胃方面的專家號，幾十塊到兩百塊的號我都掛過。像西藥奧美拉唑，磷酸鋁凝膠，胃痛膠囊，促腸胃動力藥，哪一種胃藥都沒少吃，每天吃完藥肚子就飽了，還有什么空地吃飯啊。陸陸續(xù)續(xù)地吃了幾個月的藥，每次吃完藥情況基本上都是吃了之后癥狀減弱，沒多久就再次嚴重起來。
總的來說，沒任何效果，體重跳樓式直降到85斤（起初102斤），瘦得不像人形，臉上都沒有肉了，去到醫(yī)院醫(yī)生都以為我有其他方面的疾病，又是抽血，又是拍片，做了全身檢查，沒有任何問題。那個時候我的壓力還是很大，這樣對胃極為不利的！
不要有壓力，我建議有胃病的人先調(diào)整心理，再調(diào)整身體。
如果有必要，可以考慮休息幾個月甚至休學(xué)一年，專心鍛煉身體。我記得我當時因為身體不好，幾乎沒有辦法上課，復(fù)讀了一年，現(xiàn)在想想還不如當時休學(xué)一年了。上了大學(xué)和同學(xué)們在一起交流，心理強大了癥狀也減輕了。當然，這是我，相信你們比我強大的多。腸胃不好是暫時的。休息一兩個月就好了。
1、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。飲用一定量的啤酒，病人會比較普遍地感到上腹脹滿，燒灼感加重，噯氣頻繁，食欲減退；萎縮性胃炎患者飲后癥狀尤為明顯。
2、多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內(nèi)各種營養(yǎng)素的充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃2~3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
3、減少對胃黏膜的損傷。進餐時要細嚼慢咽，使食物磨碎并與唾液充分混合。既有助消化又減輕胃的負擔，保護了胃黏膜。
4、胃酸少者，應(yīng)經(jīng)常吃一些酸味食物。慢性萎縮生胃炎、胃酸過少的患者，可吃一些如酸牛奶、醋煮的菜肴以及酸性水果（山楂、桔子、草莓）等，以刺激胃液分泌，幫助消化，增加食欲。
5、胃酸過多者，應(yīng)及時容易產(chǎn)生酸的食物。如蔗糖、甜糕點、紅薯以及刺激胃酸分泌的濃茶、咖啡、酒類、濃肉湯等?？啥喑蕴K打餅干，以中和胃酸。有明顯腹脹時，應(yīng)盡可能不吃或少吃易產(chǎn)生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。
再補一句。萬病由心生，體弱心不強。二者相互循環(huán)哦，身體上的病痛，實際上是身體用自己的當時說，主人，主人，我現(xiàn)在很不好，你給我的壓力負擔好重，我有點受不了。趕緊去鍛煉身體，強壯起來，我也會跟著好起來哦！
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