經(jīng)歷了多少個(gè)日子，多少個(gè)朝朝暮暮，才等到了這個(gè)下午。我無事可干，身邊別無他物，只有始終一模一樣的大海，我每天都以為這是我最孤獨(dú)的一天，可是我錯(cuò)了，我一天比一天孤獨(dú)。
——杜拉斯
最近，我正在讀一本心理學(xué)書籍——《幸福的方法》，是由哈佛大學(xué)心理學(xué)碩士、哲學(xué)和組織行為學(xué)博士泰勒·本-沙哈爾寫的一本教授如何幸福的一本書。
你幸福嗎？什么是幸福？怎樣才能獲得幸福？有的人只追求眼前的享樂，不關(guān)心未來的幸福；有的人歷經(jīng)坎坷，抱怨世態(tài)炎涼，放棄了尋找幸福；有的人擁有財(cái)富、地位和名望，但內(nèi)心仍然感受不到幸福；有的人奔波忙碌，把快樂的期望放在未來，卻無法享受當(dāng)下的幸福；今天，從西方到東方，在物質(zhì)日益豐富的同時(shí)，許多人精神迷失；“郁悶”成了人們的口頭禪；我們身邊的抑郁癥患者急劇增加；多少無助的心靈在痛苦中徘徊和掙扎。
書中指出，在美國(guó)，抑郁癥的換病率比20世紀(jì)60年代高了10倍，而發(fā)病年齡也從60年代的29.5歲下降到今天的14.5歲。最近在全美范圍內(nèi)的一項(xiàng)調(diào)查表明，將近45%的美國(guó)大學(xué)生因抑郁而影響到正常的生活。很多國(guó)家的情況也與美國(guó)相似。1957年，英國(guó)有52%的人表示自己感到非常幸福，但到2005年只有36%的人感到幸福，而在過去的近半個(gè)世紀(jì)里，英國(guó)國(guó)民的平均收入提高了3倍。中國(guó)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展異常迅猛，與此同時(shí)，兒童和成年人焦慮癥和抑郁癥的患病率同樣在急劇上升。中國(guó)衛(wèi)生部的報(bào)告稱“我國(guó)兒童和青少年的精神衛(wèi)生狀況的確令人擔(dān)憂”。就在物質(zhì)生活水平不斷提高的同時(shí)，抑郁癥的蔓延也在加劇。雖然現(xiàn)代人比先輩富有的多，但我們卻并不比先輩開心。
作者16歲那年在以色列全國(guó)壁球賽中奪得了冠軍，他曾經(jīng)深信勝利可以使他快樂，可以緩解他長(zhǎng)期以來的空虛感。在長(zhǎng)達(dá)5年的訓(xùn)練中，他一直感覺生命中似乎缺失了什么，無論是拼命的長(zhǎng)跑、不停歇的力量訓(xùn)練，還是不斷的自我鼓勵(lì)，都無法填補(bǔ)這種內(nèi)心的空虛。但他認(rèn)為，那些“缺失的東西”早晚會(huì)填補(bǔ)到他的生命中，那就是奪冠。
如他所愿，他奪冠后欣喜若狂，那種快樂超乎了他的想象。他與朋友、家人一起隆重的慶祝，他認(rèn)為自己之前所經(jīng)歷的苦痛都是值得的，一切都是如此的公平?？墒蔷驮诋?dāng)晚，狂歡過后獨(dú)自回到自己的房間，坐在床上，嘗試著在睡前再回味一下那無限的快感。出人意料的，那些喜悅消失的無影無蹤。失落和空虛占據(jù)了他的內(nèi)心，他感到迷惘和恐懼，淚水奔涌而出。
你是不是也曾經(jīng)在實(shí)現(xiàn)了一個(gè)重要目標(biāo)之后，卻沒有感到你預(yù)期的喜悅？
我記得很久以前我看過一段何炅的視頻，他說他有一個(gè)朋友，非常喜歡邁克杰克遜，他非常想去現(xiàn)場(chǎng)看他的演唱會(huì)，于是他努力工作攢錢，后來他真的去到了邁克杰克遜的演唱會(huì)，他非常激動(dòng)開心，他享受了正常演唱會(huì)?？墒蔷驮谘莩獣?huì)結(jié)束后回家的路上，他放聲大哭，他覺得他的人生沒有了意義，他不知道往后應(yīng)該做什么，他感到十分的迷茫和恐懼，，幾個(gè)小時(shí)前還是喜極而泣的淚水，僅幾個(gè)小時(shí)后就滿是傷心和無助。
