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學會自我調(diào)養(yǎng),女性每天都過節(jié)

“女人要有自己的事業(yè),家庭主婦只會越過越悲哀”

“控制不好身材?的女人,也控制不好自己的人生”

“上得廳堂,下得廚房,寫得了代碼,查得出異常,殺得了木馬,翻得了圍墻,開得起好車,買得起新房,斗得過小妖精,打得過流?氓...……”

“當媽式擇偶、保姆式妻子、喪偶式育兒、守寡式婚姻”。

網(wǎng)上流傳的這些話聽上去像是笑話,可這正是當下大多數(shù)女性真實的生活寫照。作為新時代的女性,肩上的責任越來越多、壓力越來越大。

中醫(yī)認為:女子以血為本,以肝為先天。

若肝氣郁結(jié)會導致情緒失調(diào),出現(xiàn)煩躁易怒,郁悶消沉,心慌氣亂等,同時會引發(fā)胸脅脹痛,頭暈目眩,食欲減退,月經(jīng)不調(diào),乳房腫塊,更年期綜合征等多種婦科疾病,甚至導致面部黃褐斑的出現(xiàn),以及胃潰瘍、抑郁、月經(jīng)失調(diào)、乳腺癌等疾病。嚴重影響到女性的生理、心理健康。

針對女性情志問題,早在宋代《太平惠民和劑局方》中,醫(yī)圣張仲景提出了“逍遙丸”,它也被清代著名醫(yī)家葉天士稱為“婦科圣藥”。

認識中醫(yī)名方——逍遙丸

逍遙丸中的?柴胡是君藥,其?作用為?疏肝解郁,使肝氣條達。

當歸和白芍共為臣藥,起到養(yǎng)血柔肝的作用。

炒白術(shù)、茯苓、甘草是輔佐藥,有健脾益氣,是助血生化之源。

薄荷、生姜、甘草是次要成分,生姜溫胃和中,少許薄荷和甘草有疏肝解郁的功效。

柴胡為肝經(jīng)引經(jīng)藥,又兼使藥。

諸藥合而成方,可使得肝郁得疏,血虛得養(yǎng),脾弱得復,氣血兼顧,肝脾同調(diào),為調(diào)肝養(yǎng)血的名方。服用之后,有人睡眠變好了,有的人不容易發(fā)脾氣了,有的不焦慮了,具體可治療以下疾病。

逍遙丸的應用范圍

1.乳腺疾病

乳腺疾病是女性的常見疾病,病機多因七情內(nèi)傷、肝郁氣滯所致。乳房兩側(cè)有大小不等的圓形結(jié)節(jié),邊界不清,質(zhì)實硬或囊性感,推之可動,尤以月經(jīng)前期為甚,經(jīng)后則減輕或消失者或西醫(yī)診斷的乳腺小葉增生和囊性增生病,治宜疏肝理氣為主,均可服用逍遙丸。

2.經(jīng)前期綜合征

95%的生育期婦女都出現(xiàn)過經(jīng)前期綜合征癥狀,其中癥狀嚴重到被稱為經(jīng)前期綜合征者占5%。逍遙丸在婦科病中應用極為廣泛,最適合于肝氣不舒所致胸脅疼痛、煩躁易怒、乳房脹痛等經(jīng)前期癥狀。

3.更年期綜合征

更年期綜合征是女性在自然絕經(jīng)前后,卵巢機能逐漸衰退的生理過程,屬中醫(yī)學“圍絕經(jīng)期前后諸證”范疇。本病以腎虛為本,肝郁為標,可通過服用逍遙丸改善癥狀。

4.產(chǎn)后抑郁癥、老年期抑郁傾向、焦慮癥

抑郁是由于各種原因?qū)е碌囊砸钟魹橹饕Y狀的心境障礙或者情感障礙。在中醫(yī)上屬于“郁證”范疇,治法以疏肝理氣解郁為主,服用逍遙丸即可疏肝理氣,讓抑郁得以緩解。

5.黃褐斑

黃褐斑也被稱為肝斑,逍遙丸中的柴胡起到舒肝解郁的作用,白芍、當歸補血行血,血氣充足、血脈暢通后,黃褐斑自然會消退。

逍遙丸使用注意事項

逍遙丸適用于肝郁脾虛的人群,無論男女均可服用。

但婦女哺乳期和懷孕期盡量不要用。

肝腎陰虛、年老體弱及有出血傾向的人禁服。

高血壓病、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者慎用,并且忌長期(超 1個月)服用。

肝火過旺、肝腎陰虛者,暴怒后不能使用該藥。不僅無效,還可能導致鼻衄、口舌生瘡等。


因為社會壓力大,人的情緒很容易受到影響,生悶氣也是經(jīng)常的事,可以用到“逍遙丸”的情況非常多。

但是,我們要明白,真正的健康還是要靠自身的調(diào)節(jié)、調(diào)養(yǎng)。遇到事情時,學會自我救贖,擺脫不良情緒是最主要的。希望大家能夠保持“逍遙”的生活態(tài)度,擁有健康的人生!

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