也就是說，其實(shí)我們實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)后，并沒有想要的那種快樂和幸福。有人說，只要我有足夠多的錢，我就會(huì)感到幸福，從進(jìn)化的角度來看，有可能是人類遠(yuǎn)古的歷史影響了我么現(xiàn)在的行為。在原始時(shí)代，更多的物質(zhì)資源決定著人類是否可以度過下一個(gè)嚴(yán)冬或是免受自然災(zāi)害，因此儲(chǔ)備成為一種習(xí)慣。時(shí)至今日，很多未來已經(jīng)相當(dāng)有保障的人仍然在拼命儲(chǔ)蓄。儲(chǔ)蓄不再是為了生存，而僅僅是為了儲(chǔ)蓄。我們不再為生活而儲(chǔ)蓄，而是為儲(chǔ)蓄而生活。
也不記得從什么時(shí)候開始，我就對(duì)“上海”這個(gè)城市充滿了好奇和憧憬，我從未去過這個(gè)城市，我也不知道它究竟長(zhǎng)什么樣子，可它就好像是一塊吸鐵石一樣，吸引著全國(guó)像我一樣的青年。就在今年，機(jī)緣巧合，我終于有機(jī)會(huì)去到這個(gè)城市一探究竟，在出發(fā)前的幾天時(shí)間里，我一直處于興奮的狀態(tài)，一想到這么多年的夢(mèng)想即將成為現(xiàn)實(shí)，一想到這么多年的青春終于出現(xiàn)在我的眼前，我就無比的激動(dòng)。其實(shí)，我是一個(gè)膽子蠻小的人，每去到一個(gè)陌生的環(huán)境，尤其是諾大的城市，只有自己孤身一人的時(shí)候，那種恐懼感就會(huì)襲來，但這次好像是個(gè)例外，我早早的出發(fā)，到了火車站，我完全沒有那種對(duì)未知世界的恐懼，可能是興奮已經(jīng)占據(jù)了我的整個(gè)身體了吧。
在出站的那個(gè)時(shí)刻，我熱淚盈眶，我向往的城市現(xiàn)在就在我的腳下，這就是我夢(mèng)里的樣子，我覺得所有人都不能體會(huì)到我當(dāng)時(shí)的心情，。就這樣，我在這個(gè)城市待了不到一星期的時(shí)間，我去到了著名的外灘，我看到了總是出現(xiàn)在電視里的東方明珠，我去到了我夢(mèng)寐以求的大學(xué)，見到了我做夢(mèng)都想看到的圖書館，我覺得我的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了，我的青春也結(jié)束了，有的時(shí)候，能夠相遇就是最好的結(jié)果。
在回到學(xué)校的高鐵上，我望著窗外，看著一座座的山，看著一畝一畝的地，我想著回去要怎么跟朋友描述我的那種喜悅與興奮，可是奇怪的是，那些感覺消失的無影無蹤，我不知道回去后我該做什么，我感到迷茫，我甚至有些恐懼，為什么我體會(huì)不到了那種快樂，那種興奮，那我的人生到底是在追求什么呢？
于是，回來后我就買了幾本心理學(xué)的書，我想要知道到底怎樣才算是真正的快樂，才能獲得真正的幸福。可能我還沒有真正參透書中所講的內(nèi)容，但是我也有在試著改變，我希望每一個(gè)像我一樣的人，都能夠參透幸福的意義，要掙脫目前的枷鎖，去尋找真正的快樂，真正的幸福。
所以，你不要總是不開心，希望你覺得，也許全世界都辜負(fù)了你，但總有一個(gè)人為了能讓你笑一下，嘔心瀝血
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